Сколько весит 1 метр 50 уголка: Вес уголка 50х50х5 – вес 1 метра, расчет веса.

Масса уголка стального теоретический вес 1 метра погонного (1/мп)

Параметры уголка	Длина	Вес метра
Масса уголка равнополочного ГОСТ 8509-93
Уголок 20х20х3	6м	0,89 кг/м
Уголок 25х25х3	6м	1,12 кг/м
Уголок 25х25х4	6м	1,46 кг/м
Уголок 32х32х3	6м	1,46 кг/м
Уголок 32х32х4	6м	1,91 кг/м
Уголок 35х35х3	6м	1,6 кг/м
Уголок 35х35х4	6м	2,1 кг/м
Уголок 40х40х4	6м	2,42 кг/м
Уголок 45х45х3	6м	2,08 кг/м
Уголок 45х45х4	6м	2,73 кг/м
Уголок 45х45х5	6м,12м	3,37 кг/м
Уголок 50х50х4	6м,12м	3,05 кг/м
Уголок 50х50х5	6м,12м	3,77 кг/м
Уголок 63х63х5	12м,11.7м	4,81 кг/м
Уголок 63х63х6	12м,11.7м	5,72 кг/м
Уголок 70х70х5	12м,11.7м	5,38 кг/м
Уголок 70х70х6	12м,11.7м	6,39 кг/м
Уголок 70х70х7	12м,11.7м	7,39 кг/м
Уголок 75х75х5	12м,11.7м	5,8 кг/м
Уголок 75х75х6	12м,11.7м	6,89 кг/м
Уголок 75х75х7	12м,11.7м	7,96 кг/м
Уголок 75х75х8	12м,11.7м	9,02 кг/м
Уголок 80×80х6	12м,11.7м	7,36 кг/м
Уголок 80×80х7	12м,11.7м	8,91 кг/м
Уголок 80×80х8	12м,11.7м	9,65 кг/м
Уголок 90×90х6	12м,11.7м	8,33 кг/м
Уголок 90×90х7	12м,11.7м	9,64 кг/м
Уголок 100×100х7	12м,11.7м	10,79 кг/м
Уголок 100×100х8	12м,11.7м	12,25 кг/м
Уголок 100×100х10	12м,11.7м	15,1 кг/м
Уголок 110х110х7	12м,11.7м	11,89 кг/м
Уголок 110х110х8	12м,11.7м	13,5 кг/м
Уголок 125×125х8	12м,11.7м	15,6 кг/м
Уголок 125×125х9	12м,11.7м	17,3 кг/м
Уголок 125×125х10	12м,11.7м	19,1 кг/м
Уголок 125×125х12	12м,11.7м	22,68 кг/м
Уголок 140×140х9	12м,11.7м	19,41 кг/м
Уголок 140×140х10	12м,11.7м	21,45 кг/м
Уголок 140×140х12	12м,11.7м	25,5 кг/м
Уголок 160×160х10	12м,11.7м	24,67 кг/м
Уголок 160×160х12	12м,11.7м	29,35 кг/м
Уголок 160×160х14	12м,11.7м	34,2 кг/м
Уголок 160×160х16	12м,11.7м	38,52 кг/м
Уголок 180×180х11	12м,11.7м	30,47 кг/м
Уголок 180×180х12	12м,11.7м	27,02 кг/м
Уголок 200×200х20	12м,11.7м	60,08 кг/м
Масса уголка неравнополочного ГОСТ 8509-93
Уголок 45x28x4	12м,11.7м	2,2 кг/м
Уголок 63x40x5	12м,11.7м	3,91 кг/м
Уголок 63x40x6	12м,11.7м	4,63 кг/м
Уголок 75x50x5	12м,11.7м	4,79 кг/м
Уголок 75x50x6	12м,11.7м	5,69 кг/м
Уголок 100x63x6	12м,11.7м	7,53 кг/м
Уголок 100x63x8	12м,11.7м	9,87 кг/м
Уголок 125x80x8	12м,11.7м	12,53 кг/м
Уголок 125x80x10	12м,11.7м	15,47 кг/м
Уголок 140x90x8	12м,11.7м	14,13 кг/м
Уголок 140x90x10	12м,11.7м	17,46 кг/м
Уголок 160x100x10	12м,11.7м	19,85 кг/м

Вес уголка, таблица расчета веса уголка стального, теоретический удельный вес 1 метра погонного металлического уголка

Размер и толщина полок уголка Вес 1 мп, кг Метров в тонне B t 20 3,0 0,89 1123,60 20 4,0 1,15 869,57 25 3,0 1,12 892,86 25 4,0 1,46 684,93 28 3,0 1,27 787,40 30 3,0 1,36 735,29 30 4,0 1,78 561,80 32 3,0 1,46 684,93 32 4,0 1,91 523,56 35 3,0 1,60 625,00 35 4,0 2,10 476,19 35 5,0 2,58 387,60 40 3,0 1,85 540,54 40 4,0 2,42 413,22 40 5,0 2,98 335,57 45 3,0 2,08 480,77 45 4,0 2,73 366,30 50 4,0 3,05 327,87 50 5,0 3,77 265,25 50 6,0 4,47 223,71 56 4,0 3,44 290,70 56 5,0 4,25 235,29 63 4,0 3,90 256,41 63 5,0 4,81 207,90 63 6,0 5,72 174,83 70 4,5 4,87 205,34 70 5,0 5,38 185,87 70 6,0 6,39 156,49 70 7,0 7,39 135,32 70 8,0 8,37 119,47 75 5,0 5,80 172,41 75 6,0 6,89 145,14 75 7,0 7,96 125,63 75 8,0 9,02 110,86 75 9,0 10,70 93,46 80 5,5 6,78 147,49 80 6,0 7,36 135,87 80 7,0 8,51 117,51 80 8,0 9,65 103,63 90 6,0 8,33 120,05 90 7,0 9,64 103,73 90 8,0 10,93 91,49 90 9,0 12,20 81,97

Размер и толщина полок уголка Вес 1 мп, кг Метров в тонне B t 100 6,5 10,06 99,40 100 7,0 10,79 92,68 100 8,0 12,25 81,63 100 10,0 15,10 66,23 100 12,0 17,90 55,87 100 14,0 20,63 48,47 100 16,0 23,30 42,92 110 7,0 11,89 84,10 110 8,0 13,50 74,07 125 8,0 15,46 64,68 125 9,0 17,30 57,80 125 10,0 19,10 52,36 125 12,0 22,68 44,09 125 14,0 26,20 38,17 125 16,0 29,65 33,73 140 9,0 19,41 51,52 140 10,0 21,45 46,62 140 12,0 25,50 39,22 160 10,0 24,67 40,54 160 11,0 27,02 37,01 160 12,0 29,35 34,07 160 14,0 34,20 29,24 160 16,0 38,52 25,96 160 18,0 43,01 23,25 160 20,0 47,41 21,09 180 11,0 30,47 32,82 180 12,0 33,12 30,19 200 12,0 36,97 27,05 200 13,0 39,92 25,05 200 14,0 42,80 23,36 200 16,0 48,65 20,55 200 20,0 60,08 16,64 200 25,0 74,02 13,51 200 30,0 87,56 11,42 220 14,0 47,40 21,10 220 16,0 53,83 18,58 250 16,0 61,55 16,25 250 18,0 68,86 14,52 250 20,0 76,11 13,14 250 22,0 83,31 12,00 250 25,0 93,97 10,64 250 28,0 104,50 9,57 250 30,0 111,44 8,97 250 35,0 128,51 7,78

Калькулятор веса уголка и таблицы теоретической массы погонного метра стальных уголков

Уголковые стальные профили прокатывают в виде неравнополочных и равнополочных. От вида и способа проката зависит и вес погонного метра уголка. При расчетах горячекатаных уголков важно знать не только ширину и толщину полки, но и радиусы внутреннего и внешнего закругления. Для расчета массы горячекатаных уголков применяется формула:

ρ_у = [(A+B-t)·t+(1-π/4)·(r²_внутр-2·r²_внешн)]·ρ,

где t — толщина полок; А — ширина большей полки; B — ширина меньшей полки; ρ — плотность материала; r_внешн — радиус внешнего закругления полок; r_внутр — радиус внутреннего закругления.

Так как вес погонного метра уголка является справочной величиной, калькулятор металлопроката в первую очередь сверится с информацией в таблицах ГОСТ, в случае если в справочнике не будет найден уголок нужного вам размера, то вес будет вычислен по приблизительной формуле.

Таблицы веса металлических уголков различных ГОСТ и размеров

ГОСТ 8509-93 — Уголки стальные горячекатаные равнополочные

Теоретическая масса 1 погонного метра уголка по ГОСТ 8509-93

Наименование	Размеры уголка, мм		Толщина стенки s, мм	Вес метра, кг	Метров в тонне
	a	b
Уголок 20×3	20		3	0.890	1123.6
Уголок 20×4	20		4	1.150	869.57
Уголок 25×3	25		3	1.120	892.86
Уголок 25×4	25		4	1.460	684.93
Уголок 25×5	25		5	1.780	561.8
Уголок 28×3	28		3	1.270	787.4
Уголок 30×3	30		3	1.360	735.29
Уголок 30×4	30		4	1.780	561.8
Уголок 30×5	30		5	2.180	458.72
Уголок 32×3	32		3	1.460	684.93
Уголок 32×4	32		4	1.910	523.56
Уголок 35×3	35		3	1.600	625
Уголок 35×4	35		4	2.100	476.19
Уголок 35×5	35		5	2.580	387.6
Уголок 40×3	40		3	1.850	540.54
Уголок 40×4	40		4	2.420	413.22
Уголок 40×5	40		5	2.980	335.57
Уголок 40×6	40		6	3.520	284.09
Уголок 45×3	45		3	2.080	480.77
Уголок 45×4	45		4	2.730	366.3
Уголок 45×5	45		5	3.370	296.74
Уголок 45×6	45		6	3.990	250.63
Уголок 50×3	50		3	2.320	431.03
Уголок 50×4	50		4	3.050	327.87
Уголок 50×5	50		5	3.770	265.25
Уголок 50×6	50		6	4.470	223.71
Уголок 50×7	50		7	5.150	194.17
Уголок 50×8	50		8	5.820	171.82
Уголок 56×4	56		4	3.440	290.7
Уголок 56×5	56		5	4.250	235.29
Уголок 60×4	60		4	3.710	269.54
Уголок 60×5	60		5	4.580	218.34
Уголок 60×6	60		6	5.430	184.16
Уголок 60×8	60		8	7.100	140.85
Уголок 60×0	60		10	8.700	114.94
Уголок 63×4	63		4	3.900	256.41
Уголок 63×5	63		5	4.810	207.9
Уголок 63×6	63		6	5.720	174.83
Уголок 65×6	65		6	5.910	169.2
Уголок 65×8	65		8	7.730	129.37
Уголок 70×4	70		4,5	4.870	205.34
Уголок 70×5	70		5	5.380	185.87
Уголок 70×6	70		6	6.390	156.49
Уголок 70×7	70		7	7.390	135.32
Уголок 70×8	70		8	8.370	119.47
Уголок 70×0	70		10	10.290	97.18
Уголок 75×5	75		5	5.800	172.41
Уголок 75×6	75		6	6.890	145.14
Уголок 75×7	75		7	7.960	125.63
Уголок 75×8	75		8	9.020	110.86
Уголок 75×9	75		9	10.070	99.3
Уголок 80×5	80		5,5	6.780	147.49
Уголок 80×6	80		6	7.360	135.87
Уголок 80×7	80		7	8.510	117.51
Уголок 80×8	80		8	9.650	103.63
Уголок 80×10	80		10	11.880	84.18
Уголок 80×12	80		12	14.050	71.17
Уголок 90×6	90		6	8.330	120.05
Уголок 90×7	90		7	9.640	103.73
Уголок 90×8	90		8	10.930	91.49
Уголок 90×9	90		9	12.200	81.97
Уголок 90×10	90		10	13.480	74.18
Уголок 90×12	90		12	15.960	62.66
Уголок 100×6.5	100		6,5	10.060	99.4
Уголок 100×7	100		7	10.790	92.68
Уголок 100×8	100		8	12.250	81.63
Уголок 100×10	100		10	15.100	66.23
Уголок 100×12	100		12	17.900	55.87
Уголок 100×14	100		14	20.630	48.47
Уголок 100×15	100		15	21.970	45.52
Уголок 100×16	100		16	23.300	42.92
Уголок 110×7	110		7	11.890	84.1
Уголок 110×8	110		8	13.500	74.07
Уголок 120×8	120		8	14.760	67.75
Уголок 120×10	120		10	18.240	54.82
Уголок 120×12	120		12	21.670	46.15
Уголок 120×15	120		15	26.680	37.48
Уголок 125×8	125		8	15.460	64.68
Уголок 125×9	125		9	17.300	57.8
Уголок 125×10	125		10	19.100	52.36
Уголок 125×12	125		12	22.680	44.09
Уголок 125×14	125		14	26.200	38.17
Уголок 125×16	125		16	29.650	33.73
Уголок 140×9	140		9	19.410	51.52
Уголок 140×10	140		10	21.450	46.62
Уголок 140×12	140		12	25.500	39.22
Уголок 150×10	150		10	23.020	43.44
Уголок 150×12	150		12	27.390	36.51
Уголок 150×15	150		15	33.820	29.57
Уголок 150×18	150		18	40.110	24.93
Уголок 160×10	160		10	24.670	40.54
Уголок 160×11	160		11	27.020	37.01
Уголок 160×12	160		12	28.350	35.27
Уголок 160×14	160		14	33.970	29.44
Уголок 160×16	160		16	38.520	25.96
Уголок 160×18	160		18	43.010	23.25
Уголок 160×20	160		20	47.440	21.08
Уголок 180×11	180		11	30.470	32.82
Уголок 180×12	180		12	33.120	30.19
Уголок 180×15	180		15	40.960	24.41
Уголок 180×18	180		18	48.660	20.55
Уголок 180×20	180		20	53.720	18.62
Уголок 200×12	200		12	36.970	27.05
Уголок 200×13	200		13	39.920	25.05
Уголок 200×14	200		14	42.800	23.36
Уголок 200×16	200		16	48.650	20.55
Уголок 200×18	200		18	54.400	18.38
Уголок 200×20	200		20	60.080	16.64
Уголок 200×24	200		24	71.260	14.03
Уголок 200×25	200		25	74.020	13.51
Уголок 200×30	200		30	87.560	11.42
Уголок 220×14	220		14	47.400	21.1
Уголок 220×16	220		16	53.830	18.58
Уголок 250×16	250		16	61.550	16.25
Уголок 250×18	250		18	68.860	14.52
Уголок 250×20	250		20	76.110	13.14
Уголок 250×22	250		22	83.310	12
Уголок 250×25	250		25	93.970	10.64
Уголок 250×28	250		28	104.500	9.57
Уголок 250×30	250		30	111.440	8.97
Уголок 250×35	250		35	128.510	7.78

ГОСТ 8510-86 — Уголки стальные горячекатаные неравнополочные

Теоретическая масса 1 погонного метра уголка по ГОСТ 8510-86

Наименование	Размеры уголка, мм		Толщина стенки s, мм	Вес метра, кг	Метров в тонне
	a	b
Уголок 25×16×3	25	16	3	0.910	1098.9
Уголок 30×20×3	30	20	3	1.120	892.86
Уголок 30×20×4	30	20	4	1.450	689.66
Уголок 32×20×3	32	20	3	1.170	854.7
Уголок 32×20×4	32	20	4	1.520	657.89
Уголок 40×25×3	40	25	3	1.480	675.68
Уголок 40×25×4	40	25	4	1.940	515.46
Уголок 40×25×5	40	25	5	2.370	421.94
Уголок 40×30×4	40	30	4	2.260	442.48
Уголок 40×30×5	40	30	5	2.460	406.5
Уголок 45×28×3	45	28	3	1.680	595.24
Уголок 45×28×4	45	28	4	2.200	454.55
Уголок 50×32×3	50	32	3	1.900	526.32
Уголок 50×32×4	50	32	4	2.400	416.67
Уголок 56×36×4	56	36	4	2.810	355.87
Уголок 56×36×5	56	36	5	3.460	289.02
Уголок 63×40×4	63	40	4	3.170	315.46
Уголок 63×40×5	63	40	5	3.910	255.75
Уголок 63×40×6	63	40	6	4.630	215.98
Уголок 63×40×8	63	40	8	6.030	165.84
Уголок 65×50×5	65	50	5	4.360	229.36
Уголок 65×50×6	65	50	6	5.180	193.05
Уголок 65×50×7	65	50	7	5.930	168.63
Уголок 65×50×8	65	50	8	6.770	147.71
Уголок 70×45×5	70	45	5	4.300	232.56
Уголок 75×60×5	75	60	5	4.790	208.77
Уголок 75×60×6	75	60	6	5.690	175.75
Уголок 75×60×7	75	60	7	6.570	152.21
Уголок 75×60×8	75	60	8	7.430	134.59
Уголок 80×50×5	80	50	5	4.490	222.72
Уголок 80×50×6	80	50	6	5.920	168.92
Уголок 80×60×6	80	60	6	6.390	156.49
Уголок 80×60×7	80	60	7	7.390	135.32
Уголок 80×60×8	80	60	8	8.370	119.47
Уголок 90×56×5	90	56	5,5	6.170	162.07
Уголок 90×56×6	90	56	6	6.700	149.25
Уголок 90×56×8	90	56	8	8.770	114.03
Уголок 100×63×6	100	63	6	7.530	132.8
Уголок 100×63×7	100	63	7	8.700	114.94
Уголок 100×63×8	100	63	8	9.870	101.32
Уголок 100×63×10	100	63	10	12.140	82.37
Уголок 100×65×7	100	65	7	8.810	113.51
Уголок 100×65×8	100	65	8	9.990	100.1
Уголок 100×65×10	100	65	10	12.300	81.3
Уголок 110×70×6	110	70	6,5	8.980	111.36
Уголок 110×70×8	110	70	8	10.930	91.49
Уголок 125×80×7	125	80	7	11.040	90.58
Уголок 125×80×8	125	80	8	12.580	79.49
Уголок 125×80×10	125	80	10	15.470	64.64
Уголок 125×80×12	125	80	12	18.340	54.53
Уголок 140×90×8	140	90	8	14.130	70.77
Уголок 140×90×10	140	90	10	17.460	57.27
Уголок 160×100×9	160	100	9	17.960	55.68
Уголок 160×100×10	160	100	10	19.850	50.38
Уголок 160×100×12	160	100	12	23.580	42.41
Уголок 160×100×14	160	100	14	27.260	36.68
Уголок 180×110×10	180	110	10	22.200	45.05
Уголок 180×110×12	180	110	12	26.400	37.88
Уголок 200×125×11	200	125	11	27.370	36.54
Уголок 200×125×12	200	125	12	29.740	33.62
Уголок 200×125×14	200	125	14	34.430	29.04
Уголок 200×125×16	200	125	16	39.070	25.6

29 дек. 2016 г.

Уголок 50х50х5 Вес 1-го метра: Количество в тонне!

Вес 1 метра уголка с размерами 50х50х5 мм — это так называемая масса одного погонного метра угловой стали. Так как это металлическое изделия изготавливают по стандартам ГОСТа, все требование строго соблюдены. Это дает четкие характеристики, и понятие о его геометрических размеров. А так же ширины полок и толщины стенок металлического проката в виде угловой стали сечениям 50. В нашем случае равнополочный уголок должен иметь размер полки 50 мм. толщина стенки 5 мм.

Уголок сечениям 50х50х5 вес 1-го метра и количество в тонне

Стандарты ГОСТа геометрии угловой стали определяют и норму веса уголка 50х50х5 мм, если ми говорим об 1 погонном весе прокатного уголка. Его часто еще называют условным, теоретическим, табличным или расчетным весом 1 метра уголка 50х50х5 мм.

Очень редко когда используют термин удельная масса 1 метра. Все эти примеры можно назвать синонимами. Узнать сколько весит уголок 50х50х5, вес 1 метра будет равен 3.77 кг. Узнать вес уголков других сечений 50 мм. а так же количество метров в тонне можно из таблицы которая приведена ниже. В ней изображена короткая выписка из ГОСТа. Где выведена только точная информация о том какая масса угловой стали 50 на 50 на 5 миллиметров в кг.

Наименование	Размеры уголка, мм		Толщина стенки s, мм	Вес метра, кг	Метров в тонне
	a	b
Уголок 50×3	50		3	2.320	431.03
Уголок 50×4	50		4	3.050	327.87
Уголок 50×5	50		5	3.770	265.25
Уголок 50×6	50		6	4.470	223.71
Уголок 50×7	50		7	5.150	194.17
Уголок 50×8	50		8	5.820	171.82
Уголок 56×4	56		4	3.440	290.7
Уголок 56×5	56		5	4.250	235.29

В таблицах веса стального уголка показатели горячекатаных и гнутых уголков отличаются. При расчетах веса уголков необходимо знать не только ширину и толщину полки, но и радиусы внутреннего и внешнего закругления. Для вычисления веса горячекатаных уголков используют формулу:

ρ_у = [(A+B-t)·t+(1-π/4)·(r²_внутр-2·r²_внешн)]·ρ,

где t — толщина полок; А — ширина большей полки; B — ширина меньшей полки; ρ — плотность материала; rвнешн — радиус внешнего закругления полок; rвнутр — радиус внутреннего закругления.

Заключения: Если вас интересуют размеры других сечений, то ознакомиться с ними можно перейдя по ссылке. Там выведена вся информация о всех популярных размерах с соблюдением норм ГОСТа.

404 — Страница не найдена

Москва Санкт-Петербург Актау и Мангистау Актобе и область Алматы Архангельск Астрахань и область Атырау и область Баку Барнаул Белгород Брест и область Брянск и область Буйнакск Владивосток Владикавказ и область Владимир Волгоград Вологда Воронеж и область Горно Алтайск Грозный Гудермес

Екатеринбург Ереван Ессентуки Железнодорожный Иваново и область Ижевск Иркутск Казань Калининград и область Калуга Караганда и область Кемерово Киев и область Киров и область Китай Костанай и область Кострома и область Краснодар Красноярск Крым Курган и область Курск Липецк и область

Магадан и область Магнитогорск Махачкала Минск и область Мурманск Набережные Челны Назрань Нальчик Нефтекамск Нижневартовск Нижний Новгород Нижний Тагил Новокузнецк Новороссийск Новосибирск и область Новочеркасск Нур-Султан Омск и область Орел и область Оренбург Павлодар и область Пенза и область Пермь

Петропавл. Камчатский Петропавловск Псков Пятигорск Ростов на Дону Рязань и область Самара Саранск Саратов Севастополь Семей Сергиев Посад Смоленск и область Сочи Ставрополь Сургут Сызрань Сыктывкар Таганрог Тамбов и область Ташкент Тверь и область Тольятти

Томск Тула Тюмень Узбекистан Улан Удэ Ульяновск Уральск Уфа Ухта Хабаровск Ханты Мансийск Чебоксары Челябинск Череповец Чехов Шымкент Электроугли Элиста Южно Сахалинск Якутск Ярославль

Вес уголка – Калькулятор и таблицы

Вес уголка

Стальной уголок – один из видов металлического проката, в виде L-образного профиля. Благодаря незначительной массе и высоким показателям устойчивости на изгиб, нашел широкое применение во всех отраслях хозяйства, в частности, наиболее распространен в строительстве для армирования бетона в монолитных конструкциях и перекрытиях. По форме сечения подразделяется на равнополочный и неравнополочный.

Калькулятор веса уголка стального от сервиса KALK.PRO позволяет определить массу металлопроката по известным характеристикам сторон и длине профиля. С используемыми марками стали можно ознакомиться в марочнике, в соответствующей вкладке интерфейса. Алгоритм программы производит расчеты на основании ГОСТ 8509-93 «Уголки стальные горячекатаные равнополочные», ГОСТ 8510-86 «Уголки стальные горячекатаные неравнополочные».

С помощью калькулятора можно найти вес всех возможных видов сортамента, например, уголок 40х40х4, 50х50х5, 63х63х5, 75х75х5 и т. д. При необходимости, вы сразу же можете воспользоваться марочником металлов или заглянуть в ГОСТы, в соответствующих вкладках инструмента.

По умолчанию считается вес 1 метра уголка.

 

Расчет веса уголка

1. Выберите тип металла (по умолчанию Сталь).
2. Подтвердите тип сортамента – Уголок.
3. Выберите марку металла (по умолчанию Сталь Ст3сп).
4. Укажите параметры уголка – ширина a, b (мм), толщина полки t (мм).
5. Введите длину металлопроката L, м.

Расчет длины уголка (перевод из тонн в метры)

1. Выберите тип металла (по умолчанию Сталь).
2. Подтвердите тип сортамента – Уголок.
3. Выберите марку металла (по умолчанию Сталь Ст3сп).
4. Укажите параметры уголка – ширина a, b (мм), толщина полки t (мм).
5. Введите массу металлопроката W, кг.

 

Расчет уголка по формуле

Произвести расчет стального уголка, также можно традиционным способом по математическим формулам и табличным значениям.

Формула расчета уголка без закруглений: m = (a + b — t) × t + (1 — π/4) × ρ

Формула расчета уголка с закруглениями: m = ((a + b — t) × t + (1 — π/4) × (r²_внутр × 2 × r²_внешн)) × ρ

• ρ – плотность металла, кг/м³;
• a – ширина уголка, мм;
• b – ширина уголка, мм;
• t – толщина полки, мм;
• r_внутр – радиус внутреннего скругления полок, мм;
• r_внешн – радиус внешнего скругления полок, мм.

 

Уголок равнополочный – Таблица по ГОСТ 8509-93

Наименование уголка	Размеры, мм		Толщина стенки, мм	Вес метра, кг	Метров в тонне
	a	b
20×3	20	20	3	0.89	1123.6
20×4	20	20	4	1.15	869.57
25×3	25	25	3	1.12	892.86
25×4	25	25	4	1.46	684.93
25×5	25	25	5	1.78	561.8
28×3	28	28	3	1.27	787.4
30×3	30	30	3	1.36	735.29
30×4	30	30	4	1.78	561.8
30×5	30	30	5	2.18	458.72
32×3	32	32	3	1.46	684.93
32×4	32	32	4	1.91	523.56
35×3	35	35	3	1.6	625
35×4	35	35	4	2.1	476.19
35×5	35	35	5	2.58	387.6
40×3	40	40	3	1.85	540.54
40×4	40	40	4	2.42	413.22
40×5	40	40	5	2.98	335.57
40×6	40	40	6	3.52	284.09
45×3	45	45	3	2.08	480.77
45×4	45	45	4	2.73	366.3
45×5	45	45	5	3.37	296.74
45×6	45	45	6	3.99	250.63
50×3	50	50	3	2.32	431.03
50×4	50	50	4	3.05	327.87
50×5	50	50	5	3.77	265.25
50×6	50	50	6	4.47	223.71
50×7	50	50	7	5.15	194.17
50×8	50	50	8	5.82	171.82
56×4	56	56	4	3.44	290.7
56×5	56	56	5	4.25	235.29
60×4	60	60	4	3.71	269.54
60×5	60	60	5	4.58	218.34
60×6	60	60	6	5.43	184.16
60×8	60	60	8	7.1	140.85
60×10	60	60	10	8.7	114.94
63×4	63	63	4	3.9	256.41
63×5	63	63	5	4.81	207.9
63×6	63	63	6	5.72	174.83
65×6	65	65	6	5.91	169.2
65×8	65	65	8	7.73	129.37
70×4,5	70	70	4,5	4.87	205.34
70×5	70	70	5	5.38	185.87
70×6	70	70	6	6.39	156.49
70×7	70	70	7	7.39	135.32
70×8	70	70	8	8.37	119.47
70×10	70	70	10	10.29	97.18
75×5	75	75	5	5.8	172.41
75×6	75	75	6	6.89	145.14
75×7	75	75	7	7.96	125.63
75×8	75	75	8	9.02	110.86
75×9	75	75	9	10.07	99.3
80×5,5	80	80	5,5	6.78	147.49
80×6	80	80	6	7.36	135.87
80×7	80	80	7	8.51	117.51
80×8	80	80	8	9.65	103.63
80×10	80	80	10	11.88	84.18
80×12	80	80	12	14.05	71.17
90×6	90	90	6	8.33	120.05
90×7	90	90	7	9.64	103.73
90×8	90	90	8	10.93	91.49
90×9	90	90	9	12.2	81.97
90×10	90	90	10	13.48	74.18
90×12	90	90	12	15.96	62.66
100×6,5	100	100	6,5	10.06	99.4
100×7	100	100	7	10.79	92.68
100×8	100	100	8	12.25	81.63
100×10	100	100	10	15.1	66.23
100×12	100	100	12	17.9	55.87
100×14	100	100	14	20.63	48.47
100×15	100	100	15	21.97	45.52
100×16	100	100	16	23.3	42.92
110×7	110	110	7	11.89	84.1
110×8	110	110	8	13.5	74.07
120×8	120	120	8	14.76	67.75
120×10	120	120	10	18.24	54.82
120×12	120	120	12	21.67	46.15
120×15	120	120	15	26.68	37.48
125×8	125	125	8	15.46	64.68
125×9	125	125	9	17.3	57.8
125×10	125	125	10	19.1	52.36
125×12	125	125	12	22.68	44.09
125×14	125	125	14	26.2	38.17
125×16	125	125	16	29.65	33.73
140×9	140	140	9	19.41	51.52
140×10	140	140	10	21.45	46.62
140×12	140	140	12	25.5	39.22
150×10	150	150	10	23.02	43.44
150×12	150	150	12	27.39	36.51
150×15	150	150	15	33.82	29.57
150×18	150	150	18	40.11	24.93
160×10	160	160	10	24.67	40.54
160×11	160	160	11	27.02	37.01
160×12	160	160	12	28.35	35.27
160×14	160	160	14	33.97	29.44
160×16	160	160	16	38.52	25.96
160×18	160	160	18	43.01	23.25
160×20	160	160	20	47.44	21.08
180×11	180	180	11	30.47	32.82
180×12	180	180	12	33.12	30.19
180×15	180	180	15	40.96	24.41
180×18	180	180	18	48.66	20.55
180×20	180	180	20	53.72	18.62
200×12	200	200	12	36.97	27.05
200×13	200	200	13	39.92	25.05
200×14	200	200	14	42.8	23.36
200×16	200	200	16	48.65	20.55
200×18	200	200	18	54.4	18.38
200×20	200	200	20	60.08	16.64
200×24	200	200	24	71.26	14.03
200×25	200	200	25	74.02	13.51
200×30	200	200	30	87.56	11.42
220×14	220	220	14	47.4	21.1
220×16	220	220	16	53.83	18.58
250×16	250	250	16	61.55	16.25
250×18	250	250	18	68.86	14.52
250×20	250	250	20	76.11	13.14
250×22	250	250	22	83.31	12
250×25	250	250	25	93.97	10.64
250×28	250	250	28	104.5	9.57
250×30	250	250	30	111.44	8.97
250×35	250	250	35	128.51	7.78

Уголок неравнополочный – Таблица по ГОСТ 8510-86

Наименование уголка	Размеры, мм		Толщина стенки, мм	Вес метра, кг	Метров в тонне
	a	b
25х16х3	25	16	3	0,91	1098,90
30х20х3	30	20	3	1,12	892,86
30х20х4	30	20	4	1,46	684,93
32х20х3	32	20	3	1,17	854,70
32х20х4	32	20	4	1,52	657,89
40х25х3	40	25	3	1,48	657,68
40х25х4	40	25	4	1,94	515,46
40х25х5	40	25	5	2,37	421,94
40х30х4	40	30	4	2,26	442,48
40х30х5	40	30	5	2,46	406,50
45х28х3	45	28	3	1,68	595,24
45х28х4	45	28	4	2,2	454,55
50х32х3	50	32	3	1,9	526,32
50х32х4	50	32	4	2,4	416,67
56х36х4	56	36	4	2,81	355,87
56х36х5	56	36	5	3,46	289,02
63х40х4	63	40	4	3,17	315,46
63х40х5	63	40	5	3,91	255,75
63х40х6	63	40	6	4,63	215,98
63х40х8	63	40	8	6,03	165,84
65х50х5	65	50	5	4,36	229,36
65х50х6	65	50	6	5,18	193,05
65х50х7	65	50	7	5,98	167,22
65х50х8	65	50	8	6,77	147,71
70х45х5	70	45	5	4,39	227,79
75х50х5	75	50	5	4,79	208,77
75х50х6	75	50	6	5,69	175,75
75х50х7	75	50	7	6,57	152,21
75х50х8	75	50	8	7,43	134,59
80х50х5	80	50	5	4,49	222,72
80х50х6	80	50	6	5,92	168,92
80х60х6	80	60	6	6,39	156,49
80х60х7	80	60	7	7,39	135,32
80х60х8	80	60	8	8,37	119,47
90х56х5.5	90	56	5,5	6,17	162,07
90х56х6	90	56	6	6,7	149,25
90х56х8	90	56	8	8,77	114,03
100х63х6	100	63	6	7,53	132,80
100х63х7	100	63	7	8,7	114,94
100х63х8	100	63	8	9,87	101,32
100х63х10	100	63	10	12,14	82,37
100х65х7	100	65	7	8,81	113,51
100х65х8	100	65	8	9,99	100,10
100х65х10	100	65	10	12,3	81,30
110х70х6.5	110	70	6,5	8,98	111,35
110х70х8	110	70	8	10,93	91,49
125х80х7	125	80	7	11,04	90,58
125х80х8	125	80	8	12,58	79,49
125х80х10	125	80	10	15,47	64,64
125х80х12	125	80	12	18,34	54,53
140х90х8	140	90	8	14,13	70,77
140х90х10	140	90	10	17,46	57,27
160х100х9	160	100	9	17,96	55,68
160х100х10	160	100	10	19,85	50,38
160х100х12	160	100	12	23,58	42,41
160х100х14	160	100	14	27,26	36,68
180х110х10	180	110	10	22,2	45,05
180х110х12	180	110	12	26,4	37,88
200х125х11	200	125	11	27,37	36,54
200х125х12	200	125	12	29,74	33,62
200х125х14	200	125	14	34,43	29,04
200х125х16	200	125	16	39,07	25,60

Сколько весит стальной уголок?

Уголок стальной 25х16х3	0,91
Уголок стальной 32х20х3	1,17
Уголок стальной 32х20х4	1,52
Уголок стальной 40х25х3	1,48
Уголок стальной 40х25х4	1,94
Уголок стальной 40х25х4	2,37
Уголок стальной 45х28х3	1,68
Уголок стальной 45х28х4	2,20
Уголок стальной 50х32х3	1,90
Уголок стальной 50х32х4	2,40
Уголок стальной 56х36х4	2,81
Уголок стальной 56х36х5	3,46
Уголок стальной 63х40х4	3,17
Уголок стальной 63х40х5	3,91
Уголок стальной 63х40х6	4,63
Уголок стальной 63х40х8	6,03
Уголок стальной 70х45х5	4,39
Уголок стальной 75х50х5	4,79
Уголок стальной 75х50х6	5,69
Уголок стальной 75х50х8	7,43
Уголок стальной 80х50х5	4,49
Уголок стальной 80х50х6	5,92
Уголок стальной 90х56х5,5	6,17
Уголок стальной 90х56х6	6,70
Уголок стальной 90х56х8	8,77
Уголок стальной 100х63х6	7,53
Уголок стальной 100х63х7	8,70
Уголок стальной 100х63х8	9,87
Уголок стальной 100х63х10	12,14
Уголок стальной 110х70х6,5	8,98
Уголок стальной 110х70х8	10,93
Уголок стальной 125х70х7	11,04
Уголок стальной 125х70х8	12,58
Уголок стальной 125х80х10	15,47
Уголок стальной 125х80х12	18,34
Уголок стальной 140х90х8	14,13
Уголок стальной 160х90х10	17,46
Уголок стальной 160х100х9	17,96
Уголок стальной 160х100х10	19,85
Уголок стальной 160х100х12	23,58
Уголок стальной 160х100х14	27,26
Уголок стальной 180х110х10	22,20
Уголок стальной 180х110х12	26,40
Уголок стальной 200х125х11	27,37
Уголок стальной 200х125х12	29,74
Уголок стальной 200х125х14	34,43
Уголок стальной 200х125х16	39,07

Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор ИМТ и ча

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, потому что играет роль ряд различных факторов.

Сюда входят возраст, соотношение мышечной массы и жира, рост, пол и распределение жира в организме или форма тела.

Избыточный вес может повлиять на риск развития ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.

Не у всех людей с лишним весом возникают проблемы со здоровьем. Однако исследователи считают, что, хотя эти лишние килограммы в настоящее время не могут повлиять на здоровье человека, отсутствие контроля может привести к проблемам в будущем.

Читайте дальше, чтобы узнать о четырех способах достижения идеального веса.

Индекс массы тела (ИМТ) — это общий инструмент для определения того, имеет ли человек соответствующую массу тела. Он измеряет вес человека по отношению к его росту.

По данным Национального института здоровья (NIH):

• ИМТ менее 18,5 означает, что человек имеет недостаточный вес.
• ИМТ от 18,5 до 24,9 идеален.
• ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
• ИМТ более 30 указывает на ожирение.

Калькулятор индекса массы тела

Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши таблицы ниже.

Ориентировочная таблица веса и роста

В следующей таблице веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здоровья, чтобы определить, насколько должен быть вес человека для его роста.

	Нормальный	Избыточный вес	Ожирение	Тяжелое ожирение
4 фута 10 ″ (58 ″)	От 91 до 115 фунтов.	от 119 до 138 фунтов.	От 143 до 186 фунтов.	191 до 258 фунтов.
4 фута 11 ″ (59 ″)	От 94 до 119 фунтов.	от 124 до 143 фунтов.	От 148 до 193 фунтов.	198 до 267 фунтов.
5 футов (60 ″)	от 97 до 123 фунтов.	от 128 до 148 фунтов.	От 153 до 199 фунтов.	от 204 до 276 фунтов.
5 футов 1 дюйм (61 дюйм)	От 100 до 127 фунтов.	От 132 до 153 фунтов.	От 158 до 206 фунтов.	21 от 211 до 285 фунтов.
5 футов 2 дюйма (62 дюйма)	От 104 до 131 фунта.	от 136 до 158 фунтов.	от 164 до 213 фунтов.	218 до 295 фунтов.
5 футов 3 дюйма (63 дюйма)	От 107 до 135 фунтов.	От 141 до 163 фунтов.	от 169 до 220 фунтов.	от 225 до 304 фунтов.
5 футов 4 дюйма (64 дюйма)	От 110 до 140 фунтов.	от 145 до 169 фунтов.	От 174 до 227 фунтов.	232 до 314 фунтов.
5 футов 5 дюймов (65 дюймов)	114 до 144 фунтов.	От 150 до 174 фунтов.	от 180 до 234 фунтов.	240 до 324 фунтов.
5 футов 6 дюймов (66 дюймов)	От 118 до 148 фунтов.	От 155 до 179 фунтов.	От 186 до 241 фунтов.	От 247 до 334 фунтов.
5 футов 7 ″ (67 ″)	От 121 до 153 фунтов.	От 159 до 185 фунтов.	191 до 249 фунтов.	255 до 344 фунтов.
5 футов 8 ″ (68 ″)	От 125 до 158 фунтов.	от 164 до 190 фунтов.	от 197 до 256 фунтов.	262 до 354 фунтов.
5 футов 9 ″ (69 ″)	от 128 до 162 фунтов.	от 169 до 196 фунтов.	от 203 до 263 фунтов.	270 до 365 фунтов.
5 футов 10 дюймов (70 дюймов)	От 132 до 167 фунтов.	От 174 до 202 фунтов.	от 209 до 271 фунтов.	278 до 376 фунтов.
5 футов 11 ″ (71 ″)	От 136 до 172 фунтов.	От 179 до 208 фунтов.	от 215 до 279 фунтов.	от 286 до 386 фунтов.
6 футов (72 ″)	От 140 до 177 фунтов.	От 184 до 213 фунтов.	От 221 до 287 фунтов.	294 до 397 фунтов.
6 футов 1 дюйм (73 дюйма)	От 144 до 182 фунтов.	От 189 до 219 фунтов.	От 227 до 295 фунтов.	От 302 до 408 фунтов.
6 футов 2 дюйма (74 дюйма)	От 148 до 186 фунтов.	194 до 225 фунтов.	33 до 303 фунтов.	11 от 311 до 420 фунтов.
6 футов 3 дюйма (75 дюймов)	От 152 до 192 фунтов.	от 200 до 232 фунтов.	от 240 до 311 фунтов.	319 до 431 фунтов.
6 футов 4 дюйма (76 дюймов)	От 156 до 197 фунтов.	От 205 до 238 фунтов.	От 246 до 320 фунтов.	от 328 до 443 фунтов.
ИМТ	19–24	25–29	30–39	40–54

В чем проблема с ИМТ?

BMI — очень простое измерение. При этом учитывается рост, но не учитываются такие факторы, как:

• объем талии или бедер
• пропорция или распределение жира
• доля мышечной массы

Они также могут повлиять на здоровье.

Высокопроизводительные спортсмены, например, обычно очень спортивны и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что у них избыточный вес.

ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и он полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.

Однако это не должно быть единственной мерой для оценки индивидуума идеальным весом.

Поделиться на PinterestОтношение талии к бедрам человека (WHR) может дать представление о том, больше ли у него абдоминального жира, чем здоровый.

Размер талии человека сравнивается с размером его бедер.

Исследования показали, что люди, у которых больше жира в средней части тела, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.

Чем выше размер талии по отношению к бедрам, тем выше риск.

По этой причине соотношение талии и бедер (WHR) является полезным инструментом для расчета, имеет ли человек здоровый вес и размер.

Измерьте соотношение талии и бедер

1.Измерьте обхват талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.

2. Разделите полученное значение на размер вокруг бедра в самой широкой части.

Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра — 36 дюймов, они разделят 28 на 36. Это даст им 0,77.

Что это значит?

То, как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), различается для мужчин и женщин, поскольку они, как правило, имеют разную форму тела.

Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:

У мужчин

• Ниже 0.9: Риск сердечно-сосудистых заболеваний низкий.
• От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
• 1,0 или более: риск высокий.

У женщин

• Ниже 0,8: риск низкий.
• От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
• 0,9 или выше: риск высокий.

Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.

WHR может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не принимает во внимание распределение жира.

Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким значением WHR также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.

Однако WHR не позволяет точно измерить процентное содержание общего жира в организме человека или его отношение мышечной массы к жировой ткани.

Отношение талии к росту (WtHR) — это еще один инструмент, который может более эффективно прогнозировать риск сердечных заболеваний, диабета и общей смертности, чем ИМТ.

Человек, размер талии которого меньше половины его роста, имеет меньший риск ряда опасных для жизни осложнений.

Измерьте отношение талии к росту.

Поделиться на Pinterest. Для здорового WtHR рост человека должен как минимум вдвое превышать его размер талии.

Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, скорее всего, у них нормальный вес.

• Женщина ростом 5 футов 4 дюйма (163 см) должна иметь обхват талии ниже 32 дюймов (81 см).
• Мужчина ростом 6 футов или 183 сантиметра (см) должен иметь обхват талии ниже 36 дюймов или 91 см.

Эти измерения дают значение WtHR чуть менее 0,5.

В исследовании, опубликованном в 2014 г. в журнале Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.

Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистику около 300 000 человек из разных этнических групп, в котором сделан вывод о том, что WHtR лучше, чем ИМТ, в прогнозировании сердечных приступов, инсультов, диабета и гипертонии.

Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом проверки.

Измерения с учетом размера талии могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который скапливается вокруг середины тела, может быть вредным для сердца, почек и печени.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с размером талии 40 дюймов или выше или женщина с размером талии 35 дюймов или выше имеют более высокий риск, чем другие люди:

Это однако не принимает во внимание рост или размер бедер человека.

Процент жира в организме — это вес жира человека, деленный на его общий вес.

Общий жир тела включает незаменимый и запасной жир.

Незаменимый жир : Человеку необходим незаменимый жир, чтобы выжить. Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов состава тела в виде незаменимых жиров. По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.

Накопительный жир : жировая ткань защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и организм может использовать ее при необходимости для получения энергии.

Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.

ACE рекомендует следующие проценты:

Уровень активности	Мужской тип тела	Женский тип тела
Спортсмены	6–13%	14–20%
Подходит для не спортсменов	14–17%	21–24%
Приемлемо	18–25%	25–31%
Избыточный вес	26–37%	32–41%
Ожирение	38% или более	42% или более

Высокая доля телесного жира может указывать на повышенный риск:

• диабет
• болезнь сердца
• высокое кровяное давление
• инсульт

Расчет процентного содержания жира в организме может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает соответствует строению тела человека.ИМТ, напротив, не делает различия между жировой и мышечной массой.

Как измерить жировые отложения

Поделиться на Pinterest Щипцы измеряют жировые отложения. Результат может указывать на то, есть ли у человека определенные риски для здоровья.

Самым распространенным способом измерения процентного содержания жира в организме является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркули для защемления кожи.

Медицинский работник измерит ткань бедра, живота, груди (для мужчин) или плеча (для женщин).По данным ACE, эти методы обеспечивают точность показаний в пределах 3,5%.

Другие методы включают:

• гидростатическое измерение жировых отложений или «подводное взвешивание»
• денситометрия воздуха, измеряющая смещение воздуха
• двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA)
• анализ биоэлектрического импеданса

Ни один из этих методов может дать стопроцентную точность, но оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.

Во многих спортзалах и врачебных кабинетах есть устройства для измерения процентного содержания жира в организме.

В этом видео от What Matters Nutrition Дэвид Брюэр, диетолог, рассматривает вопрос об идеальном весе, обсуждая многие из поднятых выше вопросов.

Индекс массы тела (ИМТ), отношение талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR) и процентное содержание жира в организме — это четыре способа оценки здорового веса.

Их объединение может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли вам принимать меры или нет.

Всем, кого беспокоит свой вес, размер талии или телосложение, следует поговорить с врачом или диетологом. Они смогут посоветовать подходящие варианты.

Q:

Имеет ли значение, если у человека избыточный вес, если он здоров и чувствует себя комфортно?

A:

Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.

Кроме того, перенос лишнего веса может быть затруднен для скелетной системы и суставов и может привести к изменениям двигательной функции и контроля позы.

Это может быть связано с тем, что лишняя масса тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить осанку и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.

У молодых людей избыточный вес на стадии развития может способствовать возникновению необычных двигательных паттернов. Это может остаться в зрелом возрасте.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

МАГАЗИН ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ

Некоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки в Интернете:

.

Калькулятор идеального веса

Калькулятор идеального веса вычисляет диапазоны идеальной массы тела (IBW) в зависимости от роста, пола и возраста. Идея найти IBW с помощью формулы долгое время была популярна у многих экспертов. В настоящее время существует несколько популярных формул, и наш калькулятор идеального веса предоставляет их результаты для параллельного сравнения.

Результат

Идеальный вес на основе популярных формул:

Formula	Идеальный вес
Робинсон (1983)	72.6 кг
Миллер (1983)	71,5 кг
Дивайн (1974)	75,0 кг
Hamwi (1964)	77,3 кг
Здоровый Диапазон ИМТ	59,9 — 81,0 кг

Связанный калькулятор BMI | Калькулятор телесного жира | Калькулятор калорий

Сколько мне весить?

Почти каждый в какой-то момент пытался похудеть или, по крайней мере, знал кого-то, кто это делал.Во многом это связано с восприятием «идеальной» массы тела, которое часто основывается на том, что мы видим в различных СМИ, таких как социальные сети, телевидение, фильмы, журналы и т. Д. Хотя идеальная масса тела (IBW) сегодня иногда бывает основанный на воспринимаемой визуальной привлекательности, IBW фактически был введен для оценки дозировок для медицинского использования, и формулы, которые рассчитывают его, никак не связаны с тем, как человек смотрит на определенный вес. С тех пор было установлено, что метаболизм некоторых лекарств больше зависит от IBW, чем от общей массы тела.Сегодня IBW также широко используется во всех видах спорта, поскольку многие виды спорта классифицируют людей на основе их массы тела.

Обратите внимание, что IBW — не идеальное измерение. Он не учитывает процентное содержание жира и мышц в организме человека. Это означает, что здоровые спортсмены в хорошей физической форме могут считаться полными на основании их IBW. Вот почему IBW следует рассматривать с точки зрения того, что это несовершенная мера и не обязательно указывает на здоровье или вес, к которому человек должен обязательно стремиться; можно быть выше или ниже своего «IBW» и быть совершенно здоровым.

Сколько должен весить человек — это не точная наука. Это сильно зависит от каждого человека. До сих пор не существует меры, будь то IBW, индекс массы тела (ИМТ) или какой-либо другой показатель, который мог бы окончательно определить, сколько человек должен весить, чтобы быть здоровым. Это всего лишь ссылки, и гораздо важнее придерживаться здорового образа жизни, такого как регулярные упражнения, употребление разнообразных необработанных продуктов, достаточный сон и т. Д., Чем погоня за определенным весом на основе обобщенной формулы.

При этом многие факторы могут повлиять на идеальный вес; основные факторы перечислены ниже. Другие факторы включают состояние здоровья, распределение жира, потомство и т. Д.

Возраст

Теоретически возраст не должен быть большим определяющим фактором IBW после 14-15 лет для девочек и 16-17 лет для мальчиков, после которых большинство людей перестают расти. На самом деле ожидается, что мужчины и женщины потеряют 1,5 и 2 дюйма в росте соответственно к 70 годам. Важно помнить, что с возрастом у людей уменьшается мышечная масса и легче накапливать лишний жир.Это естественный процесс, хотя можно уменьшить эффекты старения, приняв различные привычки, такие как наблюдение за питанием, упражнениями, стрессом и сном.

Пол

Как правило, женщины весят меньше мужчин, хотя от природы у них выше процент жира в организме. Это потому, что мужское тело обычно имеет более высокую мышечную массу, а мышцы тяжелее жира. Более того, у женщин обычно более низкая плотность костей. И последнее, но не менее важное: самцы обычно выше самок.

Высота

Чем выше человек, тем больше у него мышечной массы и жира, что приводит к увеличению веса. Самец того же роста, что и самка, должен весить примерно на 10-20% тяжелее.

Размер корпуса

Размер корпуса — еще один фактор, который может существенно повлиять на определение идеального веса. Размер корпуса обычно подразделяется на малый, средний или большой костяк. Он измеряется на основе окружности запястья человека по отношению к его росту, как показано ниже.

Для женщин:

• Рост до 5 футов 2 дюйма
  • Маленький костяк = размер запястья менее 5,5 дюймов
  • Средний костяк = размер запястья от 5,5 до 5,75 дюйма
  • Большой костяк = размер запястья более 5,75 дюйма
• Рост от 5 футов 2 дюйма до 5 футов 5 дюймов
  • Маленький костяк = размер запястья менее 6 дюймов
  • Средний костяк = размер запястья от 6 до 6,25 дюйма
  • Большой костяк = размер запястья более 6.25 «
• Рост более 5 футов 5 дюймов
  • Маленький костяк = размер запястья менее 6,25 дюйма
  • Средний костяк = размер запястья от 6,25 до 6,5 дюймов
  • Большой костяк = размер запястья более 6,5 дюймов

Для мужчин:

• Высота более 5 футов 5 дюймов
  • Маленький костяк = размер запястья от 5,5 до 6,5 дюймов
  • Средний костяк = размер запястья от 6,5 до 7,5 дюймов
  • Большой костяк = размер запястья более 7.5 «

Человек с большим костяком, естественно, будет весить больше, чем человек с маленьким костяком, даже при одинаковом росте, поэтому размер корпуса может влиять на такие измерения, как IBW и BMI.

Формулы для определения идеального веса

Формулы

IBW были разработаны в основном для облегчения расчетов дозировки лекарств. Все формулы имеют одинаковый формат базового веса для высоты 5 футов с установленным приращением веса, добавленным на дюйм по высоте 5 футов.Например, если вы мужчина ростом 5 футов 10 дюймов и оцениваете свой идеальный вес по формуле Дивайна, вы должны добавить (2,3 × 10) кг к 50 кг, чтобы получить 73 кг, или ~ 161 фунт.

Формулы различаются используемыми значениями, основанными на исследованиях ученых, участвовавших в их разработке, и их выводах. Формула Девайна — наиболее широко используемая формула для измерения IBW.

Формула Г. Дж. Хамви (1964)

Мужской:	48,0 кг + 2,7 кг на дюйм более 5 футов
Женский:	45.5 кг + 2,2 кг на дюйм свыше 5 футов

Изобретено для лекарственных целей.

Формула Б. Дж. Девайна (1974)

Мужской:	50,0 кг + 2,3 кг на дюйм свыше 5 футов
Женский:	45,5 кг + 2,3 кг на дюйм свыше 5 футов

Подобно формуле Хамви, она изначально предназначалась в качестве основы для лекарственных дозировок в зависимости от веса и роста. Со временем формула стала универсальным детерминантом IBW.

Формула Дж. Д. Робинсона (1983)

Мужской:	52 кг + 1,9 кг на дюйм свыше 5 футов
Женский:	49 кг + 1,7 кг на дюйм свыше 5 футов

Модификация формулы Девайна.

Формула Д. Р. Миллера (1983)

Мужской:	56,2 кг + 1,41 кг на дюйм свыше 5 футов
Женский:	53.1 кг + 1,36 кг на дюйм свыше 5 футов

Модификация формулы Девайна.

Диапазон здорового ИМТ

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендовала диапазон здорового ИМТ от 18,5 до 25 как для мужчин, так и для женщин. На основе диапазона ИМТ можно определить нормальный вес для любого заданного роста.

BMI — это обычно используемый показатель для определения IBW. Он широко используется в медицине как быстрый индикатор возможных осложнений со здоровьем.Как правило, чем выше ИМТ, тем выше вероятность того, что человек будет страдать от проблем со здоровьем, таких как ожирение, диабет, сердечные заболевания и многие другие. Это показатель, используемый врачами для информирования своих пациентов о потенциальных проблемах со здоровьем, особенно если наблюдается заметное прогрессирующее увеличение их ИМТ, и в настоящее время является официальным показателем для классификации людей по разным уровням ожирения.

Диапазон здорового ИМТ для детей

Все вышеперечисленные формулы предназначены для взрослых в возрасте 18 лет и старше.Для детей и подростков, пожалуйста, обратитесь к следующим таблицам ИМТ, опубликованным Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC). CDC рекомендует детям поддерживать ИМТ между 5 ^-м и 85 ^-м процентилем в зависимости от их возраста.

1. Таблица ИМТ CDC для мальчиков от 2 до 20 лет
Таблица
2. CDC BMI для девочек в возрасте от 2 до 20 лет

Ограничения нашего калькулятора IBW

Есть ограничения для всех формул и методов.Поскольку формулы разработаны для максимально широкого круга людей, они не могут быть очень точными для каждого отдельного человека. Формулы учитывают только рост и пол, и не учитываются физические недостатки, люди на крайних концах спектра, уровни активности или соотношение мышечной массы к телу, иначе известное как состав тела. Наш калькулятор идеального веса предназначен для использования в качестве общего руководства, основанного на популярных формулах, и его результаты не являются строгими значениями, которых человек должен достичь, чтобы считаться «идеальным весом».«

.

конвертировать 50 фунтов в килограммы

Насколько тяжелы 50 фунтов? Сколько 50 фунтов весит в килограммах? Преобразование 50 фунтов в кг.

Из Зерна Граммы Килограммы Длинные тонны Метрических тонн Миллиграммы Унции Пеннивейт Фунты Камень Тонны Тройские унции Тройские фунты

Чтобы Зерна Граммы Килограммы Длинные тонны Метрических тонн Миллиграммы Унции Пеннивейт Фунты Камень Тонны Тройские унции Тройские фунты

обменные единицы ↺

50 Фунтов =

22.679619 Килограммы

(округлено до 8 цифр)

Отобразить результат как Число Дробь (точное значение)

Фунт — это единица веса, обычно используемая в Соединенных Штатах и ​​Британском содружестве. Фунт определяется как ровно 0,45359237 килограмма. Килограмм или килограмм — это основная единица веса в метрической системе.Это примерный вес куба воды со стороной 10 сантиметров.

Фунт в Килограмм Преобразование

(некоторые результаты округлены)

фунтов	кг
50,00	22,680
50.01	22,684
50,02	22,689
50,03	22,693
50,04	22,698
50,05	22,702
50,06	22,707
50,07	22,711
50,08	22,716
50,09	22,720
50,10	22.725
50,11	22,730
50,12	22,734
50,13	22,739
50,14	22,743
50,15	22,748
50,16	22,752
50,17	22,757
50,18	22,761
50,19	22,766
50.20	22,770
50,21	22,775
50,22	22,779
50,23	22,784
50,24	22,788

фунтов	кг
50.25	22,793
50,26	22,798
50,27	22.802
50,28	22.807
50.29	22,811
50,30	22,816
50,31	22,820
50,32	22,825
50,33	22,829
50,34	22.834
50,35	22,838
50,36	22,843
50,37	22,847
50,38	22,852
50,39	22,857
50,40	22,861
50,41	22,866
50,42	22,870
50,43	22,875
50.44	22,879
50,45	22,884
50,46	22,888
50,47	22,893
50,48	22,897
50,49	22,902

фунтов	кг
50.50	22,906
50,51	22.911
50,52	22,915
50,53	22,920
50,54	22,925
50,55	22,929
50,56	22,934
50,57	22,938
50,58	22,943
50,59	22.947
50,60	22,952
50,61	22,956
50,62	22,961
50,63	22,965
50,64	22,970
50,65	22,974
50,66	22,979
50,67	22,984
50,68	22,988
50.69	22,993
50,70	22,997
50,71	23,002
50,72	23.006
50,73	23.011
50,74	23.015

фунтов	кг
50.75	23,020
50,76	23,024
50,77	23,029
50,78	23,033
50,79	23,038
50,80	23,042
50,81	23,047
50,82	23,052
50,83	23,056
50,84	23.061
50,85	23,065
50,86	23.070
50,87	23.074
50,88	23,079
50,89	23,083
50,90	23,088
50,91	23,092
50,92	23,097
50,93	23.101
50.94	23.106
50,95	23,111
50.96	23,115
50,97	23,120
50,98	23,124
50,99	23,129

.

Сколько весит облако?

Встречи Zoom имеют множество преимуществ: вы можете носить пижамные штаны, вы можете отключить звук, чтобы никто не слышал вашу музыку в фоновом режиме, и вы даже можете выключить видео, если у вас плохая прическа. Но есть еще и головная боль. Независимо от того, работает ли видеокамера вашего ноутбука только половину времени или ваш микрофон отключается при каждом произнесении вами слов, борьба с Zoom реальна.

Чтобы облегчить вам жизнь в WFH или помочь вам обойтись в социально удаленном офисе, мы составили список продуктов, которые сделают вашу работу с Zoom немного более приятной.Масштабирование не всегда может быть таким простым, как личные встречи, но, по крайней мере, вы сможете (на мгновение) забыть, что вы не сидите в одной комнате со всеми вашими любимыми коллегами.

1. Веб-камера Logitech C270; $ 53

Эта недорогая веб-камера от Logitech идеально подходит для простой камеры, которая по-прежнему выполняет свою работу. Logitech C270 предназначен для видео высокой четкости, которое со скоростью 30 кадров в секунду может самостоятельно настраиваться в соответствии с условиями освещения, что делает практически любую комнату подходящей для вызова Zoom.Камера также оснащена шумоподавляющим микрофоном, который позволит вашим коллегам слышать вас, даже если ваш фон находится на шумной стороне (вы: 1. Лающая собака: 0).

Купить: Amazon

2. Веб-камера Logitech Pro; $ 149

Если в наши дни вы ничего не делаете, кроме встреч с Zoom, вы можете попробовать Logitech C920 Pro. Модель предлагает поле обзора 78 градусов и изображение высокой четкости 1080p, которое обеспечит кристально чистое и достаточно широкое изображение, чтобы позволить вашей непослушной кошке появиться, не отвлекая слишком .Logitech C920 также оснащен двумя микрофонами — по одному с каждой стороны — и имеет частоту кадров 60 кадров в секунду, что делает его идеальным выбором для видео в реальном времени.

Купить: Amazon

3. Настольная светодиодная лампа Saicoo; $ 90

Если вы хотите выглядеть лучше всех во время звонков в Zoom — даже если вы только что встали с постели — вам понадобится хорошее освещение. Эта светодиодная лампа Saicco оснащена сенсорной панелью, которая позволяет легко контролировать цветовую температуру и яркость. Он также оснащен специальной функцией отражения света, которая снижает утомляемость глаз.Лампа Saicco даже имеет встроенный порт для зарядки, поэтому вы сможете выключить Zoom и принять участие в конференц-связи, даже не проверяя аккумулятор телефона.

Купить: Amazon

4. Кольцевой светильник Ubeesize со штативом; $ 40

Если вы хотите получить отличный свет, который можно использовать как подставку для телефона, попробуйте этот комбинированный штатив и кольцевой светильник от UBeesize. Этот набор поставляется с тремя различными кольцами освещения — теплым светом, холодным светом и дневным светом — все они могут крепиться непосредственно на штатив.Вы можете настроить каждое кольцо на 11 уровней яркости, и в комплект даже входит пульт для вашего смартфона, который может включать камеру без неудобной настройки ее перед презентацией.

Купить: Amazon

5. Цифровой конденсаторный микрофон Shure MV5; $ 100

С этим цифровым конденсаторным микрофоном от Shure вы почувствуете себя старинным радиоведущим (а не просто еженедельно просматриваете обновления вместе с начальником). Микрофон оснащен специально настроенным микрофоном для обеспечения высококачественного звука, а также возможностью подключения к iOS и USB, что упрощает подключение к любому устройству, которое вы используете.Также есть приложение Shure, которое синхронизируется с вашим микрофоном для облегчения записи, редактирования и последующего обмена.

Купить: Amazon

6. Шумоподавляющая гарнитура Logitech; $ 50

Гарнитура — отличное решение для улучшения качества звука и речи, особенно если вы делаете больше масштабирования телефона, чем видео. Эта модель от Logitech позволяет легко регулировать громкость или отключать микрофон с помощью встроенной кнопки управления звуком, и у нее даже есть светодиодный индикатор, чтобы вы знали, отключен ли вы на самом деле во время встречи.Эти наушники предназначены для подавления любых внешних шумов, но вы также можете легко настроить микрофон, чтобы приглушить звук на вашем конце (что делает его отличным, когда вы перекусываете во время чата).

Купить: Amazon

7. Штатив для телефона Ubeesize; $ 14

Портативный штатив

UBeesize гарантирует, что ваша игра Zoom всегда будет на месте, где бы вы ни находились. Этот штатив рассчитан на долговечность, с гибкими ножками, усиленными резиновым покрытием, прочной пеной и ножками с антипригарным покрытием.И он поставляется с пультом дистанционного управления для вашего телефона, который можно использовать на расстоянии до 30 футов

Купить: Amazon

8. Подушка сиденья Comfilife, усиленная гелем; $ 33

Работаете ли вы дома или едете в офис неполный рабочий день, многие из нас в наши дни сидят намного больше. Чтобы ваша встреча Zoom была больше похожа на поход в спа, подушка сиденья из пены с эффектом памяти может быть именно тем, что вам нужно. Эта подушка эргономично разработана, чтобы уменьшить давление на копчик и улучшить осанку при каждом использовании.Вы можете удвоить опору для спины с помощью дополнительной подушки для поддержки поясницы, чтобы вы могли сидеть красиво и высоко на каждой встрече без дискомфорта.

Купить: Amazon

9. Искусство стены вымышленной карты

Для создания фона Zoom, который на на круче зеленого экрана, повесьте карту из любимого романа или видеоигры, чтобы сделать вид одновременно стильным и индивидуальным. Многие карты Redbubble сделаны на заказ или созданы специально для обеспечения высокого качества, а некоторые также поставляются с инструментами или материалами, которые помогут с кадрированием.У независимых художников Redbubble есть карты, вдохновленные The Lord of the Rings , Game of Thrones , Zelda и другими, поэтому независимо от того, чем вы занимаетесь, вы сможете принести немного пиццы везде, где вы (виртуально) идти.

Купи это: Redbubble

10. Винтажные туристические плакаты; Разное

Если вы больше любите настоящие места, Redbubble предлагает невероятное количество винтажных туристических плакатов, которые придадут вам атмосферу престижа и культуры, о которой вы даже не подозревали.Благодаря плакатам с изображением таких мест, как Лазурный берег, Адирондак, Амстердам и Чикаго, ваши новые настенные рисунки заставят вас почувствовать, что вы провели последние несколько месяцев в отпуске (даже если ваши самые длинные поездки в эти дни состоят из пеших прогулок от дома). стол на кухню и обратно).

Купи это: Redbubble

11. Очки синего света TIJN; $ 16

Всегда будьте внимательны во время встреч, но это особенно важно во время масштабирования. Дайте глазам отдохнуть с этими очками с синим светом от TIJN.Рамки могут эффективно блокировать 100% вредных ультрафиолетовых лучей и снимать усталость глаз, позволяя вам проходить любые изнурительные конференц-звонки, не выглядя уставшими. Рамы очень легкие и устойчивые к истиранию, они будут удобными и достаточно прочными, чтобы их хватило на долгие виртуальные встречи, которые являются нормой.

Купить: Amazon

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты, выбранные нашими редакторами. Mental Floss может получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

.