Егоза это что: егоза — это… Что такое егоза?

Содержание

егоза — это… Что такое егоза?

  • егоза́ — егоза, ы …   Русское словесное ударение

  • егоза — См. шалун… Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. егоза беспокойный, шалун; шалунья, проказница, попрыгун, вертун, попрыгунья, юла, стрекальщица, стрекачка, стрекательница,… …   Словарь синонимов

  • Егоза — топоним: Егоза (гора) гора на Урале Егоза (река) река в Челябинской и Курганской областях Верхняя Егоза река в Кемеровской области Егоза (проволока) тип колючей проволоки …   Википедия

  • ЕГОЗА — ЕГОЗА, егозы, муж. и жен. (разг. фам.). Вертлявый, подвижной, беспокойный человек. Он такой (или такая) егоза! Она такая егоза! Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

  • егоза — егоза, егозы, егозы, егоз, егозе, егозам, егозу, егоз, егозой, егозою, егозами, егозе, егозах (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А.

    А. Зализняку») …   Формы слов

  • Егоза — (иноск.) непосѣда, юла, рѣзвушка, вертлявый, суетливый, надоѣдливый (преимущественно о женщинахъ). Ср. Вообразите, вотъ эта егоза вчера ему перцу въ табакерку насыпала. Тургеневъ. Дворянское гнѣздо. См. Эпиграмма …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

  • ЕГОЗА — ЕГОЗА, ы, муж. и жен. (разг.). Суетливый, слишком подвижный человек, непоседа (обычно о детях). Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • егоза — ЕГОЗА, ы, м и ж Разг. Человек (обычно ребенок), который не может долго усидеть, пробыть на одном месте, очень подвижный, суетливый, беспокойный; Син.: непоседа, Разг. чертенок. Вдруг она услышала за портьерой хохот Лизы. «У, егоза, пострел тебя…» …   Толковый словарь русских существительных

  • егоза — м., ж., непоседа, юла , укр. ягоза, єгоза непоседа . Родственно яглый усердный, буйный, быстрый , яглить гореть желанием ; см. Брюкнер, KZ 45, 307; Ильинский, ИОРЯС 16, 4, 17. Аналогично по образованию, но не родственно гомоза; см. Преобр. (I,… …   Этимологический словарь русского языка Макса Фасмера

  • Егоза — м. и ж. разг. Слишком подвижный человек; непоседа (обычно о детях или о молодых девушках). Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • ЕГОЗА — напала на кого. Башк. Неодобр. Кто л. стал непоседливым, беспокойным. СРГБ 1, 121 …   Большой словарь русских поговорок

  • «Егоза» — как символ открытости белорусской милиции?

    С детства колючая проволока ассоциируется с чем-то ужасным: запретами, опасностью и болью. В Беларуси использование «колючки», как ее называют в народе, — довольно частое явление. Ее можно увидеть вокруг завода, тюрьмы и милиции, или, как объясняют власти, на режимных объектах.

    Но основания для ее использования никак не предусмотрены белорусским законодательством.

    Советское РУВД (пер. Якуба Коласа, 3)

    Вообще, изначально колючую проволоку использовали для ограждения домашнего скота, защищая ее от нападений диких животных. Но вскоре «колючка» стала применяться и против людей. Колючую ленту начали использовать для ограждения земельных участков, предприятий и других территорий, которые надо было защитить от вторжения посторонних.

    Со временем виток колючей проволоки стал символом ограничения свободы и тюремного заключения.

    Вытрезвитель на ул. Мержинского

    Правозащитный центр «Весна» задался вопросом: как соотносятся слова «милиция» и «колючка»? Для иллюстрации приводим фотографии столичных РУВД, обнесенных колючей проволокой.

    Если следовать логике создателей «колючки», она устанавливается с целью затруднения преодоления рубежа при проникновении нарушителя на охраняемый объект. То есть милиция защищается от угроз извне? Не хочется даже допускать мысли, что общество, в частности, белорусское, воспринимается сотрудниками милиции как потенциальный преступник.

    Ленинское РУВД (2-й Велосипедный переулок)

    Или эта мера направлена ​​на то, чтобы не допустить проникновения посторонних людей? В таком случае, что скрывает белорусская милиция? Почему в таком случае не обнесено колючей проволокой здание Министерства внутренних дел в центре Минска для поддержания, так сказать, единого стиля?

    Заводское РУВД (ул. Кабушкина, 36)

    В Законе «Об органах внутренних дел» прямо сказано, что милиция, призванная защищать жизнь, здоровье, честь, достоинство, права, свободы и законные интересы граждан, права и законные интересы организаций, интересы общества и государства от преступных и иных противоправных посягательств.

    Читая этот ряд защищаемых прав и свобод, можно допустить, что милиция в Беларуси действительно существует для Человека, как обслуживающий орган.

    Но если обратиться к таким простым вещам, как внешний вид зданий милиции, то все положения закона сразу ставятся под сомнение.

    Октябрьское РУВД (ул. Фабрициуса, 26)

    Белорусская милиция использует не просто «колючку», а наиболее опасный ее вид — «Егозу». Особенность ее в том, что чем активнее человек, попавший туда, пытается освободиться, тем больше витков проволоки на него наматывается. Самостоятельно выбраться из такой ловушки без инструментов да еще и в ночное время практически невозможно. Единственное, что можно посоветовать человеку, который попал в такое «хитросплетение», — попробовать оставаться неподвижным. Каждое движение — новый глубокий порез на одежде, коже.

    Центральное РУВД (ул. Орловская, 58)

    Если открыть Закон «Об органах внутренних дел», то можно выделить много интересных вещей, которые не всегда ложатся в плоскость действительности. Например, в статье 4 сказано, что одним из принципов деятельности органов внутренних дел — принцип гуманизма. Использование в густонаселенных районах города колючей проволоки, которая может порезать человека на куски, — это и есть человеколюбие в милицейском понимании?

    Также в законе говорится, что «деятельность органов внутренних дел является гласной, открытой для граждан и средств массовой информации в той мере, в какой это не противоречит требованиям законодательства Республики Беларусь о защите государственных секретов и иной охраняемой законом тайны». И снова мы видим весьма странную интерпретацию закона. На практике имеем этакую ​​»открытость и гласность с колючей проволокой”.

    Даже Закон «Об ОВД» не ответил на вопрос, на каких основаниях милиция использует колючую проволоку. Не прописано и острая необходимость применения «Егозы» вблизи детских площадок и учебных заведений, например.

    ГУВД Мингорисполкома (пер. Добромысленский, 5)

    Дети смотрят на все эти опасные хитросплетения, которые могут причинить боль человеку или даже смерть. Известно, что детская сознание это воспринимает буквально, и откладывает в своей голове. Для них такие несоразмерные ограничения свободы с детства — это нормальное явление. Поэтому картина «дети под колючей проволокой» — это никакая не антиутопия, это белорусская реальность.

    Советское РУВД (пер. Якуба Коласа, 3)

    Люди, чтобы обратиться в милицию за помощью и за защитой своих прав и свобод, вынуждены проходить под колючей проволокой. Складывается впечатление о параллельном существовании двух миров, которые разделены «колючкой». Сразу чувствуется какое-то их противостояние. Но по сути, милицейские участки — это не какие-то спецсекретные объекты, это общественные учреждения, которые служат для человека. При этом, когда заходишь на территорию милиции, обгороженную проволкой, неосознанно чувствуешь себя каким-то правонарушителем. Ощущение, что таким образом добиваются максимального эффекта по унижению человеческого достоинства в Беларуси.

    Первомайское РУВД (ул. Белинского, 10)

    Когда проходишь рядом с полицейским участком в Литве или Грузии, например, то возникает чувство защищенности и доверия.

    Когда проходишь мимо всех этих проволок в Беларуси, то возникает много чувств, но точно не доверие. Нет впечатления, что милиция защищает таким образом человека, его права и свободы. Да даже употребление в одном предложении слов «свобода» и «колючая проволока» выглядит каким-то издевательством!

    Полицейский участок в г. Кварели, Грузия

    Так какова цель использования милицией в своей «открытой деятельности» колючей проволоки? Мысль об этой ситуации только одна: нагнетение обстановки. Колючая проволока, как правило, сопровождается несколькими камерами видеонаблюдения по периметру. Big brother is watching you!

    Складывается впечатление, что в Беларуси везде колючая проволока, тебе словно говорят «запрещено!» А что точно запрещено, это уже вторичное.


    Больше фото здесь flickr.

    СББ «ЕГОЗА» спиральный барьер безопасности

    СББ Егоза — это спираль, навитая из АКЛ или из АСКЛ. Соседние витки спирали скреплются скобами, в пяти (или более) равноудаленных точках по окружности, таким образом, повышаются защитные свойства спирали.  СББ Егоза нельзя перекусить, прижать, преодолеть.

    Стандартное исполнение СББ «Егоза

    На рисунке изображен СББ Егоза-900 в рабочем (растянутом) положении. Витки СББ скреплены скобами в пяти равноудаленных точках по окружности, расстояние между соседними скобами — 400 мм, в одном погонном метре СББ содержится 5 витков. Такая схема монтажа наиболее оптимальна с точки зрения разумного расходования материалов.

                   

                Гарантийный срок эксплуатации-16 лет.

    Скрепление визиток СББ с помощью скоб

    Обращаем Ваше внимание, что скрепление витков проволокой менее 3 мм значительно снижает защитные свойства Егозы, т.к. скобу из тонкой проволоки легче перекусить или разогнуть голыми руками.

    Скоба из ленты толщиной 1,5 мм        Скоба из проволоки диаметром 3 мм

              

    Применяемые материалы

    Проволока-основа: Проволока диаметром 2,5 мм пружинная ГОСТ 9389 (марка 65г) или оцинкованная ГОСТ 7372-79.

    Лезвия-шипы: Лента оцинкованная ГОСТ 3559-75 или ГОСТ 14918-80. Толщина 0,5-0,55 мм.

    Скобы: Проволока диаметром 3,0 мм, оцинкованная или лента толщиной 1,5 мм, шириной 10 мм, оцинкованная.

    Пример условного обозначения СББ при заказе

    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

     СББ                         /            600               /             15                /               5                 /            3                       АКЛ ОЦ

     Спиральный                      Диаметр                         Длина                     Количество               Кол-во                   проволока-
     Барьер                               витка-600 мм                 бухты-15 м             витков в                    скоб-точек            -основа
     Безопасности                                                                                           одном                         крепления            армированная
                                                                                                                       погонном                    витков по             колючая
                                                                                                                       метре                          окружности         лента
                                                                                                                                                           изделия-3 шт.      оцинкованная
                                                                                                                                                                                        ГОСТ 7372-79

    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

    Таким образом, СББ Егоза-600/15/5/3 АКЛ ОЦ – означает: спиральный барьер безопасности (СББ) Егоза с диаметром витка – 600 мм; в одной бухте содержится 15 погонных метров СББ; в одном погонном метре СББ содержится 5 витков; количество точек креплений соседних витков – 3 шт.; СББ выполнен из ленты АКЛ; все материалы оцинкованы.

    Номенклатура изделий

    ООО «Егоза» производит колючую проволоку различных диаметров.

    Наиболее востребованные позиции это:

    СББ Егоза-500/15/5/3 АКЛ ОЦ
    СББ Егоза-600/15/5/3 АКЛ ОЦ
    СББ Егоза-900/15/5/5 АКЛ ОЦ
    СББ Барс-1700/12,5/5/11 АСКЛ ОЦ

    По требованию Заказчика наша компания изготовит СББ любого диаметра, плотности (количества витков в 1 п/м)  и длины бухты.

    Общая номенклатура спиральных барьеров безопасности

    Условное 
    наименование 
    ПКЕ

    Диаметр намотки бухты, 
    мм

    Длина бухты в рабочем состоянии,
    п.м

    Количество витков в одном п.м.

    Кол-во соединений по окружности витков,
    шт

    Диаметр проволоки основы,
    мм

    Кол-во витков в бухте, шт

    Высота  изделия в рабочем
    положении,
    мм

    СББ Егоза-400/15/5/3

    400

    15

    5

    3

    2,5

    75

    390

    СББ Егоза-400/15/6/3

    400

    15

    6

    3

    2,5

    90

    390

    СББ Егоза-400/15/7/5

    400

    15

    7

    5

    2,5

    105

    395

    СББ Егоза-450/15/5/3

    450

    15

    5

    3

    2,5

    75

    440

    СББ Егоза-450/15/6/3

    450

    15

    6

    3

    2,5

    90

    444

    СББ Егоза-400/15/7/5

    450

    15

    7

    5

    2,5

    105

    448

    СББ Егоза-500/15/5/3

    500

    15

    5

    3

    2,5

    75

    480

    СББ Егоза-500/15/6/3

    500

    15

    6

    3

    2,5

    90

    485

    СББ Егоза-500/15/7/5

    500

    15

    7

    5

    2,5

    105

    490

    СББ Егоза-550/15/5/3

    550

    15

    5

    3

    2,5

    75

    520

    СББ Егоза-550/15/6/3

    550

    15

    6

    3

    2,5

    90

    525

    СББ Егоза-400/15/7/5

    550

    15

    7

    5

    2,5

    105

    530

    СББ Егоза-600/15/4/3

    600

    15

    4

    3

    2,5

    60

    540

    СББ Егоза-600/15/5/3

    600

    15

    5

    3

    2,5

    75

    550

    СББ Егоза-600/15/6/5

    600

    15

    6

    5

    2,5

    90

    556

    СББ Егоза-600/15/7/5

    600

    15

    7

    5

    2,5

    105

    562

    СББ Егоза-600/25/5/3

    600

    25

    5

    3

    2,5

    126

    550

    СББ Егоза-650/15/4/3

    650

    15

    4

    3

    2,5

    60

    600

    СББ Егоза-650/15/5/3

    650

    15

    5

    3

    2,5

    75

    605

    СББ Егоза-650/15/6/5

    650

    15

    6

    5

    2,5

    90

    612

    СББ Егоза-650/15/7/5

    650

    15

    7

    5

    2,5

    105

    618

    СББ Егоза-750/25/4/3

    750

    25

    4

    3

    2,5

    100

    690

    СББ Егоза-750/15/5/5

    750

    15

    5

    5

    2,5

    75

    700

    СББ Егоза-750/25/5/5

    750

    25

    5

    5

    2,5

    126

    700

    СББ Егоза-900/25/3/3

    900

    25

    3

    3

    2,5

    75

    820

    СББ Егоза-900/15/4/3

    900

    15

    4

    3

    2,5

    60

    835

    СББ Егоза-900/15/5/5

    900

    15

    5

    5

    2,5

    75

    850

    СББ Егоза-900/25/5/5

    900

    25

    5

    5

    2,5

    126

    850

    СББ Егоза-950/25/3/3

    950

    25

    3

    3

    2,5

    75

    890

    СББ Егоза-950/15/4/3

    950

    15

    4

    3

    2,5

    60

    900

    СББ Егоза-950/15/5/5

    950

    15

    5

    5

    2,5

    75

    900

    СББ Егоза-950/25/5/5

    950

    25

    5

    5

    2,5

    126

    900

     

    Монтаж охраняемого периметра из колючей проволоки «Егоза» по забору

    Защита имущества и выбор подходящего ограждения для этой цели – эти вопросы издавна волновали людей. Сейчас каждый имеет собственный дачный участок или загородный дом, требующий ограничения доступа посторонних. Да и промышленные и складские помещения также следует ограждать.

    Есть множество средств для такой защиты – системы видеонаблюдения и сенсорного оповещения, охрана и т.п. Но порой не обойтись и без обычных ограждений и заборов из сварной сетки 100х100, а также спиральных барьеров безопасности.

    Выбор в качестве заграждения конструкций из колючей проволоки свидетельствует о серьезном подходе владельца охраняемой территории к безопасности. Эффективность зависит от типа используемого элемента – проволока или лента (Егоза). Важен грамотный подход к установке этого элемента защиты ваших владений – монтаж с соблюдением всех правил во многом определяет надежность и способность остановить нарушителей границы ваших владений.

    Монтаж колючей проволоки Егоза – это не простая работа. Здесь необходимо с тактической точки зрения оценить охраняемый объект и учесть индивидуальные особенности периметра. Также следует придерживаться мер безопасности – ведь это потенциально травмоопасное дело. Недаром специалисты советуют проводить эти работы в светлое время суток и при условии отсутствия ветра.

    При самостоятельном монтаже вам понадобятся: защищающая тело спецодежда, расходные материалы (струна-протяжка, монтажные скобки, кронштейны) и необходимый инструмент. Вариантов установки два: по земле и по верхней части забора. Вариаций же может быть множество – с наклоном, в несколько рядов по вертикали или по горизонтали и т.п.

    Монтаж колючей проволоки Егоза поверх забора

    В этом случае на каждую опору нужно установить кронштейны, которые либо привариваются, либо прибиваются гвоздями. В том случае, если забор цельный, оптимальным расстоянием будет примерно 4 м, при этом кронштейны необходимо устанавливать таким образом, чтобы проволока располагалась на расстоянии около 50 мм от края.

    После этого колючую проволоку приводят в эксплуатационное положение. Для фиксации натягивают струну сверху и снизу. На кронштейнах колючую проволоку необходимо зафиксировать как минимум в двух точках методом «скрутки».

    Монтаж по земле

    За пределами жилой зоны именно такой вариант ограждения периметра охраняемой территории – наилучший. В этом случае колючая проволока монтируется также, как и поверх забора, отличие – в специальных анкерах, которые вбивают в землю вместо кронштейнов.


    дешево — не всегда хорошо — Колючая проволока Егоза по ценам производителя.

    Но не только от оцинковки зависит срок службы охранного ограждения. Оцинкованное покрытие эффективно продлевает срок службы заграждения, это бесспорно, но главное, что влияет на эффективность и долговечность спиральных заграждений из армированной колючей ленты — это упругость и сопротивление к деформации. При механическом воздействии на спираль, например при перелазе через ограждение, она не должна сминаться, а должна отпружинивать и восстанавливать первоначальную форму. Это достигается применением в качестве основы оцинкованной высокоуглеродистой проволоки (ГОСТ 9850-72) диаметром не менее 2,5 мм ±0.1 мм (в отличии от китайской «колючки», где применяется проволока диаметром 2-2,2 мм, да к тому же дешевая низкоуглеродистая). Изделие будет качественнее, если диаметр проволоки будет больше. К примеру увеличение диаметра проволочного сердечника от 2,5 мм до 2,65 мм значительно увеличивает заградительные свойства изделия. Исходя из соображений «цена-качество», мы применяем для производства заграждений проволоку диаметром 2,5 мм ±0.1 мм.

    Значительное влияние на качество «Егозы» оказывает толщина и профиль оцинкованной ленты. Типичная для китайской «Егозы» толщина ленты — 0,4 мм, что очень мало. При попытке преодоления такого заграждения шипы ленты не зацепляются за одежду нарушителя, а просто гнутся, что делает бессмысленной саму установку ограждения. Мы используем для производства «Егозы» стальную оцинкованную ленту не тоньше 0,5 ±0,05 мм (ГОСТ Р 52246-04). Профиль ленты у китайской «Егозы» представляет из себя мелкие шипы с большими промежутками, что позволяет сильно уменьшить транспортировочный размер бухт и загрузить в один и тот же объем большее их количество, но защитные (зацепляющие) свойства у такой ленты намного хуже, чем у нашей.

    Еще одна важная деталь в производстве спиральных ограждений — скобы (клепки), которые соединяют соседние пары витков спирали по окружности в равноудаленных друг от друга точках. Спираль диаметром 900 мм с пятью скобами и 42 витками в бухте можно установить на 9-10 метров, а спираль диаметром 900 мм с тремя скобами и 42 витками в бухте можно растянуть и до 12 метров. Стоимость трехклепочной и пятиклепочной «Егозы» отличается незначительно, но качество совершенно разное. Дополнительные скобы не дают перерастянуть бухту, витки в спирали стоят чаще, спираль стоит жестко, улучшаются заградительные свойства, а также внешний вид и надежность.

    Что такое егоза, определение термина в Этимологический словарь Фасмера

    Эта егоза уже сидела на подоконнике, прилипнув носом к окну.

    Алиса Эмс, Любишь – беги, 2014

    Всюду эта егоза успевает пролезть и всюду свой нос сунуть.

    Юрий Иванович, Невменяемый собственник, 2015

    В восемнадцать зачастую бываешь или дурой, или егозой, что совсем непривлекательно для людей, наделённых умом.

    Эркман-Шатриан, Дьявольский эликсир (сборник)

    Да смотри, егоза, не подслушивай.

    Д. С. Мережковский, Будет радость, 1914

    Придёт время — и он свергнет разрушенную им тюрьму народов в большой концентрационный лагерь, загнав поглубже завившуюся егозой колючую проволоку.

    Сергей Надькин, В огнях трёх революций, 2015

    Что замерла?.. Ну, то-то, егоза.

    Д. И. Немельштейн, Святитель Филипп Московский. Вехи русской православной истории, 2012

    Александровичи — обладают вздорным характером, они редко бывают спокойны, это настоящие егозы, шалуны и непоседы — и всё в одном.

    Н. Б. Шешко, Самая нужная книга о тайне имени. Как назвать ребенка?, 2014

    Тебе что приготовить, егоза?

    Екатерина Анашкина, Неделя на жизнь

    А что касательно до тех людей — ведь ты, чай, егоза, о случайных людях речь заводишь?

    И. С. Тургенев, Отрывки из воспоминаний – своих и чужих, 1881

    Но кому это я говорю? Егоза уже умчалась далеко вперёд, изображая ласточку, и на улице я остался один, хотя мама всегда говорила, что мы должны ходить вместе.

    Екатерина Гракова, Болеть отказано

    Егоза, которая почти свела меня с ума шумным поведением, продемонстрировала великолепную выдержку.

    Марвин Маршалл, Дисциплина без стресса. Учителям и родителям. Как без наказаний и поощрений развивать в детях ответственность и желание учиться, 2012

    Не женись на егозе!

    М. И. Цветаева, Переводы

    Скачешь перед ними, как егоза, глаза б мои не смотрели!

    В. А. Колочкова, Ключи от ящика Пандоры, 2013

    Посовещавшись, Плисецкие решили по возвращении в столицу отдать егозу в хореографическое училище.

    Мария Баганова, Майя Плисецкая, 2013

    Ох, уж ты мне, егоза!

    А. Н. Островский, Свои люди – сочтемся, 1849

    Внимательно смотрит на егозу всадник, ой внимательно, хоть за шлемом-барбютом глаз и не различить. А может, оно и к лучшему?

    Вячеслав Шторм, Звени, монета, звени, 2005

    Рядом вертелась маленькая девочка, по виду ужасная тараторка и егоза.

    Дмитрий Емец, Огненные врата, 2011

    Перед ним была не прежняя пятнадцатилетняя девица, прыткая, как егоза, с острыми занозистыми коленками, какую, ради баловства, он тискал в берёзовом лесу, а тридцатилетняя женщина, вошедшая в расцвет своей красоты: правильный овал лица, аккуратно очерченный закруглённый подбородок с небольшой ямкой в самой середине, прямой тонкий нос, разделявший необыкновенно выразительные глаза.

    Е. Е. Сухов, Заговор русской принцессы

    Мелкого она взяла на руки, а старшую егозу усадила в автокресло.

    К. С. Никонова, Я и мой король. Шаг за горизонт, 2016

    Рыжая егоза сидела рядом со знатным гостем, сама угощала его, но не давала доесть ни одного куска, а всё отбирала и бросала подальше в поле — Макоши и полевику.

    Елизавета Дворецкая, Утренний всадник. Книга 1: Янтарные глаза леса

    Эта встреча с девушками, задорные и влекущие взгляды желтоглазой егозы, — эх, имя спросить забыл!

    Елизавета Дворецкая, Утренний всадник. Книга 1: Янтарные глаза леса

    Как ни старался он думать об охоте, желтоглазая егоза как живая стояла перед его взором, ему мерещились её зовущие взгляды, руки помнили её прикосновения.

    Елизавета Дворецкая, Утренний всадник. Книга 1: Янтарные глаза леса

    Он забыл обо всём: о желтоглазой егозе с ржаного поля, о битве на реке и смолятических купцах, забыл даже, кто он сам такой и куда ехал.

    Елизавета Дворецкая, Утренний всадник. Книга 1: Янтарные глаза леса

    — А потому что ты, егоза, забыла первое правило каллиграфа.

    Лариса Райт, Алая нить, 2012

    — Оливия, да только она ещё дитя и такая егоза, что совсем вас утомит.

    Екатерина Коути, Страшный дар, 2012

    — О, эта егоза там любую строчку быстрей своего прапрапрапракакого-то там дедушки найдёт!

    Юрий Иванович, Жемчужный орден, 2008

    — И тебе доброе утро, егоза!

    А. О. Зинченко, Последняя из рода

    — Была такая егоза, а теперь стала и степеннее, и женственность в тебе появилась.

    Вероника Тутенко, Первые из индиго

    — Эта егоза, — он кивнул на девчушку, которая в этот момент пыталась потихоньку улизнуть, — так крутилась, что случайно смахнула их рукавом в сумку мисс.

    Варя Медная, Паук приглашает на танец, 2015

    Мы почти бежали, с этой егозой, к выходу.

    Тамара Сальникова, Узнай, что значит быть мной… Мир создан так, чтобы в нём удобно было большинству. Мне неудобно – значит, я умру?

    Однако, он не только меня вспомнил, но ещё и егозой назвал, как делал это несколько лет назад.

    Козина Екатерина, Там, где танцуют сирены, 2018

    Колючая проволока «Егоза» – оптимальное решение проблем безопасности

    Обеспечение безопасности объекта включает комплекс мероприятий. Когда-то это были возводимые десятилетиями неприступные стены с часовыми на башнях. Сегодня тратить годы на строительство забора – бессмысленно. Ограждение не в силах остановить злоумышленника, но задержать его до прибытия охраны, зафиксировавшей попытку проникновения на объект в определенном месте, – вполне способна. Роль дорогой капитальной стены сегодня выполняет легкое ограждение с барьером безопасности из «Егозы» — колючей проволоки, цена за метр которой на порядок ниже стоимости десяти сантиметров кирпичной стены.

    Подробнее о колючей проволоке АКЛ

    Для большинства, слова «колючая проволока» ассоциируются с той, что применялась еще во времена Великой Отечественной войны. АКЛ — это армированная лента из оцинкованной стали, толщиной полмиллиметра. Она изготавливается штамповкой и имеет профиль в виде обоюдоострых шипов с острой кромкой. Различают, по производству, два типа «Егозы» – колючей проволоки продаваемой бухтами или по цене за метр:

    • Обжимная – получается путем обжима вокруг основы – жесткой проволоки.
    • Витая – навивается на оцинкованную проволоку. Острые кромки в этом случае направлены в разные стороны.

    Барьер безопасности из «Егозы» не требует обслуживания. Он оказывает на человека, желающего преодолеть ограждение, сильное психологическое воздействие, а при контакте наносит серьезные болезненные травмы, способные вызвать сильное кровотечение.

    Компания «Сетка стальная» предлагает два типа «Егозы» колючей проволоки с разными диаметрами, продаваемой по цене за метр или бухту. У нас можно приобрести и кронштейны для крепления ББ. Если у вас есть вопросы по этому товару, – задайте их менеджеру, воспользовавшись формой заявки на любой страничке сайта. С вами свяжется представитель компании, с которым можно оговорить детали заказа, оплаты и доставки.

    Определение непоседы от Merriam-Webster

    fidg · et | \ ˈFi-jət \

    1 : беспокойство или беспокойство, проявляющееся нервными движениями — обычно используется во множественном числе

    суетился; ерзание; непоседы

    СДВГ, ерзание строит фокус: связь между телом и мозгом

    «Фокус!» «Разум важнее материи!» «Ты можешь делать все, что угодно, если действительно хочешь!» «Просто постарайся!»

    Любой, кто страдает синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), слышал эти увещевания и, вероятно, делился ими с другими людьми, которые пытаются сосредоточиться на работе или сосредоточиться в школе.Мозг с СДВГ — действительно мощная сила для достижения успеха.

    Но мы знаем, что полагаться на мозг может расстраивать, а иногда и деморализовать. Мозг с СДВГ — не самый надежный актив, позволяющий отвлечениям отвлекать внимание. Но что, если бы существовали стратегии, которые могли бы помочь нашему мозгу выйти за рамки «просто стараться изо всех сил»?

    Есть. Недавние исследования показывают, что тело влияет на мозг так же сильно, как мозг влияет на тело. В своей недавней книге Spark, John Ratey, M.Д., показывает, что физическая активность — даже такая незначительная, как ерзание рук — увеличивает уровень нейромедиаторов дофамина и норадреналина так же, как это делают лекарства от СДВГ. Оба химиката играют ключевую роль в усилении внимания и повышении внимания.

    Сидней Зенталл, доктор философии из Университета Пердью, изучил факторы, которые помогают детям с СДВГ преуспевать в классе. В статьях ADHD и Education она отмечает, что «дефицит внимания» увеличивается с увеличением продолжительности, привычностью и повторяемостью задачи.Другими словами, вы отключаетесь, когда задачи надоедают!

    По словам Зенталла, деятельность, в которой используются чувства, отличные от тех, которые необходимы для основной задачи — прослушивание музыки во время чтения учебника социальных наук — может улучшить успеваемость у детей с СДВГ. Она обнаружила, что одновременное выполнение двух дел фокусирует мозг на основной задаче.

    [Получить эту бесплатную загрузку: Секретная сила непосед]

    Зенталл называет эту сенсомоторную деятельность «отвлечением».«Мы называем их непоседами — бездумными занятиями, которыми вы можете заниматься, работая над основной задачей. Мы не говорим о том, чтобы ерзать на стуле. Ерзание более умышленное. Он ходит по телефону или рисует что-то по телефону, или жевает жевательную резинку во время прохождения теста.

    Многозадачность для людей с СДВГ

    Это правда, что многие люди добиваются успеха только тогда, когда они делают что-то одно за раз, но для взрослых и детей с СДВГ обычно верно противоположное. Мы должны уважать тот факт, что существует нейронное разнообразие, что разные люди имеют разные способы делать что-то — не из-за предпочтений или противоречий, а из-за необходимости.

    ерзание работает для многих детей с СДВГ. Карен с удивлением обнаружила, что ее умный сын, который плохо учился в старшей школе, внезапно начал получать отметки «А». В восторге от его оценок, она не могла понять, что изменилось. Единственное, что отличалось от него, — это то, что он ходил в школу в толстовке с капюшоном. В конце концов она обнаружила, что ее сын тайно слушает музыку на своем iPod под этим капотом. Музыка сосредоточила его мозг и сильно повлияла на его работу в классе и результаты тестов.

    Мэри, 25 лет, вспоминает, что ей было трудно сидеть на месте и заканчивать домашнее задание в старшей школе. Ее мать нашла решение: устроила домашние задания вокруг обеденного стола. Мэри стояла на каждой станции, работала или читала как можно быстрее, пока не начинала беспокоиться и не переходила к следующей станции. Каждую ночь она носилась вокруг стола, пока работа не была сделана. Став взрослой, Мэри использует стратегии непоседы, чтобы помочь ей закончить медицинскую школу.

    [Нажмите, чтобы загрузить: Бесплатное руководство по механизмам борьбы с СДВГ]

    Будьте осторожны

    Для того, чтобы ерзание было эффективным, оно должно быть преднамеренным.Преднамеренные непоседы позволяют вам и вашему ребенку саморегулировать симптомы СДВГ контролируемым и конструктивным образом. Эффективный непоседа не отвлекает вас от вашей основной задачи, потому что вам не о чем думать.

    Рисование во время лекции или долгого телефонного разговора позволяет лучше усвоить сказанное. Прогулка во время разговора помогает вашему разуму настроиться на разговор, не теряя ни одной доли. Мы поощряем уважительное беспокойство — то, что не беспокоит других.

    Например, барабанить пальцами или щелкать ручкой во время встречи в офисе может отвлекать коллег. Шевелить пальцами ног в обуви — нет.

    Чтобы развить у ребенка осознанное и эффективное ерзание, дайте ему разрешение на это. Никогда не говорите: «Сиди спокойно!» «Посмотри на меня, когда я с тобой разговариваю!» «Не пытайтесь делать две вещи одновременно!» Мы должны признать, что эти сенсомоторные действия являются совершенно естественным приспособлением, когда какая-либо деятельность не может удерживать наше внимание.

    Поэкспериментируйте с различными стратегиями и предложите ребенку попробовать разные непоседы. Помните, что любимый непоседа может ему не подойти. Слушание музыки во время чтения может творить чудеса для вашего внимания, но ваш ребенок может предпочесть, чтобы его руки были заняты — сжимая резиновый мяч или возясь с кольцом младшей лиги.

    Наличие вариантов означает, что всегда есть что-то, что можно использовать, чтобы помочь вашему ребенку справляться с заданиями в школе и в жизни.

    Вот восемь непосед, которые стоит попробовать:

    1.Иди и поговори.

    Когда ваш ребенок становится беспокойным и отключает важный разговор, который вы пытаетесь завязать с ним, попробуйте погулять и поговорить. Также подойдет любое легкое занятие, например, игра в мяч или совместное решение головоломки. Это эффективная стратегия, чтобы обсудить день вашего ребенка или провести важную беседу с партнером, у которого есть СДВГ.

    2. Каракули.

    Поощряйте ребенка рисовать или писать слова или числа, слушая лекцию учителя (только убедитесь, что он не рисует на столе).Рисование также поможет вам сосредоточиться, когда вы разговариваете по телефону с клиентом или находитесь на бесконечной скучной встрече.

    3. Используйте разноцветные ручки и карандаши.

    Этот непоседу хорошо работает, когда вашему ребенку нужно выполнить задание или прочитать для понимания (он может подчеркивать слова во время чтения). Также могут помочь ароматические маркеры.

    4. Занять руки.

    Это помогает сосредоточиться, когда ребенок слушает, говорит или думает о том, как ответить на сложный вопрос в сочинении.Игрушки-непоседы для школы или дома включают в себя классные ручки или карандаши, браслеты из бисера, скрепки (они изгибаются в интересные формы и могут быть соединены вместе), а также одежду с интересными текстурами или украшениями. Для взрослых на работе небольшой гладкий камень — камень беспокойства — в кармане позволит вам играть на скрипке без ведома начальника или коллег. Также можно завить волосы вокруг пальца. Дома наши клиенты обнаруживают, что вязание или сжатие шарика Nerf может повысить внимание.

    5.Настройтесь на.

    Подключение к MP3-плееру помогает детям не отвлекаться от занятий, когда они учатся, читают, занимаются спортом или даже ложатся спать. Выберите музыку, которая соответствует задаче: стимулирующий ритм при выполнении упражнений, успокаивающие мелодии для сна и что-то среднее во время учебы или чтения. В офисе используйте эту стратегию в те дни, когда вы работаете за компьютером и мало общаетесь с коллегами.

    6. Жуйте жевательную резинку.

    Это поможет вашему ребенку, когда ему нужно сосредоточиться на продолжительное время — делать домашнее задание или проходить тест.Жевательная резинка в офисе эффективна, когда вы пишете памятку или когда вам приходится тратить время на переписку по электронной почте за неделю. Если жевательная резинка не подходит, сосание лимонной дольки или другой леденцы также поможет.

    7. Бей часы.

    Установите таймер на 20 минут и постарайтесь успеть сделать как можно больше до того, как сработает будильник. Взрослый может использовать это, чтобы выполнить любую скучную работу — мыть посуду, оплачивать счета или собирать вещи по дому. Ваш ребенок может бегать по расписанию, когда выполняет задания, запоминает лексику или убирает в своей комнате.

    8. Встаньте или пошевелитесь.

    Поговорите с учителем о том, чтобы разрешать ребенку вставать в подходящее время в течение учебного дня. Ребенок может сделать это незаметно в глубине комнаты или за своим столом. Некоторые учителя назначают ребенку две парты, чтобы он мог при необходимости переходить с одной на другую. Другие учителя позволяют неугомонным детям разносить сообщения и отправлять их по реальным или придуманным делам.

    Если вы не можете сосредоточиться на встрече на работе, используйте перерыв на кофе или посещение туалета как повод, чтобы встать.Если вы действительно беспокоитесь, воспользуйтесь посещением туалета, чтобы быстро несколько раз бегать вверх и вниз по лестнице.

    Управление СДВГ предполагает осознание своего выбора и принятие мер. Понимание того, что происходит в нашем мозгу, и активный выбор подходящей стратегии — вот суть подхода «непоседа».

    [Посмотрите это видео: Как ерзание способствует концентрации]

    Сохранить

    Обновлено 2 июня 2021 г.

    Предыдущая статья Следующая статья

    игрушек-непосед и СДВГ: все еще обращают внимание?

    СДВГ Еженедельно, 31 января 2019 г.


    Наконец-то прошла увлечение прядильщиками? Прошло больше полутора лет с тех пор, как эти штуковины привлекли наше коллективное внимание.Казалось, они были повсюду и в каждой маленькой ручке, а потом пуп! не было прядильщика.

    Фиджет спиннеры были очень популярны в кругах людей с СДВГ, обещая помочь увеличить внимание, давая пользователю выход для беспокойства. Взрослые брали их на собрания, а студенты — в классах. Родители хотели, чтобы их использование было включено в учебные планы, а учителя беспокоились о том, чтобы их не отвлекали во время урока.

    Прошлым летом все блесны получили скидку на 75 процентов, и это увлечение, казалось, закончилось.Но есть ли что-то в идее, что игрушка-непоседа может помочь человеку — особенно тому, кто борется с симптомами СДВГ, — поддерживать внимание и лучше справляться с работой?

    Наука ерзать

    Несколько исследований подтвердили то, что многие люди испытали во время ерзания: улучшается их способность обращать внимание, память и способность решать проблемы. Другое исследование пришло к выводу, что беспокойное поведение детей и взрослых с СДВГ может быть попыткой повысить их внимание и бдительность.Степень улучшения варьируется в зависимости от человека, и ерзание также может отвлекать, если оно слишком интенсивное.

    «Если вы пытаетесь сосредоточиться на задаче, но ваши руки заняты чем-то другим, это фактически заставляет ваш мозг усилить ваши усилия, чтобы сосредоточиться на текущей задаче», — говорит Мэтью Лорбер, доктор медицинских наук, детский психиатр из Lenox. Больница Хилл в Нью-Йорке. «Было проведено несколько небольших исследований, которые показывают, что люди с СДВГ лучше справляются с задачами, если им дают какой-то выход, чтобы высвободить свою энергию, отвлечь руки.В то время как прядильщики не изучались специально, были исследования, которые в целом показали, что люди с СДВГ, у которых есть чем возиться, например, постукивать ручкой, лучше справляются с задачами ».

    Детское и взрослое ерзание — это любое небольшое занятие, которое помогает сжечь немного энергии, такое как завивка волос, постукивание ногами, барабан пальцами по столешнице или шевеление на стуле. Часто люди находят какой-нибудь маленький предмет, чтобы поиграть — щелкать ручкой, метать мешочек взад и вперед, рисовать.Введите игрушку-непоседу, специально сделанный предмет, который помогает ерзать.

    Действительно ли игрушки-непоседы помогают?

    Хотя научно доказано, что ерзание помогает с вниманием, у нас нет исследований, показывающих, что игрушки-непоседы действительно помогают. Простые инструменты для движения, такие как текстурированная замазка или мягкие шарики, которые обеспечивают тихие, не отвлекающие движения, кажутся полезными. Однако более сложные игрушки, такие как прядильщики, вращающиеся игрушки или ссылки, отвлекают внимание от того места, где оно должно быть.

    В чем разница между непоседой и игрушкой-непоседой? Инструмент, как сжимающая игрушка, позволяет вести тихую деятельность, не отвлекая вас от нее. Манипулирование таким предметом может происходить на заднем плане вашей деятельности. Однако игрушка в конечном итоге привлекает ваше внимание, потому что вам либо нужно смотреть на нее, чтобы сохранить контроль, либо вы активно пытаетесь проделать с ней изящные трюки.

    «Потребность в этих спиннерах возникла из-за желания контролировать симптомы СДВГ», — говорит Кори Сикард, учитель естественных наук в средней школе в Паркер, Колорадо.«К сожалению, спиннеры могут отвлекать внимание детей от того, что они видят и слышат. Кроме того, вращение и движение отвлекают других учеников в комнате ».

    Специалисты, которые лечат СДВГ, по этой причине не видят ценности во многих вещах, которые продаются как игрушки-непоседы.

    «Меня беспокоит то, что они очень сильно отвлекают не только ребенка, но и отвлекают людей от того, что, как мы знаем, работает», — говорит Марк Штайн, доктор философии, ABPP, Клиники PEARL / СДВГ и родственные заболевания. Программа в детской больнице Сиэтла.

    ерзание, чтобы сосредоточиться: что помогает

    Если покачивание и ерзание помогают вам уделять больше внимания, но большинство игрушек-непосед в конечном итоге заставляют вас меньше внимания уделять выполняемой задаче, что вы можете сделать?

    Может потребоваться небольшое экспериментирование. Ищите инструменты, которые помогут вам избавиться от неприятностей тихими и автономными способами. Замазка, мягкие игрушки, кубики-непоседы, качающиеся сиденья для вашего стула, жевательная резинка, камни для беспокойства — все это может быть полезно. Действия, в которых используются эти элементы, обычно уходят на второй план, когда вы уделяете внимание своей задаче.Для детей многие из этих предметов можно незаметно унести в класс, не отвлекая их.

    Регулярные короткие перерывы могут помочь высвободить энергию. Вы можете обнаружить, что прогулка или перекус улучшают ваше внимание, когда вы возобновляете работу. Также важно понимать, как долго вы сможете удерживать внимание. Это позволяет вам планировать свою деятельность с регулярными перерывами, а не пытаться продвигаться вперед и в конечном итоге терять внимание на задаче.

    Что касается детей, то добавление кратковременных физических упражнений в течение дня также может улучшить их внимание, когда пришло время сидеть.Могут помочь занятия в спортзале, перемены и игры на улице после школы.

    Хотите узнать больше об этом?

    Присоединяйтесь к обсуждению: Какие непоседы пригодятся вам или вашему ребенку?

    Как «Игрушки-непоседы» помогают детям с СДВГ

    Согласно недавним исследованиям, ерзание может помочь детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) за счет повышения их концентрации. И теперь им в этом помогают специально разработанные объекты, известные как «непоседы».Хотя непоседы могут выглядеть как обычные игрушки, на самом деле они являются терапевтическими приспособлениями и могут иметь большое влияние.

    По словам Бриджит Джилормини, директора центра Simon Technology Center PACER Center, «Непоседы дают пользователю возможность дать своим рукам или телу что-то делать, а затем позволяют его мозгу сосредоточиться на выполняемой задаче, например, слушать учителя. или чтение. »

    Непоседы особенно полезны, когда ученику нужно сосредоточиться, выполнить несколько задач, спланировать работу и запомнить информацию.Правильный непоседа может иметь огромное значение для человека с СДВГ; просто спросите Эмму, мать 10-летнего Джексона.

    «Количество и типы непосед просто ошеломляют», — говорит Эмма.

    И она права — непоседой может быть мягкий шарик, переплетенные кольца с резиновым покрытием или гибкая линейка с разной текстурой. Прозрачная, шелковистая шпатлевка и гибкие ластики для карандашей также специально разработаны для возни. Дома те, кто ерзает ногами, могут использовать кресло для йоги или терапевтические ленты, привязанные к ножкам стула.

    «Мы попробовали несколько непосед, прежде чем нашли пару, которая подошла бы Джексону», — говорит Эмма. «Джексон действительно изо всех сил пытался оставаться на месте во время урока. Он не хотел выделяться среди одноклассников. Они не стеснялись говорить, когда их отвлекало, что Джексон жевал пальцы или стучал ногами по полу ».

    По словам его мамы, Джексон ненавидел привлекать к себе такое внимание; но в то же время эти движения действительно помогали ему сконцентрироваться.

    «Когда мы нашли подходящих непосед, Джексон стал намного счастливее, и его учитель сказал, что у него все отлично», — делится Эмма. «На прошлой неделе я был в его школе немного раньше; Я забирала его на прием. Я заглянул в дверь класса и увидел, что он тихо сидит в классе и сосредоточен на чтении книги. Его непоседа была у него на коленях. Он перемещал соединенные части, которые покрыты мягким прорезиненным материалом, который так удобно лежит в его руках ».

    «В машине он сказал мне, что класс только что начал четвертую главу книги», — продолжает она.«Он рассказал мне об этом очень подробно — и был очень взволнован, когда рассказал, что получил пятерку в викторине для третьей главы».

    Непоседы полезны не только детям с СДВГ; они также могут быть полезны людям с аутизмом или сенсорными расстройствами. Фактически, Джилормини говорит, что многие взрослые и люди без инвалидности могут извлечь выгоду из ерзания.

    «Может быть, вы закручиваете волосы, играете с кольцом или каракули во время встречи», — объясняет она. «Почти все время от времени ерзают.Ерзание — это способ использовать движение, чтобы помочь сконцентрироваться; иногда это помогает нам с нервной энергией ».

    «Для людей с СДВГ или аутизмом непоседа еще важнее», — добавляет Джилормини. «Они помогают детям концентрироваться, сосредотачиваться и учиться».

    Для получения дополнительной информации об устройствах, которые помогают детям с ограниченными возможностями более независимо участвовать в жизни дома или в школе, посетите сайт PACER.org/stc.

    9 лучших игрушек-непосед 2021 года

    Мы стремимся исследовать, тестировать и рекомендовать лучшие продукты.Мы можем получать комиссию от покупок, сделанных после перехода по ссылкам в нашем контенте. Узнайте больше о нашем процессе проверки.

    Когда работа становится слишком напряженной или вызывает беспокойство, игрушки-непоседы могут помочь вам расслабиться и повысить продуктивность. Они предназначены не только для детей, поскольку эти игрушки могут быть весьма полезны для взрослых. Вот лучшие игрушки-непоседы, от спиннеров до мячей и ручек.

    Окончательный приговор

    Если вы никогда раньше не использовали игрушку-непоседу, подумайте о Scione Fidget Spinners (см. На Amazon), поскольку они недорогие и относительно простые в использовании.Tom’s Fidgets Flippy Chain (см. На Amazon) — тоже отличный вариант; Изготовлен из нержавеющей стали, он не ломается и не подвержен коррозии, и идеально подходит для тех, кто любит возиться обеими руками.

    Часто задаваемые вопросы

    Что такое игрушка-непоседа?

    Игрушки-непоседы — это предметы, которые предназначены для концентрации и внимания. Существуют игрушки-непоседы, предназначенные для разных потребностей и возрастов, но не ограничиваются игрушками в традиционном понимании. Они также бывают самых разных форм и размеров, от кубиков до спиннеров и украшений.

    Для чего нужны игрушки-непоседы?

    Игрушки-непоседы предназначены для того, чтобы вовлекать вас в простые повторяющиеся движения, чтобы отфильтровать сенсорные элементы, которые могут отвлекать, вызывать стресс или тревогу. Что касается детей, то большинство игрушек-непосед нацелены на развитие их мелкой моторики. Для взрослых есть некоторые, которые улучшают концентрацию внимания, а другие просто помогают успокоить нервы.

    Сколько стоят игрушки-непоседы?

    Вообще говоря, есть множество доступных игрушек-непосед до 20 долларов.Имейте в виду, что они могут со временем изнашиваться, поэтому, вероятно, не стоит тратить деньги на то, что будет часто заменять.

    Встречайте Expert

    Этот обзор подготовила Аманда Лорен, писательница о моде и офисных аксессуарах для The Balance и The Balance Small Business.

    Удивительная наука о ерзании

    Резюме: исследователи выясняют, почему мы склонны к ерзанию, от повышения уровня внимания и управления весом до снятия стресса.

    Источник: The Conversation.

    Ручные игрушки, известные как «прядильщики для непосед», которые продаются как «средства для снятия стресса», стали настолько популярными и отвлекающими в классах, что теперь они запрещены во многих школах. И не только дети любят возиться. Посмотрите вокруг своего офиса, и вы, вероятно, увидите, как люди подпрыгивают ногами вверх и вниз, вертят ручками в руках снова и снова, жуют что-то, сосут нижнюю губу и выдергивают бородку — по-видимому, совершенно бессознательно.

    Но почему мы ерзаем и почему одни люди делают это больше, чем другие? И если это действительно помогает снять стресс, значит ли это, что мы все должны принять это?

    На самом деле на эти вопросы довольно сложно ответить, поскольку существуют различные определения того, что такое ерзание и почему оно происходит. Однако есть несколько интересных, хотя и неожиданных теорий.

    Регулирование внимания

    Когнитивные исследования показывают, что ерзание связано с тем, насколько мы возбуждены.То есть ерзание может быть механизмом саморегуляции, который помогает нам повышать или понижать уровень нашего внимания в зависимости от того, что от нас требуется — успокаивая или заряжая нас энергией.

    Люди, которые много ерзают, обычно более склонны к блужданиям и мечтаниям. Мы также часто склонны ерзать, когда наш ум блуждает во время выполнения задания. Если ваш ум блуждает, вы, вероятно, хуже справитесь с той задачей, которую делаете. Точно так же вы обычно хуже справляетесь, когда нервничаете — было показано, что это влияет на память и понимание.

    Это означает, что ерзание может указывать на проблему с вниманием. Но это также может быть решением. Возникновение может обеспечить физиологическую стимуляцию, чтобы довести наше внимание и энергию до уровня, позволяющего нашему уму лучше сосредоточиться на текущей задаче.

    Подтверждая это, одно исследование показало, что люди, которым было разрешено рисовать, отслеживая детали телефонного разговора, запоминали больше фактов позже, чем те, кто этого не делал. Мы также знаем, что люди с СДВГ лучше справляются с некоторыми когнитивными задачами, когда они вовлечены в большую спонтанную физическую активность (хотя у детей без СДВГ такого эффекта не наблюдалось).

    Управление весом

    Однако биологические науки показывают несколько иную картину. Эти данные свидетельствуют о том, что ерзание может быть тщательно запрограммированной реакцией, которая помогает нам бессознательно поддерживать свой вес.

    В 2000 году исследование, опубликованное в журнале Science , элегантно продемонстрировало это. Исследователи перекармливали группу здоровых добровольцев, не страдающих ожирением, примерно на 1000 калорий в день в течение восьми недель. Тела участников, казалось, сопротивлялись перееданию с большим увеличением ерзания, смены позы и случайного напряжения мышц.Тем не менее, разные люди в ответ прибавили в весе по-разному. Это было строго предсказано тем, насколько они ерзали — люди, которые больше двигались, теряли в весе.

    Но как такие крошечные движения могут иметь значение? Что ж, оказывается, ерзание сидя или стоя на самом деле увеличивает количество сжигаемых калорий на 29% и 38% соответственно (по сравнению с лежанием в неподвижном состоянии). Следовательно, это может составлять от 100 до 800 калорий, сжигаемых в виде тепловой энергии в день.

    Учитывая, что, по оценкам ВОЗ, нам нужно съесть на 100–200 калорий больше, чем мы тратим, чтобы постепенно набрать вес, небольшого количества ерзания может быть достаточно для устранения этого дисбаланса. Таким образом, беспокойство может быть похоже на встроенный в природе сигнал тревоги Fitbit. Подтверждая это, исследование с участием 12000 женщин старше 12 лет показало, что высокий уровень ерзания был связан с более низкой смертностью в группе женщин, которые долгое время сидели в день.

    К сожалению, вы, возможно, не сможете научиться быть изворотливым человеком — кажется, некоторые люди просто прирожденные скряга.Может даже быть генетический компонент — исследования показывают, что уровни спонтанной физической активности более похожи в семьях и у близнецов.

    Снятие напряжения?

    Последнее объяснение беспокойства заключается в том, что оно представляет собой поведенческий механизм преодоления стресса. Эти теории ерзания часто сосредотачиваются на определенных формах «самоконтактного» поведения — таких как тянуть, царапать или кусать волосы или кожу (так называемое «поведение смещения»). Однако остается неясным, представляют ли они «особый класс» суетливости.

    В одном исследовании ученые вызвали социальный стресс в группе мужчин, заставив их выполнять вслух мысленные вычисления, стоя перед незнакомцами. Они обнаружили, что люди, которые сообщали о большей тревоге перед исследованием, демонстрировали большее смещение во время теста по математике. Тем не менее, мужчины, которые выдирали себя во время теста, сообщили, что они нашли этот опыт менее стрессовым, а это означает, что они снизили уровень стресса в данный момент. Однако смещение поведения не было связано с более тревожным поведением в целом — только во время стрессовых переживаний.

    Последнее объяснение беспокойства заключается в том, что оно представляет собой поведенческий механизм преодоления стресса. Изображение NeuroscienceNews.com предназначено только для иллюстративных целей.

    Интересно, что этот эффект оказался справедливым только для мужчин, которые демонстрируют в два раза больше смещения поведения, чем женщины.

    См. Также

    Но какая теория верна? Собственно, все они могут быть связаны. Дергание может быть формой общего бессознательного механизма саморегуляции, который варьируется в зависимости от того, что требуется — регулирования внимания, веса или стресса.В самом деле, кажется, что скука может вызвать у нас неосознанный стресс. Документально подтверждено, что физиологические признаки стресса значительно усиливаются в периоды постоянного внимания (например, при просмотре лекции). Поэтому мы можем ерзать, чтобы снять стресс, а не сбросить уровень внимания.

    Непоседы могут (по крайней мере частично) контролироваться гипоталамусом мозга, который, как известно, регулирует многие процессы в организме. Действительно, когда вы вводите орексин (небольшой белок) в часть гипоталамуса у грызунов, вы видите увеличение спонтанной физической активности.Орексины и гипоталамус связаны с возбуждением, аппетитом, бодрствованием и другими процессами регуляции.

    Но прежде чем вы пойдете и купите оптом модные игрушки для непосед или разместите эту статью на странице мамы в Facebook — с пометкой «а ты сказал мне, чтобы я перестал ерзать!» слоган — стоит учитывать социальную стоимость мероприятия. Беспокойство — сильный индикатор, который люди используют для оценки других.

    Зрители предполагают, что скряга скучает, расстраивается, слишком много внимания уделяет или не обращает внимания, что не сделает вас друзьями.Суетливые движения также отвлекают других — движение — это очень заметный визуальный сигнал, который автоматически привлекает внимание. Так что, если вы собираетесь трясти этими ногами … может быть, держите это под столом.

    Об этой статье исследования в области нейробиологии

    Финансирование: Харриет Демпси-Джонс не работает, не консультируется, не владеет акциями и не получает финансирование от какой-либо компании или организации, которая могла бы извлечь выгоду из этой статьи, и не раскрыла никаких соответствующих аффилированных лиц, кроме академическое назначение выше.

    Источник: Harriet Dempsey-Jones — The Conversation
    Источник изображения: NeuroscienceNews.com Изображение находится в общественном достоянии.

    Цитируйте эту статью NeuroscienceNews.com

    [cbtabs] [cbtab title = ”MLA”] Беседа «Удивительная наука ерзания». NeuroscienceNews. NeuroscienceNews, 24 мая 2017 г.
    . [/ Cbtab] [cbtab title = ”APA”] The Conversation (2017, 24 мая). Удивительная наука ерзания. НеврологияНовая . Получено 24 мая 2017 г. с https://neurosciencenews.com/fidgeting-neuroscience-6763/[/cbtab provided[cbtab title = «Чикаго»] Беседа «Удивительная наука ерзания». https://neurosciencenews.com/fidgeting-neuroscience-6763/ (дата обращения 24 мая 2017 г.). [/ cbtab] [/ cbtabs]

    Не стесняйтесь делиться этими новостями неврологии.

    The Ultimate Fidgets for Kids Руководство для родителей и учителей

    Лучшие детские непоседы, помогающие справиться с тревогой, сосредоточить внимание и успокоиться.Узнайте, почему детские непоседы работают, а когда нет, и для кого они нужны.

    Я надеялся, что этот день будет другим, но в глубине души я знал, что он приближается. Как я мог не делать этого, ведь почти каждый день в последний год дошкольного образования мой сын плакал и даже царапал меня в отчаянии, когда пришло время идти в его класс. Мы продолжали упорно преодолевать эти сложные падения, потому что он всегда замечательно проводил время, когда я находился вне здания.

    Даже зная это, я не мог избавиться от ощущения, что я могу сделать для него больше.Моему сердцу было больно видеть этот испуганный взгляд в его глазах и чувствовать, как его руки хватаются за меня, когда его учитель уводил его.

    В то время как мы пробовали множество стратегий от его тревоги разлуки, одна из них помогла больше всего: игрушка-непоседа.

    Хотел бы я сказать, что мой ОТ-мозг сразу же подумал об этом, но, по правде говоря, это была идея моего сына. В конце концов я спросил его, что, по его мнению, поможет ему войти в класс, не расстраиваясь, и он подумал несколько секунд, прежде чем взглянуть мне прямо в глаза и сказать: «Может быть, какой-нибудь мяч, который я мог бы держать в кармане и хлюпать?»

    Ошеломленный его способностью в возрасте 5 лет определять сенсорную стратегию, которая могла бы помочь, я с радостью сказал: «Да, я думаю, что это было бы идеально.Думаю, мы сможем составить одно целое ».

    Поскольку у моего сына есть некоторые сенсорные потребности, это не было полной неожиданностью, но это была фантастическая идея, и знаете что, она сработала! В этой ситуации непоседа использовалась для снятия тревожных и панических чувств, но они очень эффективны и для нескольких других проблем, с которыми часто сталкиваются дети.

    Я расскажу вам, что это такое, а также некоторые из самых распространенных детских игрушек, мои любимые игрушки как терапевта и даже игрушку-непоседу, которую я сделал с моим сыном.

    Что такое игрушка-непоседа?

    Для ясности, мы говорим здесь о любых игрушках или предметах, которые умещаются в руке вашего ребенка и которыми они могут манипулировать. Доступны буквально сотни различных типов, но на самом деле все, что ваш ребенок может буквально двигать в руках, на самом деле является игрушкой-непоседой. Примеры: скрепки, бирки, мягкие игрушки, кубики рубикса, мячи для снятия стресса, спиннеры и т. Д.

    Для кого предназначены игрушки-непоседы?

    Вы уже знаете, что непоседы можно использовать как инструмент, чтобы помочь детям с тревогой, но наиболее частая причина их использования — внимание или трудности с сидением на месте.Обычно для детей, которые любят быть в движении, постоянно в движении.

    Игрушка-непоседа, которую они могут держать на коленях, сидя за партой в классе, слушая книгу во время рассказа в библиотеке или ожидая, пока остальные члены семьи закончат обед, может обеспечить им достаточно движения. что они остаются там, где должны, не вставая 100 раз.

    Другим детям непоседы могут помочь им лучше сосредоточиться. Вместо того, чтобы мечтать, пока их учитель объясняет новую концепцию, небольшие движения, которые они получают от непоседы, помогают им сосредоточиться на поставленной задаче.

    Поскольку дети с СДВГ, аутизмом и различными другими диагнозами развития часто испытывают трудности с сидением, сосредоточением внимания и тревогой, они часто используют игрушки-непоседы. Но непоседы можно использовать для любого ребенка, у которого нет диагноза , но есть проблемы в любой из этих областей. Хорошая новость заключается в том, что с популярностью спиннеров и растущим объемом знаний о сенсорных потребностях у детей, все больше людей осознают, что непоседы можно использовать как инструмент для помощи детям.

    Еще несколько способов использования непосед для детей:

    • Чтобы расслабиться: подумайте перед сном или в сенсорной палатке
    • Для визуальной стимуляции: блесны Fidget и блесны с подсветкой могут давать этот сенсорный ввод, если ваш ребенок его ищет
    • Для тактильного ввода: идеально подходит для детей, которые любят касаться ВСЕГО, в некоторых условиях это неуместно, но игрушка-непоседа может помочь им удовлетворить эту потребность.
    • Для обеспечения проприоцептивной информации: дети, которые любят сжимать, толкаться и лазать, могут искать этот тип глубокого давления, и некоторые типы непосед могут дать им это, когда им нужно участвовать в более сидячих занятиях

    Почему работают детские непоседы?

    Проще говоря, непоседы работают для некоторых детей из-за сенсорной информации, которую они обеспечивают.Непоседа может давать сенсорную информацию в мозг, которая помогает вашему ребенку успокоиться, или дает его мозгу ощущение, которое ему нужно больше. Это важно, потому что помогает сбалансировать или регулировать сенсорную систему. И когда это происходит, это освобождает пространство мозга и позволяет им сосредоточиться, слушать или делать все, что от них требуют.

    Это суть еще одного мощного сенсорного инструмента, называемого сенсорной диетой. Перейдите в раздел «Что такое сенсорная диета», чтобы узнать больше.

    Когда детские непоседы могут принести больше вреда, чем пользы?

    Проблема в том, что непоседы иногда могут принести больше вреда, чем пользы. В некоторых случаях непоседы могут больше отвлекать ребенка или других детей вокруг них. Некоторые учителя запретили прядильщикам посещать свои классы, потому что ими пользовалось очень много детей, и происходил обратный эффект: меньше внимания и внимания.

    При использовании любого сенсорного инструмента или игрушки всегда полезно сделать шаг назад и подумать, действительно ли это приносит пользу ребенку или нет.Сенсорные игрушки могут быть невероятно полезными, но не для каждого ребенка в любой ситуации.

    Вот почему полезно потратить некоторое время на обдумывание сенсорных потребностей вашего ребенка. Если вам нужна дополнительная помощь, я расскажу вам о некоторых шагах, чтобы обнаружить это в публикации «Шаблон сенсорной диеты».

    Какой непоседу лучше всего подойдет вашему ребенку?

    Мне нравится сначала показывать детям варианты игрушек для непосед, даже если это онлайн-фотографии. Как и в случае с моим сыном, они часто тянутся к чему-то, что удовлетворяет их сенсорные потребности.Но если ваш ребенок очень мал или невербален, вы можете сделать некоторые обоснованные предположения, подумав о двух вещах:

    1. Какая цель у непоседы?
    2. Какие типы сенсорной информации ищет мой ребенок или помогает их успокоить?

    Давайте поговорим о №1. Если вы ищете игрушку-непоседу, которая поможет успокоиться и расслабиться дома или в машине, не имеет значения, шумит ли непоседа или светит ярким светом, как некоторые. Но если вы собираетесь использовать непоседу для улучшения внимания, вам понадобится тот, который можно незаметно использовать в кармане, на коленях или, возможно, на столе.

    И если вы ребенок ненавидит яркий свет и визуальную стимуляцию, вы, вероятно, захотите избежать того, кто это предлагает. Или, если ваш ребенок любит сжимать и ищет глубокого давления или проприоцептивной информации, прядильщик не даст этого, а мяч для снятия стресса сделает это.

    Если вы не знаете, какой тип непосед обеспечивает определенные типы сенсорной информации, я расскажу вам обо всем этом ниже.

    Как использовать непоседу для детей

    После того, как вы сузили один или несколько вариантов, просто сделайте их доступными для вашего ребенка.Опять же, если это обстановка, в которой вы пытаетесь улучшить сидение, сосредоточение или беспокойство в общественном месте, вам нужно решить, нужно ли держать его в кармане, на коленях или в другом специально отведенном месте. Обучайте, практикуйтесь и четко повторяйте любые правила.

    Например, когда мой сын использовал свою непоседу в дошкольном учреждении, я знал, что его учитель был довольно строгим и очень «олдскульным». Мы много говорили о том, чтобы держать его непоседу в кармане и засовывать руку внутрь, чтобы сжимать ее, когда ему это нужно.Я очень ясно дал понять, что, если он вытащит его, его, скорее всего, заберут. Я напомнил ему об этом.

    К счастью, в моем случае учитель заметил, что он использовал его, но увидел, что это не отвлекает или не мешает классу, и поддержал его. Если вам нужна помощь в создании школьной среды с учителем вашего ребенка, ознакомьтесь с Сенсорными стратегиями для класса.

    Если вы используете непоседу дома, чтобы успокоиться, просто возьмите непоседу под рукой.Иногда бывает полезно иметь на выбор несколько разных непосед.

    Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.

    Непоседы, которые могут помочь вашему ребенку

    Я собираюсь предоставить подборку разных детских непосед. Я не смог бы охватить их все, но это одни из моих любимых и некоторые из самых распространенных. Имейте в виду, что наличие нескольких доступных непосед может быть полезным. Иногда бывает полезно положить их в корзину, мусорное ведро или спрятать в специальной сумке своей книжной сумки.Если вы все же планируете отправить их в школу, сначала убедитесь, что у вас есть такая встреча с учителем вашего ребенка.

    1. Стресс-мяч: Обеспечивает проприоцептивную и тактильную информацию. Их легко положить в карман, и их можно изготовить за считанные минуты. Это учебник для снятия стресса своими руками. Попробуйте использовать разные текстуры внутри, потому что все они дают немного разные типы ввода.

    Это непоседа, которым пользовался мой сын, мы засыпали муку в нашу.На внешней стороне воздушного шара я написал «Я люблю тебя в шарпи», это была очень важная часть для него. Он носил это с собой каждый день, прежде чем решил, что в детском саду он больше не нужен!

    2. Fidget Spinner: возможно, самый популярный непоседы. Хотя эта тенденция, безусловно, забавна, она дает в основном визуальную информацию. Я бы рекомендовал это только в том случае, если вашему ребенку нравится смотреть на движущиеся или яркие объекты, и посоветоваться с учителями перед отправкой в ​​школу, потому что в большинстве случаев это может больше отвлекать, чем сосредотачиваться.Тем не менее, отлично подходит для того, чтобы успокоиться дома!

    3. Замазка: ОТ часто используют замазку для улучшения мелкой моторики, но она также может стать отличным непоседой. Однако это не то, что вы хотите дать своему ребенку, когда он находится в постели или на диване. Это определенно настольное занятие.

    4. Koosh Ball: классический шар Koosh Ball идеально подходит для детей, которые любят тактильные ощущения. Он приятен на ощупь, не издает шума и при необходимости может быть спрятан в кармане.Однако некоторым детям это не дает достаточного сенсорного ввода. Клубок: этот непоседу можно толкать и тянуть, поскольку кажется, что он всегда движется по-новому. Он также может добавить немного визуальной стимуляции, когда вы наблюдаете, как он вращается в новых направлениях, но это не сильно отвлекает.

    6. Кубик непоседы: некоторые дети любят нажимать кнопки или щелкать ручкой, когда им нужно сидеть на месте. Если это ваш ребенок, кубик непоседы может быть идеальным непоседой! Некоторые кубики издают слабый щелкающий звук, который может отвлекать или раздражать в некоторых условиях, например в классе.

    7. Сожмите брелок для ключей: мне нравится этот непоседы, потому что он выглядит как обычный старый брелок. Вы можете повесить его на сумку для книг или петлю для ремня и сжать любую из бобов, чтобы они выскочили. Этот непоседа также дает проприоцептивную информацию, которую ищут многие дети и которая в целом успокаивает.

    8. Liquid Motion Bottle: Огромный визуальный компонент для детей, поскольку они могут бесконечно смотреть, как круги опускаются и принимают новые формы. Я бы посоветовал использовать это, когда самостоятельно пытаетесь успокоить или расслабиться.Некоторых детей это может отвлекать, если они используют его, когда им нужно уделять внимание чему-то другому.

    9. Натяжные непоседы: эти непослушные непослушные игрушки в форме палочек, которые легко скрыть, можно тянуть и крутить вокруг пальцев. Опять же, вариант с низким уровнем отвлекающих факторов.

    10. Кольца «Ежик»: эти колючие кольца с большим количеством тактильных ощущений, которые можно сжать и даже носить на запястье. Эти непоседы также не содержат бисфенола А и их можно легко мыть в посудомоечной машине, бонус!

    11.Мягкое животное: работает так же, как мяч для снятия стресса, но может быть более мотивирующим для детей, которым нравятся животные или симпатичный эффект, который имеют эти маленькие парни.


    Найдите несколько минут, чтобы подумать, являются ли непоседы сенсорным инструментом, который может подойти вашему ребенку, и который вы хотели бы попробовать в первую очередь. Вы любите делать все своими руками или хотите подобрать пару вариантов (хорошо, это был плохой каламбур!)?

    Не забывайте спрашивать своего ребенка, что, по его мнению, будет наиболее полезным, например, мой сын, они могут просто удивить вас интуитивно понятным ответом, который идеально подходит для них.

    Если вы здесь новичок, возьмите 21 распечатанный сенсорный красный флаг, который я отправлю вам прямо на почту. Это отличный контрольный список, если вас интересуют сенсорные «проблемы» или потребности вашего ребенка! Внутри вы найдете и другие бесплатные ресурсы.

    Другие сенсорные инструменты для детей

    Как и когда использовать подкладку для колен с утяжелителями для концентрации и успокоения

    Вы сказали, подушка для качания? Что это такое и как это работает

    Обязательно прочтите руководство по детским утяжеленным одеялам: успокойтесь, расслабьтесь, спите

    60 сенсорных диетических карточек для печати для детей

    Вы это прикололи?

    Сохраните этот, чтобы вы могли найти его снова в крайнем случае!


    Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *