Вес станка: Токарный станок 16К20 – технические характеристики, ремонт + Видео

1А616 технические характеристики | Станок токарный винторезный

Технические характеристики станка 1А616 позволяют проводить различные токарные операции нормальной сложности, включая нарезание резьбовых поверхностей, сверление и развертывание отверстий.

Рисунок — эскиз конца шпинделя 1а616

Рисунок — 1а616 эскиз суппорта

1е61м технические характеристики | Станок токарно-винторезный

Технические характеристики токарного станка 1е61м позволяют проводить чистовые и получистовые токарные работы.

Рисунок — 1е61м межцентровое расстояние

Рисунок — 1е61м эскиз шпинделя

Лучшие силовые тренажеры: Tonal, Bowflex и др.

Домашний образ жизни 10 лучших весовых систем для дома — от Tonal до Bowflex

Lifestyle

Мощь, сила и кардио в одном.

Домашний тренажерный зал дает множество преимуществ. Это не только отлично подходит для экономии времени и денег, но и позволяет вам создать тренировочное пространство, в котором есть все, что вам нравится в тренажерном зале, и вырезать все, что вам не нужно (например, парень, который никогда не вытирает пот ни с чего). . И хотя может быть полезно построить тренажерный зал с несколькими различными предметами оборудования (мы большие поклонники регулируемых гантелей), есть что-то особенно удобное в том, чтобы сделать одну большую покупку, чтобы удовлетворить все ваши потребности в тренировках. И для этого мы представляем вам этот список из десяти наших любимых тренажеров — от домашних тренажерных систем с технологией искусственного интеллекта до классических тяжелых тросовых тренажеров и домашнего тренажерного зала, который легко помещается в чемодан, у нас есть вариант для вашего фитнеса, бюджет и потребности в пространстве.

Нет, но может быть «лучший для вас» домашний тренажер. Лучшим вариантом для вас будет тот, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям. Во-первых, определите, какие ключевые функции вы хотите получить от домашнего тренажера. Это значительно сузит список.

Наличие или отсутствие виртуальных тренеров, классов и групповых упражнений — это относительно новые функции, которые следует учитывать при покупке универсального домашнего фитнес-тренажера. настраивать. За очень немногими исключениями, эти тренажеры, ориентированные на обслуживание, стоят дороже, чем традиционные комплексы для нескольких тренажерных залов, которые обычно имеют форму комбинированных тренажеров Смита или кроссоверов с кабелем.

Сколько у вас места? Машины Смита и кабельный кроссовер занимают значительную часть пространства. Эта версия бренда Marcy имеет размеры примерно 8 футов на 5 футов в собранном виде, и вы можете добавить к этим размерам как минимум еще один фут, чтобы гарантировать безопасный зазор.

Новые продукты, такие как Tonal, Mirror и Tempo, меньше занимают места в доме, но, как упоминалось ранее, вы платите за это.

Не все, но некоторые машины требуют крепления или прислонения к стене. В этом нет ничего плохого по своей сути, но это увеличивает риск повреждения. Подумайте о том, чтобы сделать прокладку на стене за машиной, и убедитесь, что стена, которую вы собираетесь использовать, находится в хорошем состоянии, прежде чем подвергать ее нагрузке.

Машины на основе подписки стали обычным явлением с появлением продуктов, ориентированных на виртуальные классы. Вы платите за продукт, затем вы платите за то, что продукт делает. Необходимо сложить первоначальную стоимость продукта с ежемесячной стоимостью подписки на продукт. Вы можете использовать большинство продуктов, ориентированных на подписку, без подписки, но это немного похоже на получение Peloton, а не экрана, который идет с ним.

Кроме того, стоит упомянуть о неотъемлемом риске, связанном с инвестированием в фундаментально высокотехнологичное оборудование для фитнеса: если люди, стоящие за технологиями, падают, падает и ваш тренажер. Это может выражаться в медленных обновлениях, обновлениях, которые не работают, или в том, что компания разоряется.

Тренировки Больше

Стартовый набор Tempo Studio

Tempo Studio — это отличное сочетание впечатляющих технологий и более простой классической тренировки с отягощениями. Что касается внешнего вида, система имеет гладкий дизайн с А-образной рамкой — верхняя часть может похвастаться 42-дюймовым экраном, а нижняя — полкой для хранения входящих в комплект эспандеров, складных штанг и блинов. Но что действительно делает Tempo Studio особенным, так это обратная связь в реальном времени о форме и производительности с помощью 3D-камер и технологии искусственного интеллекта. Есть также сотни различных классов, от классических силовых тренировок до йоги и тренировок HIIT. Для пользователей, которые любят свои групповые занятия фитнесом, на платформе доступны тренировки в реальном времени, которые позволяют инструкторам давать обратную связь участникам в данный момент. Однако одним из недостатков является небольшое количество вариантов веса, что делает его плохим выбором для тех, кто хочет поднимать тяжести (в самом базовом комплекте все весовые пластины вместе составляют 75 фунтов).

Суть: Это отличный вариант для тех, кто любит групповой фитнес, не хочет регулярно поднимать сверхтяжелый вес, хочет использовать более классические методы фитнеса, такие как гантели, штанги и эластичные ленты, и ищут безопасную обратную связь в режиме реального времени о своих тренировках.

Стартовый пакет Tempo Studio

Темп

2495 долларов (темп))

Хранилище NordicTrack в сборе

Хранилище Nordictrack представляет собой большую пятиуровневую полку с 61,5-дюймовым сенсорным монитором, который служит функциональным зеркалом со встроенной iFit, фитнес-платформой Nordictrack, которая включает в себя сотни различных тренировок, от йоги до силовых тренировок и вне. (Примечание: покупка Vault включает годовую подписку на iFit, а после этого — 39 долларов в месяц). Список включенного тренировочного оборудования в более дорогом варианте «Полный» впечатляет: шесть наборов гантелей от 5 до 30 фунтов, две гири (20 и 30 фунтов), шесть различных эспандеров (включая тяжелые эспандеры), коврик, блоки для йоги и даже чистящее полотенце из микрофибры.Система внутренних полок также предназначена для хранения всего этого оборудования, что позволяет сэкономить место.Система также доступна для покупки без оборудования для тех, у кого уже есть некоторые из них. свои

Итог: Nordictrack Vault идеально подходит для небольших помещений, многофункционален, когда не используется активно, избавляет от догадок при построении домашних тренировок с iFit и включает в себя большое разнообразие традиционных тренажеров. Тем не менее, он не дает обратной связи в реальном времени, как некоторые из его конкурентов.

Убежище завершено

НордикТрек

1999 долларов США (NordicTrack)

Зеркало Про

Если говорить только об эстетике, Зеркало — один из лучших вариантов в этом списке. Система едва отличима от обычного настенного зеркала, когда она не используется, что делает ее невероятным вариантом для тех, кто действительно ограничен в пространстве. Он также относительно легкий и портативный, весит 70 фунтов, поэтому его можно легко перемещать из комнаты в комнату. Зеркало оснащено фронтальной камерой, которая позволяет виртуальным инструкторам в режиме реального времени давать обратную связь о форме во время персональных тренировок или занятий в режиме реального времени. Тренировочная платформа Mirror предоставляет пользователям доступ к тысячам различных тренировок, в том числе как в режиме реального времени, так и по запросу, а также имеет функцию, которая позволяет пользователям виртуально тренироваться с друзьями. Тем не менее, Mirror в значительной степени основан на кардио-концепции по сравнению с другими и полагается на то, что пользователи в основном используют свое собственное оборудование для силовых тренировок. Система Pro включает в себя набор эспандеров, монитор сердечного ритма, набор гантелей (на выбор гантели от 1 до 35 фунтов), блоки для йоги, коврик и несколько других аксессуаров, но это все еще довольно ограничено. по сравнению с некоторыми конкурентами.

Итог: Это привлекательный и компактный вариант для тех, кто занимается силовыми и/или кардиотренировками, или для тех, у кого уже есть доступ к различным силовым тренажерам. Это не лучший вариант для тех, кто ищет систему со множеством встроенных возможностей для тренировок с отягощениями.

Зеркало Про

Зеркало

1795 долларов (зеркало)

тональный

Tonal переживает момент в мире фитнеса. В настоящее время Тонал, поддерживаемый такими известными спортсменами, как Серена Уильямс и Стивен Карри, является, вероятно, самым умным силовым тренажером в этом списке. По своей сути это настенная система, в которой, как и во многих домашних спортзалах, используется система тросовых шкивов. Но на этом сходство заканчивается. Tonal предназначен для обеспечения очень индивидуального и преднамеренного пользовательского опыта, проводя первоначальную оценку силы всего тела и, используя искусственный интеллект, регулируя сопротивление для каждой отдельной тренировки в зависимости от человека. Tonal избавляет от догадок при выборе веса, отслеживает повторения и обеспечивает обратную связь в режиме реального времени с использованием 17 встроенных датчиков. Все, что вам нужно сделать, это отрегулировать ручки, следуя указаниям на экране. У Tonal есть большая библиотека тренировок и даже есть живые уроки, которые позволяют получать отзывы от реальных тренеров в режиме реального времени.

Тональ имеет некоторые недостатки, которые важно учитывать. Во-первых, у него очень высокая первоначальная стоимость, и, кроме того, требуется минимальная годовая подписка на его платформу для тренировок (что составляет 49 долларов в месяц). Он также имеет максимальное сопротивление 200 фунтов (100 на руку). Он должен быть профессионально установлен (и переустановлен, если вы переезжаете) и требует семи футов пространства со всех сторон, что затрудняет его размещение в небольших помещениях. Он также не включает в себя несколько аксессуаров, таких как скамья и различные ручки, которые являются дополнительными аксессуарами, которые вам нужно будет приобрести, чтобы выполнять все тренировки.

Итог: Тональ очень высокотехнологичная машина. Он умный и преднамеренный с программированием тренировок, чрезвычайно удобен для пользователя, отлично подходит для широкого диапазона уровней опыта, а его технология просто находится на другом уровне по сравнению с его конкурентами. Тем не менее, это огромные первоначальные затраты, и, учитывая, что он полностью основан на системе канатных шкивов, он не подойдет тем, кто действительно любит использовать свободные веса.

Тональный (с аксессуарами)

Тональный

3495 долларов (тональный)

Восстановление быстрее

Машина Марси Комбо Смит

Тренажер Марси Комбо Смит — отличный вариант, если у вас есть место. Он включает в себя как верхнюю, так и нижнюю систему канатных шкивов для нацеливания на ряд групп мышц, съемную и регулируемую скамью, штангу и перекладину для подтягиваний. По сравнению с некоторыми более технически сложными вариантами, этот немного более доступен, но он не включает в себя весовые пластины для штанги, а приличный их набор может стоить еще 700 долларов или больше. Еще одним недостатком является количество места, которое он занимает (семь футов в высоту, восемь футов в длину и почти пять футов в глубину), и его колоссальные 289 дюймов. -фунтовый вес.

Итог: Тренажер Марси Комбо-Смит — отличный вариант для тех, кто хочет регулярно выполнять силовые тренировки с различными вариантами. Это также единственный силовой тренажер в этом списке с перекладиной. Минусы: занимает много места и не дает никаких указаний по построению тренировок или коррекции формы, что делает его более подходящим для опытных атлетов. Он также не включает пластины для штанги, которые могут стоить дорого.

Комбинированная машина Смита

Марси

1170 долларов (спортивные товары Дика) 1100 долларов (Марси)

Домашний тренажерный зал Bowflex Revolution

Нельзя говорить о домашних спортзалах, не упомянув о Bowflex. Revolution действительно соответствует названию Bowflex, используя уникальную систему специальных пластин для регулировки веса системы тросового шкива. Вместо использования системы штифтов для регулировки веса, как в аналогичных машинах, в Revolution используются специальные пакеты сопротивления, которые весят всего несколько фунтов, но после закрепления могут добавить от 5 до 40 фунтов сопротивления. Это благодаря встроенной в каждую упаковку технологии Spiraflex, которая, что забавно, также использовалась астронавтами НАСА в космосе для поддержания мышечной массы в условиях отсутствия гравитации. Сама система использует две руки, которые в сочетании с регулируемым сиденьем могут выполнять 100 различных упражнений. В целом, система может обеспечить до 220 фунтов сопротивления для любого упражнения, и до 80 фунтов дополнительного сопротивления можно приобрести отдельно.

Суть: Это первоклассная система канатных шкивов, которая включает подробное руководство пользователя для изучения различных движений. Он не обеспечивает гибкости движений, кроме упражнений на тросах, но при этом регулируемость тренажера и диапазон сопротивления позволяют выполнять множество высококачественных силовых упражнений.

Революция

Боуфлекс

2899 долларов (Боуфлекс)

Спортзал Total APEX

Total Gym APEX — силовой тренажер, любимый владельцами домашних спортзалов с 1970-х годов. Она выдержала испытание временем по одной причине — в простой, но эффективной системе используется наклонная скользящая доска (с возможностью изменения угла) и собственный вес пользователя для сопротивления. Кроме того, он складывается для удобства хранения. В нем, конечно, отсутствуют некоторые навороты по сравнению с другими вариантами в этом списке, но людям нравится простота использования, разнообразие упражнений (включает в себя библиотеку из 80 различных упражнений, нацеленных на все основные группы мышц) и тот факт, что есть ничего похожего на классику.

Итог: Total Gym APEX уже несколько десятилетий является популярным вариантом для домашних тренажерных залов и отлично подходит для тех, кто ищет недорогую и довольно простую в использовании систему. Тем не менее, для тех, кто любит поднимать тяжести, хочет выполнять более традиционные силовые упражнения или хочет систему, которая обеспечивает больше рекомендаций и обратной связи по тренировкам, в этом списке есть более подходящие варианты.

АПЕКС

Всего Тренажерный зал

500 долларов (Амазонка)

NordicTrack Fusion CST

Nordictrack Fusion CST — это тросовая система, уникальная среди других в этом списке по нескольким причинам. Во-первых, он совместим с тренировочной платформой iFit, которая обеспечивает доступ к сотням тренировок под руководством тренера, начиная от кардио и HIIT и заканчивая более традиционными силовыми тренировками. Во-вторых, у него шесть различных тросов, и все они нерегулируемые — это может быть хорошо, потому что избавляет от догадок при регулировке высоты тросов, но может быть недостатком для тех, кто хочет сделать больше индивидуальных настроек. В-третьих, он использует магнитное сопротивление вместо штифтов и пластин, что позволяет очень легко изменять сопротивление на лету и обеспечивает очень плавное ощущение во время тренировок.

Итог: Это очень удобная кабельная система, совместимая с iFit, которая обеспечивает действительно большое разнообразие тренировок. Хотя в этом списке есть лучшие варианты для экономии места, Fusion CST — отличный силовой тренажер для начинающих и для тех, кто ищет дополнительные рекомендации и разнообразие тренировок от кабельной системы.

Fusion CST

НордикТрек

1999 долларов США (NordicTrack)

Max Pro SmartConnect

Портативная кабельная машина MaxPro SmartConnect может быть самым уникальным вариантом в этом списке, а также самым легким и компактным. Эта маленькая штука может обеспечить до 300 фунтов концентрического сопротивления, весит менее десяти фунтов и может поместиться в чемодане. Однако для своего небольшого размера это прилично дорого. Сама по себе система стоит чуть менее 800 долларов, а покупка «элитного» пакета (который включает в себя такие дополнительные функции, как настенное крепление и скамья) почти удвоит эту цену. Как упоминалось ранее, этот тренажер обеспечивает концентрическое сопротивление в 300 фунтов — думайте об этом как о «укороченной» части данной мышцы. Но он не обеспечивает никакого эксцентрического сопротивления (удлиняющая часть), что на самом деле создает большую силу в движениях мышц. Подумайте о сгибании рук на бицепс: чтобы выполнить его на этом тренажере, нужно встать на тренажер и свернуться калачиком. Сопротивление будет ощущаться при выполнении сгибания рук на бицепс или сгибании локтя, но сопротивление полностью исчезнет, ​​как только движение будет завершено и рукоятка начнет двигаться обратно к тренажеру (или когда локоть выпрямится).

Итог: Нет другого варианта, который был бы даже близок к такому мобильному и компактному, как этот. Это идеальный вариант для частых путешественников или тех, кому не хватает места. Он также обеспечивает наибольшее концентрическое сопротивление среди всех систем канатных шкивов в этом списке. Тем не менее, он довольно дорог для своего размера (хотя и выгоден при сравнении стоимости за фунт сопротивления), и ему не хватает эксцентрического сопротивления.

СмартКоннект

Макс Про

979 долларов США (макс. Про)

СВЯЗАННЫЕ

Marcy MWM-988 150 фунтов Stack Home Gym

Основное содержание начинается здесь.

Marcy MWM-988 150 фунтов Stack Home Gym — вид № 1

Marcy MWM-988 150 фунтов Stack Home Gym — вид № 2

Style It с

Double Tap To Zoom

Double Tap To Zoom

$ 49999

Количество

:

Лимит 2 на на каждого клиента

, если вы закупорите. в оригинальной упаковке производителя, раскрывающей содержимое.

ОБ ЭТОМ ПРОДУКТЕ

Артикул:  022520621

НАИМЕНОВАНИЕ:  MWM-988

Достигайте своих целей в фитнесе с помощью тренажера Marcy MWM-988 150 lb.