Вес арматуры в 1 метре
Удельный вес метра арматуры всех диаметров
Таблица расчетов
| Диаметр (мм) | Вес 1 метра, (кг) |
| 6 | 0,222 |
| 8 | 0.395 |
| 10 | 0,617 |
| 12 | 0,888 |
| 16 | 1.578 |
| 20 | 2.466 |
| 25 | 3,853 |
| 32 | 6,313 |
| 40 | 9,864 |
Арматура – распространенный вид металлопроката в строительстве, который используют для работы с бетоном для возведения зданий. Эта удобная металлическая конструкция, она имеет круглое сечение и служит для укрепления бетонных быстровозводимых строений. В целях повышения качества ремонта массово применяется компаниями, которые занимаются постройкой сооружений.
Некоторые из них пользуются особенным спросом у покупателей среди других видов услуг.
Сколько килограмм в 12-дюймовой арматуре? Стандартной железной основой считается размер 12 мм, ее вес одного метра доходит до 0,888 кг. Самые часто применяемые марки для выполнения строительных и отделочных работ считается А1 и А3. Оборудование класса А1 изготавливается из прочной, гладкой стали, и является высококачественным материалом.
Таблица — вес арматуры в 1 метре
А3 имеет рифленую поверхность, которая обладает отличной твердостью и гибкостью. Сколько килограмм в 1 метре арматуры? Вес арматуры зависит от ее размера диаметра, который может достигать от 8 мм до 40 мм, в соотношении длины и массы одного погонного метра:
В нашем интернет-магазине можно купить необходимый товар недорого в широком ассортименте типов и размеров. Вам достаточно лишь выбрать нужный материал и добавить его в корзину. Здесь вы сможете узнать стоимость желаемого товара и получить консультацию от наших специалистов.
Мы бесплатно доставим заказ по городам России.
сколько весит стальной шар
Однородный шар диаметром 5 сантиметров весит 3 75 грамм
Однородный шар диаметром 5 сантиметров весит 3 75 грамм сколько грамм весит шар диаметром 2см из того же материала
Получить цитатуСправочный ресурс «Сколько весит «
Статьи справки таблицы о массе и весе. Крутой сайт. Молодцы ребята. Ответить
Получить цитатуОднородный шар диаметром 4 см весит 128 граммов. Сколько
Однородный шар диаметром 4 см весит 128 граммов. Сколько грамм весит шар диаметром 7 см изготовленный из того жеТвоиЗнания
Получить цитатуСколько весит бильярдный шар (русский карамболь пул)
Сколько весит бильярдный шар (русский карамболь пул) Elden 571K 6 лет назад тэги американский Если шар для русского бильярда должен весить около 285 граммов то вес шара для карамболя может
Получить цитатуАлюминиевые шар объем которого 50 см3 имеет массу 135 г
Найдем сколько весит 1 см 3 стали.
2 7 5 2 = 7 9 г / см 3. Найдем вес стального шара объемом 50 см 3. 50 х 7 9 = 375 грамм. Ответ Стальной шар весит 375 грамм.
Уголок 63х63х5 вес 1 погонного метра (таблица).
Сколько весит 1 погонный метр уголка 63 63 5 Уголок стальной горячекатаный равнополочный 63х63х5 — произведен в соответствие с ГОСТ (методом горячей прокатки) из рядовой углеродистой стали 3. . Продукция упакована в
Получить цитатуСправочный ресурс «Сколько весит «
Статьи справки таблицы о массе и весе. Крутой сайт. Молодцы ребята. Ответить
Получить цитатуМеталлический шар весит 540г сколько граммов будет весить
Правильный ответ здесь Вопрос Металлический шар весит 540г сколько граммов будет весить шарик втрое меньшего радиуса сделанный из того же металлана 0tvet
Получить цитатуСколько весит атмосфера sly2m — LiveJournal
Несмотря на то что воздух весит в тысячу (буквально примерно в 1000) раз меньше чем вода он все-таки что-то да весит.
И не так мало как кажется на первый взгляд. Так кубический метр воды на уровне поверхности моря
Лист просечно-вытяжнойвес 1м2 м и размеры по ГОСТ 8706
Конструктивно просечно-вытяжной лист представляет собой металлическое полотно с равномерно расположенными ячейками имеющими одинаковые размеры и форму. Этот материал востребован в строительстве производстве и
Получить цитатуМатематика Алюминиевый шар объем которого 50см3 имеет
Алюминиевый шар объем которого 50см3 имеет массу 135г. Чему равна масса стального шара тоо же объема если масса 1см3 алюминия на 5 2 г меньше массы 1см3 стали сколько весит в воде алюминиевая
Получить цитатуВес стальной трубыstalnyetruby.by
Таблица расчета веса стальной профильной трубы Сколько весит 1 погонный метр металлической трубы Как пересчитать количество погонных метров трубы определенного типа в килограммы и
Получить цитатуВес круга и прутка калькулятор теоретической массы
Калькулятор и таблицы веса круглого проката из стали и других металлов различных ГОСТ и ТУ.
Расчет веса по геометрическим формулам а также на основании справочных величин.
Ответы Mail Сколько весит Вселенная
Сколько весит Вселенная О 1. шар ограничен но бесконечен потому как по его поверхности (в его пространстве) можно двигаться бесконечно долго периодически имея возможность возвращаться
Получить цитатуРешение 2448. Однородный шар диаметром 3 см весит 81 г
Решение 2448. Однородный шар диаметром 3 см весит 81 г. Сколько граммов весит шар диаметром 5 см изготовленный из того же материала
Получить цитатуОднородный шар диаметром 6 см имеет массу 432 граммов
Однородный шар диаметром 6 см имеет массу 432 граммов. Чему равна масса шара изготовленного из того же материала с диаметром 4 см Ответ дайте в граммах. Решение Для решения данной задачи необходимо знать формулу для
Получить цитатуВес полосы калькулятор и таблицы теоретиечской массы
Теоретическая масса погонного метра стальной полосы прямоугольного сечения определяется на основе справочной информации по ГОСТ или по простой геометрической формуле ρу = ρ · a ·b (кг/м) где ρплостность стали 7850
Получить цитату«Однородный шар диаметром 5 сантиметров весит 3 75 грамм
Однородный шар диаметром 5 сантиметров весит 3 75 грамм сколько грамм весит шар диаметром 2см изготовлен из того же материала Шар №1диаметр 5 см. Шар №2
Решение 4043. ЕГЭ 2016 Математика И.В. Ященко. 50
ЕГЭ 2016 Математика И.В. Ященко. 50 вариантов. Решение. Ответ. Задание 8. Бетонный шар весит 0 5 т. Сколько тонн будет весить шар вдвое большего радиуса сделанный из
Получить цитатуВес проволоки таблица расчета веса проволоки стальной
Сколько весит стальная проволока Ответ на этот вопрос вы найдете в приведенных выше таблицах расчета веса гладкой В-1 и рифленой ВР-1 проволоки в зависимости от ее диаметра.
Получить цитатуОднородный шар диаметром 6 см имеет массу 432 граммов
Однородный шар диаметром 6 см имеет массу 432 граммов. Чему равна масса шара изготовленного из того же материала с диаметром 4 см Ответ дайте в граммах. Решение Для решения данной задачи необходимо знать формулу для
Получить цитатуОднородный шар диаметром 2 см весит 56 граммов . сколько
ߑ͠Верный ответ вопрос Однородный шар диаметром 2 см весит 56 граммов .
сколько граммов весит шар диаметром 4 см изготовленный из того же материала на mozgotvet
Сколько весит игра прототип 1. Prototype 2. Radnet Edition
Сколько весит игра прототип 1. Prototype 2. Radnet Edition (PS3). Образ до 3 гигов а сама игра займёт 8 гб · prototype__pc_o
Получить цитатуВес круга и прутка калькулятор теоретической массы
Калькулятор и таблицы веса круглого проката из стали и других металлов различных ГОСТ и ТУ. Расчет веса по геометрическим формулам а также на основании справочных величин.
Получить цитатуСколько весит 1 метра стальной трубы. Труба 20х20 вес 1
Сколько весит 1 метра стальной трубы. Труба 20х20 вес 1 метра в кг Смотрите ответ в таблице 1. Сколько кг весит труба 20х20 1 метр погонный
Получить цитатуМатематика Алюминиевый шар объем которого 50см3 имеет
Алюминиевый шар объем которого 50см3 имеет массу 135г. Чему равна масса стального шара тоо же объема если масса 1см3 алюминия на 5 2 г меньше массы 1см3 стали сколько весит в воде алюминиевая
Получить цитатуОднородный шар диаметром 2 см весит 56 граммов .
сколькоߑ͠Верный ответ вопрос Однородный шар диаметром 2 см весит 56 граммов . сколько граммов весит шар диаметром 4 см изготовленный из того же материала на mozgotvet
Получить цитатуВес проволоки таблица расчета веса проволоки стальной
Сколько весит стальная проволока Ответ на этот вопрос вы найдете в приведенных выше таблицах расчета веса гладкой В-1 и рифленой ВР-1 проволоки в зависимости от ее диаметра.
Получить цитатуОднородный шар диаметром 5 см имеет массу 375 граммов
Однородный шар диаметром 5 см имеет массу 375 граммов. Чему равна масса шара изготовленного из того же материала с диаметром 2 см Ответ дайте в граммах. Решение Для решения данной задачи необходимо знать формулу для
Получить цитату«Однородный шар диаметром 5 сантиметров весит 3 75
Однородный шар диаметром 5 сантиметров весит 3 75 грамм сколько грамм весит шар диаметром 2см изготовлен из того же материала Шар №1диаметр 5 см. Шар №2диаметр 2 см.
Для начала нужно
Сколько весит гриф штанги Бодибилдер
Сколько весит гриф штанги Рубрика Программы тренировок Каждый сталкивался с ситуацией когда впервые придя в тренажерный зал мы не знали названия грифов и чем они отличаются.
Получить цитатуОднородный шар диаметром 2 см. весит 48 граммов. Сколько
Однородный шар диаметром 2 см. весит 48 граммов. Сколько граммов весит шар диаметром 3 см Ответ дайте в граммахТвоиЗнания
Получить цитатуТема №5747 Задачи по физике Архимедова сила 20 вариантов
Мы просвятим вас с новой изучаемой темой Задачи по физике Архимедова сила 20 вариантов с порядковым номером 5747 которая поможет при выполнении домашних заданий по предмету Физика.Если после изучения данного
Получить цитатуВес трубы стальной. Вес стальных электросварные труб (ГОСТ
Вес трубы стальной. Вес стальных электросварные труб (ГОСТ )
Получить цитатуОднородный шар диаметром 6 см весит 216 грамм.
СколькоВы находитесь на странице вопроса «Однородный шар диаметром 6 см весит 216 грамм.Сколько грамм весит шар диаметром 7 см изготовленный из того же материала ( помогите пожалуйста.
Получить цитатуСправочный ресурс «Сколько весит «
Статьи справки таблицы о массе и весе. Крутой сайт. Молодцы ребята. Ответить
Получить цитатусколько цемента на два кубика дробилки пробежит
Строительные материалы презентация онлайн
Они делятся на два вида: каустический магнезит (MgCO3) и каустический доломит при сжатии кубика с ребром 15 см после выдержки в который показывает, на сколько процентов изменяется объем
22 июня Черный день календаря
На первые два отделения мастеровые, рабочие отдавали билеты нам, мальчишкам, и мы смотрели на выступления актеров и зверей, а перед третьим отделением, в
Как собрать кубик Рубика 3х3 для начинающих Блог
Представляем самую простую и понятную схему сборки кубика Рубика 3х3! А на нашем YouTube канале есть подробное СУПЕР видео Как собрать кубик Рубика — Легко! Методика 2018 в угле есть ещё два
Сколько мешков цемента на 1 куб бетона: количество
Думаете сколько мешков цемента на 1 куб раствора применить? Надо учесть много факторов, среди которых специалисты строительного дела выделяют прежде всего различные свойства и марку будущего бетона.
Фибробетон состав пропорции. Особенности производства
Фибробетон состав пропорции. Сырьевая смесь для высокопрочного фибробетона Фибробетон своими руками технология изготовления своими руками фибробетона В большом семействе бетонов относительно недавно появился
Сколько цемента в одном кубе бетона, таблица
Сколько цемента в одном кубе бетона. Специалисты компании « ПроБетон» выполнили некоторые расчеты для того, чтобы ответить на вопрос, сколько же цемента в одном кубе бетона. Результаты – в
» Сколько мешков цемента в одном кубе бетона
Содержание журналов Популярная механика.
Удобный поискНиже в алфавитном порядке приводятся названия статей, опубликованных в журнале Популярная механика с 2002 по 2019 г. Чтобы узнать, в каком номере журнала Популярная механика опубликована та или иная статья
Сколько надо цемента на 1 куб кладки кирпича?
Прежде чем считать расход цемента, нужно знать сколько идет раствора на на 1 кубический метр кирпичной кладки. Для этого полезно иметь под рукой такую таблицу из
«В поисках похищенной марки» – читать
Сколько кубов в мешке цемента 50 кг (25 кг)
Как узнать, сколько кубов (литров) в мешке цемента 50 кг или 25 кг (какой объем раствора получается): на сколько хватает, сколько м3 (кубометров) цементного раствора в 1 мешке.
Сколько цемента нужно на куб (1 м3) раствора Фото, Видео
Проект небольшого коттеджа дома из бруса 6х9 с балконом и
Будем считать, что необходимые формальности позади и в ваше распоряжение выделен участок земли, который предстоит освоить
Ученые узнали, как собрать кубикрубик за 20 ходов
Наверняка всем с детства известна знаменитая головоломка, названная по имени своего создателя – Эрнё Рубика. Довольно быстро она завоевала популярность и добралась до самых отдаленных уголков планеты.
Количество мешков цемента на 1 куб бетона расчет и таблица
Соответственно можно приобрести 6 мешков массой 50 кг (50х6=300 кг) и два мешка массой 40 кг (40х2=80 кг). Другой пример.Книга: Гражданин Винс
Автор: Уолтер Джесс, Перевод: Дмитриева Ольга, Книга: Гражданин Винс, Жанр: детектив
Величко Андрей Феликсович. Фагоцит. За себя и за того
Величко Андрей Феликсович. Фагоцит. За себя и за того парня [СИ] читать онлайн Электронная библиотека elibra.net Читать онлайн Фагоцит. За себя и за того парня [litres]. Величко Андрей Феликсович.Андрей Величко Фагоцит.
Сколько цемента нужно на 1 куб раствора для фундамента
Сколько цемента нужно на 1 куб раствора для фундамента Опубликовано 03.08.2018 автором ipont Бетон – это современный, самый популярный материал, который используется для заливки фундамента и
Cколько в кубе цемента килограмм
Это понятие напрямую связано с определением количества килограмм в одном кубе цемента.
Отношение веса цемента к его объему (удельный вес) меняется от воздействий на
"Дефективный детектив" (США) резюме серий
Анедоты но дзютьсю
Jan 08, 2010 · Ролевая Naruto Shippuuden: Меню навигации. Форум Участники Пользовательские ссылки. Активные темы
Как собрать кубик Рубика 5х5 схема kubikus.top
Шаг 2. Думаю, вы уже привыкли, что в начале каждого этапа сборки, мы показываем вам рисунок куба. На нем изображено, в каком состоянии должен быть ваш кубик Рубика 5х5. Смотрите иллюстрацию ниже.
ukread net 6 klas matematika tarasenkova 2014 ros by
З а д а ч а . Найдите все делители числа: 1)7 2)12 3)25. * Р е ш е н и е . 1 )У числа 7 есть по меньшей мере дваСтроительные материалы к. т. н., доцент Ольховая
Они делятся на два вида: каустический магнезит ( Mg. при сжатии кубика с ребром 15 см после выдержки в течении 28 суток при температуре и относительной влажности воздуха . на сколько
Инструкция По Сборке Кубика Рубика 3х3 Для Новичков
Если у Вас получается так, что на своём месте оказываются либо два противоположных кубика, либо ни одного, то проделайте любой из алгоритмов (А7 или
Сколько надо цемента на 1 куб раствора?
Сколько надо цемента на 1 куб раствора? Любой домашний мастер, который хоть однажды чтонибудь строил своими руками, при приготовлении цементного раствора сталкивался с
Сколько цемента на 1 куб раствора нужно в мешках с песком?
Сколько нужно песка и цемента на 1 куб раствора в мешках? Что влияет на расход цемента при изготовлении куба раствора? Рецептура для приготовления цементного раствора.
Сколько цемента в 1 кубе бетона: таблица пропорций
вес колтана на кубический фут
Больше 2020-09-18T02:09:08+00:00ft³ Кубический фут Конвертер величин /
Конвертер объёма и вместимости / Британские и американские производные от единиц длины / Кубический фут [ft³] На этой странице конвертера величин вы можете мгновенно перевести значение данной единицы в другие
Кубические футы конвертация
Кубический фут эквивалентен 1 728 кубическим дюймам (так как фут состоит из 12 дюймов, кубический фут можно представить, как куб со стороной в 12 дюймов, или 12х12х12 кубов со стороной в 1 дюйм, составленных вместе)
lb/ft³ Фунты на кубический фут Конвертер
Конвертер единиц плотности / Британские и американские единицы / Фунты на кубический фут [lb/ft³] На этой странице конвертера величин вы можете мгновенно перевести значение данной единицы в другие совместимые величины
unit Конвертер для единиц
Масса/вес Килограмм, Метрическая тонна, Унция, Фунт, Стоун, Карат, Фунт, Фун, Момме, Хиакуме, Фынь (кандарин), Лян (таэль), Массовый расход Килограмм в секунду, Метрическая тонна в час, Длинная тонна в час, Фунт в секунд�
Перевод величин: Фунты на кубический фут (lb/ft³
Онлайновый конвертер: Фунты на кубический фут (lb/ft³, Британские и американские единицы) → Грамм на кубометр (г/м³, Метрическая система) Density Converter
Перевод величин: Галлон США в час (gph) →
На этой странице мы можете сделать онлайновый перевод величин: галлон США в час → кубический фут в секундуЭти две единицы относятся к одной и той же системе измерения: Американские и Британские единицы
фунтов на кубический фут (единица измерения)
фунтов на кубический фут pounds per cubic foot (pcf) Обозначение для традиционных технических единиц плотности, в фунтах на кубический фут (pcf) 1 pcf = 16,01846 кг/м 3
Перевод величин: Грамм на кубический
Онлайновый конвертер: Грамм на кубический сантиметр (г/см³, Метрическая система) → Фунты на кубический фут (lb/ft³, Британские и американские единицы) Density Converter
Конвертер плотности • Механика • Компактный
На самом деле каждый год в этом море погибают люди Высокое содержание соли делает воду опасной, если она попадает в рот, нос, и в глаза Если наглотаться такой воды, то можно получить химический ожог — в тяжелых
Конвертация из Кубические футы в Кубометры
В метрических терминах кубический фут представляет собой куб со стороной 0,3048 метров в длину Один кубический фут эквивалентен приблизительно
Конвертация из Кубические футы в Кубометры
В метрических терминах кубический фут представляет собой куб со стороной 0,3048 метров в длину Один кубический фут эквивалентен приблизительно
Таблица перевода единиц измерений
фунты на кубический фут (lb/ft 3) 0,06243: фунты на кубический дюйм (lb/in 3) 0, Вес, масса ; килограмм: 1: центнер: 0,01: тонна: 0,001: грамм: 1 000: миллиграмм: 1 000 000: фунт: 2,205: унций: 35,27 Давление; бар: 100: килопаскаль (кПа) 10 000: мегапаска�
фунтов на кубический фут (единица измерения)
фунтов на кубический фут pounds per cubic foot (pcf) Обозначение для традиционных технических единиц плотности, в фунтах на кубический фут (pcf) 1 pcf = 16,01846 кг/м 3
Онлайн калькулятор Конвертер единиц
Кубический фут (ft 3) — единица измерения объёма, равная объему куба со стороной 1 фут Этот онлайн конвертер позволит вам очень просто преобразовать объём из кубических футов в другие единицы измерения объёма
Онлайн калькулятор Конвертер единиц
Конвертер величин Конвертер для мгновенного преобразования единиц измерения объёма из акрфут в другие метрические, британские, американские, китайские, японские и старорусские единицы измерения объёма
Длина, площадь, объем, масса, скорость, сила,
1 г/см 3 = 10 3 кг/м 3 = 62,43 фунтов/на кубический фунт = 1,940 слагов на кубический фут 1 фунт на кубический фут = 0,01602 гм/см 3 1 слаг на кубический фут 3 = 0,5154 г/см 3 Сила 1 ньютон (Н) = 10 5 дин = 0,1020 кгс = 0,2248
Онлайн калькулятор Конвертер единиц
Кубический сантиметр основанной на использовании метра и килограмма кубический километр км 3) 0 кубический метр (м 3) 0 кубический дециметр (дм 3) 0 0 кубический миллиметр (мм 3) 0 гектолитр (hl) 0 декалитр: 0 литр (л) 0 де
Конвертер единиц измерения плотности
Переводчик единиц измерения плотности © All Rights Reserved 20072020 Trinity Capital
Конвертер плотности • Механика • Компактный
На самом деле каждый год в этом море погибают люди Высокое содержание соли делает воду опасной, если она попадает в рот, нос, и в глаза Если наглотаться такой воды, то можно получить химический ожог — в тяжелых
Перевести граммы на кубический сантиметр в
Перевод единиц плотность, перевести граммы на кубический сантиметр в килограммы на кубический метр, перевести g/cm 3 в kg/m 3 Удобный перевод многих других единиц измерения, таких как температура, площадь, объем, масса
Онлайн калькулятор Конвертер единиц объёма
Кубический сантиметр основанной на использовании метра и килограмма кубический километр км 3) 0 кубический метр (м 3) 0 кубический дециметр (дм 3) 0 0 кубический миллиметр (мм 3) 0 гектолитр (hl) 0 декалитр: 0 литр (л) 0 де
вес дробленого известняка на кубический фут
вес дробленого известняка на кубический фут машины оборудование Флотационное Оборудование lsx винтовая пескомойка из кораллового известняка,Вес сферы,за 160 фунтов
Кубический метр — Википедия
Кубический метр ; куб м, м³, m³: Один кубометр: Величина: объём: Система: СИ: Тип: производная Медиафайлы на Викискладе: Куби́ческий метр (кубометр) — единица объёма, производная в Международной системе единиц (СИ), а
Онлайн калькулятор Конвертер единиц объёма
Конвертер величин Конвертер для мгновенного преобразования единиц измерения объёма из акрфут в другие метрические, британские, американские, китайские, японские и старорусские единицы измерения объёма
Конвертер единиц измерения плотности
Переводчик единиц измерения плотности © All Rights Reserved 20072020 Trinity Capital
Физический калькулятор
Плотность (тонна на кубометр, килограмм на кубометр, грамм на кубометр, миллиграмм на кубометр, килограмм на литр, грамм на литр, миллиграмм на литр, килограмм на кубический дециметр, грамм на кубический дециметр
Калькулятор перевода единиц измерения
Калькулятор перевода единиц измерения физических величин поможет вам в пересчёте единиц измерения физических величин из одной системы в другую С его помощью легко узнать, например, какого размера были и сколько
Перевод единиц расхода Онлайн калькулятор
Вес уголка равнополочного ; Вес уголка разнополочного; Перевод сметных цен; Перевод величин Температура; Конвертер единиц объема; Конвертер единиц давления; Перевод единиц расхода; Нормативная база СНиП Внутренни�
Перевести граммы на кубический сантиметр в
Перевод единиц плотность, перевести граммы на кубический сантиметр в килограммы на кубический метр, перевести g/cm 3 в kg/m 3 Удобный перевод многих других единиц измерения, таких как температура, площадь, объем, масса
Перевести кубические дециметры в литры
Перевод единиц объем, перевести кубические дециметры в литры, перевести dm 3 в l Удобный перевод многих других единиц измерения, таких как температура, площадь, объем, масса, длина
Фунт на кубический фут Онлайн плотность
Вес Силы , Миллиграм на кубический метр, Унция на галлон, Фунт на кубический фут, Фунт на кубический дюйм, Вода при 4°C, Главная Купить ЧаВО support officeconverter бесплатная онлайн конвертер файлов онлайн файл
вес дробленого известняка на кубический фут
вес дробленого известняка на кубический фут машины оборудование Флотационное Оборудование lsx винтовая пескомойка из кораллового известняка,Вес сферы,за 160 фунтов
Oнлайн конвертер
дюйм 3 (кубический дюйм) Фут 3 (кубический фут) Ярд 3 (кубический ярд) Миля 3 (кубическая миля) Галлон (US) Галлон (UK) Container 20″ Container 40″ Container 40″HC
Перевод единиц расхода Онлайн калькулятор
Вес уголка равнополочного ; Вес уголка разнополочного; Перевод сметных цен; Перевод величин Температура; Конвертер единиц объема; Конвертер единиц давления; Перевод единиц расхода; Нормативная база СНиП Внутренни�
Калькулятор перевода единиц измерения
Калькулятор перевода единиц измерения физических величин поможет вам в пересчёте единиц измерения физических величин из одной системы в другую С его помощью легко узнать, например, какого размера были и сколько
Литр — Википедия
кубический фут: 1 кубический фут ≡ 28, л 1 л ≈ 61,: кубический дюйм: 1 кубический дюйм ≡ 0, л 1 л ≈ 33,8140: унция амер Американская: 1 унция амер ≡ 29, мл 1 л ≈ 35,1950: унция: Английская: 1
Перевести граммы на кубический сантиметр в
Перевод единиц плотность, перевести граммы на кубический сантиметр в килограммы на кубический метр, перевести g/cm 3 в kg/m 3 Удобный перевод многих других единиц измерения, таких как температура, площадь, объем, масса
Как перевести литр/секунд перевести литр час в
Для перевода литр/секунд в другие единицы измерения, воспользуйтесь следующей таблицей (просто найдите соответствующий коэффициент и умножьте его на известное количество литров в секунду)В секунду кубический
Кубический метр — Википедия
Кубический метр ; куб м, м³, m³: Один кубометр: Величина: объём: Система: СИ: Тип: производная Медиафайлы на Викискладе: Куби́ческий метр (кубометр) — единица объёма, производная в Международной системе единиц (СИ), а
Перевести кубические дециметры в литры
Перевод единиц объем, перевести кубические дециметры в литры, перевести dm 3 в l Удобный перевод многих других единиц измерения, таких как температура, площадь, объем, масса, длина
Конвертер веса— От фунтов в кг до унций в граммы до .
..Единицы СИ и новое определение кг
Мы видели некоторые единицы измерения веса. Теперь давайте углубимся в , как определяется единица килограмма . Чтобы начать рассказ, вы должны помнить, что глобальная торговля взяла верх, нам необходимо было стандартизировать измерения для разных стран и границ. Просто не годится жить в мире, где
Так начался научный поиск идеального стандарта . Совершенный научный стандарт должен быть не только одинаковым для всех и всех (например, следование эталонному дизайну), но также должен быть стандарт , определенный самой природой , чтобы мы всегда могли вернуться к нему, даже если все в мире было разрушено. .
Первое определение килограмма: вес одного литра воды .
Даже сегодня килограмм все еще определяется на основе куска металла , надежно хранящегося в Париже, с копиями по всему миру.Однако это не продлится долго, поскольку в настоящее время существует
com/embed/Oo0jm1PPRuo» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>
Второй подход (который вы можете увидеть на видео ниже) использует чистейшую, наиболее совершенную сферу из кремния , чтобы получить количество Si₁₄ , которое содержится ровно в одном килограмме.Тогда у нас будет новое определение килограмма в терминах — количество атомов кремния 14, необходимое для достижения такого веса.
Важно отметить, что это не повлияет на фактическое значение килограмма или способ преобразования кг в фунты. Это всего лишь даст нам возможность воссоздать килограмма (и все другие единицы), даже если мы потеряем контрольный килограмм или если мы переместимся на другую планету, где условия могут быть совсем другими.
Как рассчитать фунты на квадратный фут
При вводном физике часто задают вопрос: на что предпочтительнее наступить слону или молодой девушке в туфлях на высоком каблуке? Чтобы ответить на вопрос, вычислите давление, количество силы, приложенной к данной области. Даже относительно небольшие силы, такие как вес молодой девушки, могут оказывать огромное давление при воздействии на небольшую область, например, на туфли на шпильке. Точно так же распределение значительного веса на большой площади снижает давление и его эффекты.
Измерьте вес
Измерьте площадь контакта
Расчет площади
Расчет давления
Если вес слона равномерно распределен между всеми четырьмя ногами, не имеет значения, ступает он одной ногой или всеми ногами; сила на площадь остается прежней. Однако, если акробатический слон уравновешивает весь свой вес на одной ноге, давление возрастает в четыре раза, потому что вес больше не распределяется на четыре фута.
Силы часто выражаются в ньютонах. Чтобы преобразовать в фунты, умножьте на 0,23.
Давление часто выражается в атмосферах или паскалях. Чтобы преобразовать атмосферу в фунтах на квадратный фут, умножьте ее на 2116. Чтобы преобразовать паскали в фунты на квадратный фут, умножьте его на 0,021.
Измерьте силу, приложенную к объекту. Обычно гравитационное ускорение учитывает силы загрузки, выраженные в весах в фунтах. Однако вес часто неправильно указывается в килограммах, которые измеряют массу. Чтобы перевести килограммы в фунты, умножьте на 2,2. Например, девочка весом 25 кг весит 55 фунтов (25 кг x 2,2 фунта / кг), а слон весом 2700 кг весит 5940 фунтов.
Измерьте площадь контакта, на которую прикладывается сила.
Для круглой площади возведите радиус в квадрат и умножьте на пи. Например, если ступня слона имеет диаметр 1 фут, разделите на 2, чтобы получить радиус 0,5. Возведите в квадрат 0,5, а затем умножьте результат на 3,14 (пи), чтобы получить площадь 0,79 квадратных футов. Однако, поскольку у слона четыре ноги, общая площадь равна 3,14 квадратных фута. Если маленькая девочка раскачивается на квадратном каблуке-шпильке в четверть дюйма, умножьте 0,25 на 0,25, чтобы получить площадь 0,063 квадратных дюйма.Поскольку у девушки две ноги, умножьте ее на 2, чтобы получить общую площадь 0,13 квадратных дюйма.
Разделите на 144, чтобы преобразовать квадратные дюймы в квадратные футы. В этом примере разделите 0,13 квадратных дюйма на шпильках на 144, чтобы получить 0,0009 квадратных футов.
Разделите усилие на площадь, чтобы рассчитать оказываемое давление.
Продолжая пример, разделите 5940 фунтов слона на 3,14 квадратных фута, чтобы рассчитать давление 1891 фунт на квадратный фут.Разделите 55 фунтов девочки на 0,0009, чтобы вычислить ее давление в 61 111 фунтов на квадратный фут. Поэтому каблуки девушки давят значительно сильнее — выбирайте топтание слона.
Математика 6 класс, Раздел 3 — Семейные материалы
Бурдж-Халифа
Если вы взвесили четыре объекта в фунтах, а затем те же четыре объекта в килограммах, вы могли бы составить эту таблицу.
| Вес (фунты) | вес (килограммы) |
|---|---|
| 22 | 10 |
| 88 | 40 |
| 33 | 15 |
| 40,7 | 18,5 |
Студенты используют то, что они знают о соотношениях и нормах, чтобы рассуждать об измерениях в различных единицах измерения , таких как фунты и килограммы.В более ранних классах ученики переводили ярды в футы, используя тот факт, что 1 ярд равен 3 футам, а километры в метры, используя тот факт, что 1 километр равен 1000 метрам. Теперь в 6 классе ученики переводят единицы, в которых не всегда используются целые числа.
Вот задание, которое можно попробовать со своим учеником:
Объясните свою стратегию по каждому вопросу.
- Что тяжелее: 1 фунт или 1 кг?
- Каноэ весит 99 фунтов. Сколько килограммов он весит?
- Арбуз весит 12 килограмм.
Сколько фунтов он весит?
Сколько фунтов он весит?Решение:
Приемлема любая правильная стратегия, которую ваш ученик понимает и может объяснить. Примеры стратегий:
- 1 килограмм тяжелее 1 фунта. Когда мы взвешиваем один и тот же объект в фунтах и килограммах, количество фунтов больше, чем количество килограммов. Чтобы выразить вес одного и того же предмета, нужно меньше килограммов, поэтому каждый килограмм должен быть тяжелее каждого фунта. Другой пример этой идеи: если мы измеряем длину стола как в метрах, так и в дюймах, количество дюймов больше, чем количество метров.Следовательно, 1 дюйм должен быть короче 1 метра.
- 45. Используя таблицу, мы можем заключить, что 11 фунтов — это 5 килограммов. Умножение каждого из них на 9 показывает, что 99 фунтов — это 45 килограммов.
- 26,4. Используя таблицу, мы можем найти, что каждый килограмм равен примерно 2,2 фунту. Это означает, что если мы знаем вес объекта в килограммах, мы можем умножить его на 2,2, чтобы найти его вес в фунтах. 12 \ boldcdot (2.2) = 26,4
12 \ boldcdot (2.2) = 26,4Цены
Кто ехал быстрее: Андре, проехавший 25 миль за 2 часа, или Линь, проехавший 30 миль за 3 часа? Одна из стратегий состоит в том, чтобы рассчитать ставку за единицу на каждого человека.Удельная ставка — это эквивалентное соотношение, выраженное как нечто «за единицу». Например, скорость Андре может быть записана как «12 \ frac12 миль за 1 час» или «12 \ frac12 миль за 1 час ». Скорость Линь можно записать как «10 миль в 1 час». Найдя единичные ставки, мы можем сравнить расстояние, которое каждый человек прошел за 1 час, чтобы увидеть, что Андре ехал на велосипеде быстрее.
Каждое соотношение имеет две ставки . В этом примере мы также можем вычислить часов на милю : сколько часов потребовалось каждому человеку, чтобы преодолеть 1 милю.Хотя не у каждого тарифа есть специальное название, тарифы в «милях в час» обычно называются скоростью , а тарифы в «часах на милю» обычно называются темпами .
Андре:
| расстояние (мили) | время (часы) |
|---|---|
| 25 | 2 |
| 1 | 0,08 |
| 12,5 | 1 |
Лин .:
| расстояние (мили) | время (часы) |
|---|---|
| 30 | 3 |
| 10 | 1 |
| 1 | 0.1 |
Вот задание, которое можно попробовать со своим учеником:
Сухой корм для собак продается оптом: 4 фунта за 16 долларов США.
- Какова цена за фунта корма для собак при таком расчете?
- По этому курсу, на какое количество корма для собак вы можете купить за доллара?
Решение:
- 4 доллара за фунт, потому что 16 \ div 4 = 4.
- Вы получаете \ frac14 или 0,25 фунта за доллар, потому что 4 \ div16 = 0. 25.
25.| корм для собак (фунты) | стоимость (долл.) |
|---|---|
| 4 | 16 |
| 1 | 4 |
| 0,25 | 1 |
В процентах
Допустим, 440 человек посетили школьный сбор средств в прошлом году. Если 330 человек были взрослыми, какой процент людей составляли взрослые? Если ожидается, что посещаемость в этом году составит 125% от прошлогодней, сколько посетителей ожидается в этом году? Чтобы аргументировать эти вопросы, можно использовать строку с двойным номером.
Ученики используют свое понимание «ставок на 1», чтобы найти процентов , которые мы можем представить как «ставки на 100». Строки и таблицы с двойными числами продолжают поддерживать их мышление. Пример участников фандрайзера можно также организовать в виде таблицы:
| кол-во человек | процент |
|---|---|
| 440 | 100% |
| 110 | 25% |
| 330 | 75% |
| 550 | 125% |
Ближе к концу раздела учащиеся разрабатывают более сложные стратегии нахождения процентов.
Например, вы можете найти 125% из 440 посетителей, вычислив \ frac {125} {100} \ boldcdot 440. По мере практики студенты будут использовать эти более эффективные стратегии и понимать, почему они работают.
Вот задание, которое можно попробовать со своим учеником:
Для каждого вопроса объясните свою аргументацию. Если вы застряли, попробуйте создать таблицу или строку с двойными числами для данной ситуации.
- Бутылка сока содержит 16 унций, и вы выпиваете 25% бутылки. Сколько унций вы выпили?
- В викторине вы получите 9 вопросов, а это 75% вопросов.Сколько вопросов в игре?
- Вы планировали пройти 8 миль, но в итоге прошли 12 миль. Какой процент от запланированного расстояния вы прошли?
Решение:
Допускаются любые правильные рассуждения, которые учащийся понимает и может объяснить. Пример рассуждения:
- 4. 25% бутылки составляет \ frac14 бутылки, а \ frac14 из 16 составляет 4.
- 12. Если 9 вопросов составляют 75%, мы можем разделить каждый на 3, чтобы знать, что 3 вопроса составляют 25%. Умножение каждого на 4 показывает, что 12 вопросов составляют 100%.
- 150%. Если 8 миль равны 100%, то 4 мили равны 50%, а 12 миль — 150%.
Умножение каждого на 4 показывает, что 12 вопросов составляют 100%.Калькулятор нагрузки на стекло | Стекло и зеркало Даллеса
Допустимая весовая нагрузка для стеклянных полок зависит от толщины стекла, площади стекла в квадратных метрах, и промежуток между опорами. Используйте калькулятор нагрузки на стекло Даллеса и зеркальное стекло, чтобы рассчитать вес, который может выдержать ваша стеклянная полка.
Чтобы определить вес в фунтах *, просто введите тип стекла, размеры, толщину стекла и расстояние ** между опоры в Калькулятор весовой нагрузки и нажмите Рассчитать.
- * Расчетные весовые нагрузки приблизительны
- ** Используйте вариант ближайшего к фактическому размаху стекла
1. Выберите тип стекла
2.
Введите размеры стекла| дюймов | Доля дюйма | |
|---|---|---|
| Все размеры в дюймах | ||
| Ширина | 34567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727371047585960616263646566676869707172737104758596061626364656667686970717273710310119101191191198081828388687881010910119101191198081828388687881010910911910119119119 | 01/161/83/161/45/163/87/161/29/165/811/163/413/167/815/16 |
| Длина | 345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455565758596061626364656667686970717273747576777879 | 01/161/83/161/45/163/87/161/29/165/811/163/413/167/815/16 |
3.
Выберите толщину стекла4. Выберите пролет (расстояние) между опорами
5. Нажмите кнопку «Рассчитать весовую нагрузку» ниже.
Рассчитать весовую нагрузку
Эта стеклянная полка или столешница вмещает приблизительно: фунтов.
Калькулятор нагрузки на стеклянную полку
Какой вес может выдержать стекло?
Независимо от того, покупаете ли вы стеклянные полки для шкафов или для декоративных элементов, вы захотите выбрать правильную толщину и систему поддержки для ваших стеклянных полок, учитывая весовую нагрузку.Например, угловая стеклянная полка для душа не должна выдерживать такой большой вес, как стеклянная полка для стола или шкафа.
Допустимая нагрузка для стекла зависит от множества факторов, таких как толщина стекла, квадратные метры стекла, а также расстояние между кронштейнами полок или опорными системами.
Расстояние между кронштейном и весовая нагрузка
Более короткие расстояния между кронштейнами для полок не только позволяют полке выдерживать больший вес, но и более тонкое стекло может выдерживать такой же вес на более коротких кронштейнах.Следовательно, чем длиннее полка и чем больше расстояние между опорными кронштейнами, тем меньше весовая нагрузка, которую полка может выдержать.
Толщина стекла и весовая нагрузка
Для более длинных полок выбирайте более толстое стекло, так как оно может выдержать больший вес. Стекло толщиной от 3/8 до 5/8 может выдерживать более тяжелые предметы по сравнению с 1/4 толщины. Стеклянные полки толщиной 1/4 не должны иметь кронштейнов, находящихся на расстоянии более 2–4 дюймов друг от друга. Для того, чтобы помочь вашей полке в подшипнике больше веса, рассмотреть возможность покупки дополнительного опорного кронштейна на место в середине настенным полка.
Закаленное стекло и весовая нагрузка
Имейте в виду, что некоторые стекла обладают большей прочностью.
Закаленное стекло прочнее и в 4 раза прочнее стандартного стекла. Более толстое стекло также прочнее более тонкого и выдерживает больший вес.
Калькулятор веса стеклянной столешницы
Три основных фактора для определения весовой нагрузки стеклянной столешницы — это толщина стекла, квадратные метры стекла и расстояние между опорой конструкции (например.ножки стола). Столешницы из более толстого стекла способны выдерживать больший вес по сравнению с более тонким стеклом. Кроме того, стеклянные столешницы меньшего размера могут выдерживать больший вес, чем большие.
При покупке стеклянной плиты для столешницы учитывайте систему поддержки стола, а также ее предполагаемое использование.
Какой вес может выдержать ваша стеклянная столешница?
В среднем офисным столам может потребоваться выдержать больший вес, чем журнальным столикам.Структурная целостность подставки для стеклянного стола также имеет решающее значение.
Убедитесь, что ваш стол не шатается, а вертикальные колонны устойчивы. Для столов шириной 2,5 фута и более рассмотрите рамы с угловой и краевой опорой.
Воспользуйтесь нашим калькулятором нагрузки на стеклянную столешницу, чтобы определить максимальную вместимость стеклянной столешницы.
Интересный факт о стекле: знаете ли вы, что пуленепробиваемое стекло представляет собой смесь многослойного и закаленного стекла с поликарбонатом и термопластом?
Выберите из нашего ассортимента стеклянных и зеркальных изделий
Стеклянные столешницы
Стеклянные полки
Пользовательские зеркала
Стекло на заказ
Характеристики монет| U.S. Mint
Сколько весит десять центов? Из чего сделаны гроши? В таблице ниже приведены характеристики монет, являющихся законным платежным средством Монетного двора США, выпускаемых в настоящее время для годовых наборов.
Спецификации для американских инновационных монет за 1 доллар и американских индейских монет за 1 доллар одинаковы.
| Номинал | Cent | никель | Дайм | четверть доллара | полдоллара | Доллар |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Состав | цинк с медным покрытием 2.5% Cu | Медно-никель 25% Ni | Купро-никель 8,33% Ni | Купро-никель 8,33% Ni | Медно-никель 8,33% Ni | марганец-латунь 88,5% Cu |
| Масса | 2,500 г | 5. 000 г | 2,268 г | 5.670 г | 11,340 г | 8,1 г |
| Диаметр | 0,750 дюйма 19,05 мм | 0,835 дюйма 21,21 мм | 0,705 дюйма 17,91 мм | 0,955 дюйма 24,26 мм | 1,205 дюйма 30,61 мм | 1,043 дюйма 26,49 мм |
| Толщина | 1,52 мм | 1,95 мм | 1,35 мм | 1,75 мм | 2,15 мм | 2,00 мм |
| Кромка | Обычная | Обычная | Рифленый | Рифленый | Рифленый | Надпись по краю |
| №тростников | НЕТ | НЕТ | 118 | 119 | 150 | НЕТ |
: сколько ватт на килограмм?
Автор: Хантер Аллен, тренер и эксперт по силовым тренировкам в Peaks Coaching Group
Вы слышите, как многие велосипедисты говорят о соотношении ватт на килограмм: неужели это так важно? Почему при езде на велосипеде так много внимания уделяется метрике отношения мощности к весу? Всегда ли будет побеждать человек с лучшими ваттами на килограмм (Вт / кг) на горном этапе? А как насчет спринта? Или гонка на горных велосипедах? Ниже я подробно рассмотрю некоторые из этих часто задаваемых учебных вопросов.
Спросите любого велосипедиста, лучше ли более легкий велосипед, чем более тяжелый, и он ответит решительным «ДА!» Это почему? Проще говоря, требуется меньше энергии, чтобы крутить педали на более легком велосипеде быстрее в гору, против встречного ветра, и в большинстве случаев я бы даже поспорил на мертвой ровной дороге.
В конце концов, езда на велосипеде — это спорт экономии энергии, и это одна из причин, почему наши гонки в большинстве случаев чертовски длинные.
Только через сотню миль или более гонщики устают и могут отличаться не только как сильнейшие, но и экономящие энергию.Конечно, добавьте гору, 30 холмов, боковой ветер и несколько поворотов, и у вас будет еще больше переменных, которые могут повлиять на результат велосипедного соревнования.
Что такое ватт на килограмм?
Ватт на килограмм, или Вт / кг, является основным показателем отношения мощности к весу. Эта точка данных отражает, сколько ватт вы можете удерживать в течение определенного периода времени, разделенное на ваш вес в килограммах, и может помочь вам сравнить свой уровень физической подготовки с другими.
Какой у вас вес в килограммах? Если вы привыкли измерять свой вес в фунтах (фунтах), тогда возьмите свой вес в фунтах и разделите на 2,2 — и это будет ваш вес в килограммах. Затем возьмите свою среднюю мощность для 60-минутного полного усилия и разделите ее на свой вес в килограммах. Этот результат — ваше соотношение ватт на килограмм.
Давайте рассмотрим эту математику на примере. Допустим, Джо Атлет весит 165 фунтов и может выдерживать 270 Вт в течение часа.165, разделенное на 2,2, равняется 75 кг, а 270 Вт, разделенное на 75 кг, составляет 3,6 Вт / кг.
Может быть, вы задавались вопросом, почему ваш друг, который весит на 20 фунтов больше, может выдавать намного больше ватт, чем вы, но при этом вы всегда рядом на любом подъеме? В целом, люди, которые тяжелее и в хорошей физической форме, имеют большие мышцы, что обычно означает, что они могут создавать большее усилие на педалях, тем самым производя больше абсолютной мощности во время езды. Однако из-за того, что они весят больше, вырабатываемая ими дополнительная мощность компенсируется их дополнительным весом.
В этом случае отношение мощности к весу у вас и вашего друга настолько близко друг к другу, и пока аэродинамика не играет роли, вы оба будете близки друг к другу на подъеме.
Итак, является ли соотношение мощности и веса «решающим фактором успеха в велоспорте»? Определенно нет.
Велоспорт имеет множество аспектов: тактика отдельных людей и команд, навыки управления велосипедом, энергосбережение, умственная сила и желание, потребности в питании и многое другое, которые определяют каждую велогонку и определяют победителя.
Если бы соотношение веса к килограмму было единственным, что определяло победителей, тогда мы все могли бы просто появиться на гонке и показать наши «сертифицированные» результаты тестов, и самый высокий из них был бы объявлен победителем без необходимости соревноваться друг с другом. К счастью, это не относится к тем из нас, кто любит гонки!
Было много талантливых гонщиков с заоблачным соотношением в / кг, которые никогда не выигрывали гонку. И многие из них имеют относительно низкое соотношение веса к килограмму в своей категории, но при этом доминируют в сезоне, побеждая за победой.Безусловно, ваш вес / кг важен, и при устойчивом подъеме на милю ватт на килограмм действительно имеет большое значение для определения успеха, поскольку гонщик с самым высоким соотношением веса / кг, скорее всего, будет первым гонщиком, который вершина.
Профиль мощности
Прошло некоторое время, но еще в 2003 году мы с доктором Когганом составили диаграмму, которую мы назвали профилем мощности (см. , рис. 1, ). На заре силовых тренировок мы часто задавались вопросом, как мы и другие гонщики выступаем против лучших спортсменов мира.Мы намеревались получить данные о мощности лучших гонщиков мира, когда они создали результативную работу на чемпионате мира, и использовали эти цифры для закрепления «вершины» профиля мощности.
Затем мы экстраполировали оттуда на велосипедистов-любителей и начинающих велосипедистов, установив диапазоны соотношений Вт / кг для каждой гоночной категории. Как только это было сделано, мы собрали и проанализировали «рекорды» более 300 различных гонщиков, чтобы увидеть, как они вписываются в профиль мощности, чтобы подтвердить его точность.
Например, гонщик категории 3 со спринтом «мирового класса» может иметь невероятно высокое соотношение веса / кг за 5 секунд, но быть просто «хорошим» с их 60-минутной или FTP-мощностью — вот почему они были только категории 3 гонщик.
При дальнейшей настройке и приобретении большего количества файлов мощности мы обнаружили, что профиль мощности не только отличный способ сравнить себя с другими, но и узнать свои сильные и слабые стороны.
Рисунок 1: Профиль мощности
Один гонщик может иметь отличное соотношение веса к килограмму для своей 5-минутной мощности, но не может поддерживать эту мощность в течение 60 минут, и поэтому ему необходимо улучшить свой FTP, чтобы оставаться на уровне лучших гонщиков в своей категории.Это один из примеров того, как понимание ваших сильных и слабых сторон с помощью профиля мощности на самом деле является одним из лучших способов взглянуть на соотношение веса и веса.
Чтобы понять это, вам нужно будет провести некоторое тестирование и получить наилучшие цифры, которых вы можете достичь во время тестирования. Вам нужно будет проверить свои лучшие 5 секунд, 1 минуту, 5 минут и 60 минут.
Почему нужно тестировать разные длительности? Ну, каждая продолжительность представляет собой отдельную энергетическую систему в вашем теле.
Нервно-мышечная сила, или способность быстро сокращать и расслаблять мышцы, представлена в 5-секундном спринте; в то время как ваша способность производить энергию без кислорода, называемая вашей анаэробной емкостью, представлена вашей 1-минутной мощностью; и Vo2max, или размер ваших легких и способность обрабатывать этот кислород, представлены вашей 5-минутной мощностью.
Ваш аэробный двигатель или способность поддерживать высокий уровень мощности без утомления в течение примерно часа — это ваша 60-минутная мощность или FTP (функциональная пороговая мощность).Ниже я расскажу, как проверить свой профиль мощности в течение 2-дневного периода.
Рисунок 2: Протоколы тестирования профиля мощности, день 1
Рисунок 3: Протокол тестирования профиля мощности, день 2
После того, как вы завершите тестирование профиля мощности, затем преобразуйте свои результаты в Вт / кг для каждой из различных длительностей и постройте свой профиль мощности.
Это простой способ обнаружить и начать понимать свои сильные и слабые стороны, а также их сравнение с требованиями и целями вашей гонки или езды.
Вам нужно улучшить один или несколько столбцов? Для более глубокого обсуждения профиля мощности обязательно возьмите книгу доктора Коггина и меня «Тренировки и гонки с измерителем мощности». (Совет от профессионалов: копии с автографами можно приобрести прямо на моем сайте!)
В заключение, хотя ваше соотношение мощности и веса важно и вы хотите иметь максимально возможное соотношение веса и веса, это НЕ гарантирует успеха.
Успех в велоспорте зависит от множества факторов (и мы даже не обсуждали аэродинамику!), Что соотношение веса и веса — лишь один из них.Важно, чтобы вы постоянно улучшали свои навыки управления, тактику гонок, протоколы питания и экономию энергии, чтобы повысить свои шансы на достижение следующей цели. О, и не забудьте купить новый велосипед с самым лучшим и легким измерителем мощности, который вы можете купить! Подсказка, подсказка .
.. PowerTap!
О Хантере Аллене
Хантер Аллен известен во всем мире как один из ведущих экспертов в области обучения измерителей мощности.Он является соавтором книги «Тренировки и гонки с измерителем мощности» с доктором Эндрю Р. Когганом, и она была переведена на восемь языков.
Он создал и ведет курс сертификации мощности для велосипедистов в США для тренеров по велоспорту в США, а также проводит онлайн-курс сертификации мощности. Он побывал в более чем 20 странах, обучая принципам силовой тренировки более 3000 тренеров и велосипедистов. В качестве тренера он тренировал спортсменов на чемпионатах мира, национальных чемпионатах, Тур де Франс, а также помогал местным новичкам и юниорам добиваться высоких результатов.
Он основал Peaks Coaching Group в 1996 году, чтобы сосредоточиться на развитии искусной науки об эффективных силовых тренировках, которыми компания Peaks Coaching Group известна и сегодня.
Команда Peaks Coaching Group, насчитывающая более 50 тренеров, продолжает лидировать в обучении велосипедистов работе с измерителями мощности. Вы можете следить за Хантером в Twitter @hunterpeaks или в его блоге.
Толкать и тянуть — Ручные тележки: ответы OSH
По возможности исключите толкание и тягу грузов.Например, подумайте об установке конвейерных систем даже на короткие расстояния.
Изменение пределов усилия для толкания, тяги или маневрирования для любой данной рабочей ситуации важно не только для безопасности оператора, но и для других рабочих в рабочей зоне.
Для минимизации рисков, связанных с использованием ручных тележек, можно предпринять простые действия:
1. Характеристики рабочего места:
a. Условия в проходах:
i.Держите проходы подальше от беспорядка.
ii. Проходы должны быть достаточно широкими, чтобы рабочий мог стоять за тележкой и толкать ее.
iii. Углы должны соответствовать радиусу поворота движущейся тележки без остановки и запуска.
г. Пандусы:
i. Для больших пандусов используйте лебедки.
ii. Используйте усилитель мощности (толкающее устройство с батарейным питанием).
iii. Если имеется несколько аппарелей, включите ручной или ножной тормоз на тележке, чтобы помочь оператору контролировать тяжелые грузы.
iv. Если имеется несколько пандусов, рассмотрите возможность использования тележек с приводом.
с. Состояние этажа:
i. Поддерживайте полы в хорошем состоянии.
ii. Убедитесь, что полы чистые, на них нет мусора, грязи, пыли, других жидкостей или разливов.
iii. Если полы очень неровные, попробуйте починить их или использовать тележки с электроприводом.
2. Характеристики тележки:
а. Колеса / ролики:
i.
ii. Более жесткий ролик / шина обычно снижает требования к силе.
iii. Более широкий протектор обычно увеличивает требования к силе.
Используйте колесо большего диаметра. Увеличение диаметра колес обычно снижает требования к силе.Примечание : Пневматические колеса не следует использовать для тяжелых нагрузок, так как они могут сжиматься и значительно увеличивать требуемое усилие.
г. Ручки
i.Используйте поворотные ролики на том же конце тележки, что и ручка (Рисунок 1).
Рисунок 1
ii. Ручки тележек с поддонами должны быть достаточно длинными, чтобы не допустить удара ног рабочего о корпус тележки с поддонами (Рисунок 2).
Рисунок 2
iii. Фиксированные горизонтальные ручки должны находиться на высоте от 91 см до 112 см над полом (Рисунок 3).
Рисунок 3
iv.Вертикальные ручки позволяют работнику разместить руки в удобном для своего роста положении (обычно используется для высоких или узких тележек) (Рисунок 4).
Рисунок 4
v. Для ручек, прикрепленных к поверхности тележки, ручки не должны находиться на расстоянии более 46 см друг от друга. Более широкое разделение увеличивает нагрузку на более мелкие мышцы плеча.
Рисунок 5
vi. Ручки должны быть достаточно толстыми, чтобы их было легко захватывать — 2.От 5 см до 3,8 см.
vii. Фиксированные ручки, установленные в горизонтальном направлении, должны иметь минимальную длину 20 см.
с. Размер тележки
i. Большие тележки (длиннее 1,3 м и / или шире 1 м) трудны для маневрирования и не должны использоваться на рабочих местах с узкими проходами.
3. Задача:
a. Факторы риска включают высокий темп работы, тяжелые нагрузки, повышенную нагрузку, повторение движений, большое усилие, большие расстояния, плохой пол, плохой путь для тележки и плохую опору (сцепление обуви с полом).Разработайте рабочий процесс и темп работы, чтобы минимизировать эти факторы.
4. Обучение / опыт оператора:
a. Операторы должны быть обучены правильному расположению тела в зависимости от типа тележки и груза.
г. Операторы должны пройти обучение маневрированию тяжелых грузов.
г. Операторы должны двигаться с соответствующей скоростью тележки — рекомендуемые скорости должны соответствовать обычной скорости ходьбы (3-4 км / ч).
г. Операторы должны по возможности толкать, а не тянуть тележки. Задачи должны быть составлены таким образом, чтобы оператор мог толкать груз.
5.
Человеческий фактор:
.a. Разработайте рабочий темп и рабочий процесс так, чтобы они подходили как можно большему количеству людей. Предоставьте операторам некоторый контроль над выполняемой ими работой.
г. Выберите оборудование, которое подойдет как можно большему количеству людей или приспособлено для них.
г.Используйте подходящую обувь для пола. Подошва, которая скользит, увеличивает усилие, необходимое для перемещения тележки.
